Какие препараты кальция использовать для профилактики остеопороза?

Кальций пантотенат: роль в регенерации костей

Кальций является основным минералом, необходимым для здоровья костей. Он является строительным материалом для костной ткани и играет важную роль в поддержании их крепости и плотности. В случае перелома костей, кальций пантотенат может быть назначен в качестве дополнительного источника кальция, чтобы ускорить процесс заживления и восстановления костей.

Кальций пантотенат способствует активации ферментов, необходимых для синтеза коллагена — основного компонента костной ткани. Он также участвует в образовании новых клеток костного мозга и стимулирует рост костных тканей. Прием кальция пантотената помогает ускорить заживление переломов и укрепить кости, что способствует более быстрой регенерации и восстановлению функции поврежденных костей.

Рекомендуется принимать кальций пантотенат в сочетании с другими препаратами, содержащими кальций, такими как кальций лактат или кальций глюконат. Это помогает обеспечить достаточное количество кальция для полноценного заживления костей и укрепления костной ткани.

Фармакологический ликбез

Другие препараты

Про мумие

Мумие включает в свой состав большое количество полезных, питательных веществ, микроэлементов, нормализует их показатели в крови, что имеет большое значение при переломах костей. Мумие снижает отечность, активизирует регенерационные процессы, оказывает тонизирующее действие и способствует предельно быстрому выздоровлению и восстановлению пациентов после переломов.

Пить таблетки рекомендуется ежедневно в дозировке около 50 мг, вплоть до полного сращивания костей. Причем, для достижения оптимального эффекта, лучше всего делать это на голодный желудок. А после снятия гипсового бинта пациентам будет весьма полезен массаж с мумие, позволяющий избавиться от болезненных ощущений, укрепить ткани, уменьшить продолжительность восстановительно-реабилитационного периода.

Для этих целей толченая таблетка мумие смешивается с медом, после чего эта натуральная мазь аккуратными, легкими движениями втирается в область поврежденного участка на протяжении 10 минут. Также можно делать компрессы, для этого поверх нанесенного средства накладывается полиэтиленовая пленка. Оптимальное время воздействия — около получаса.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Побочные эффекты и противопоказания приема кальция при переломе

Препарат кальция какой фирмы лучше выбрать

Прежде чем покупать любое лекарство или витаминный комплекс, желательно познакомиться с производителем. Репутация фармацевтической компании, успех и принципы работы могут заочно подтвердить качество и эффективность продукции. На основе анализа спроса, отзывов медиков и пациентов, эксперты выделили следующие фирмы:

Эвалар (Кальций Глюконат, Горный кальций Д3, Бэби формула Мишки с Ca) – фармацевтическое предприятие России, признанное крупнейшим производителем биологически активных добавок. Дата основания – 1991 год. В качестве основного сырья выступают натуральные компоненты. Причем реализован полный цикл производства – от выращивания растений до продажи готовых медикаментов.
Комфорт Комплекс (Кальцид таб.) – российская компания, ведущая деятельность с 2017 года. В силу небольшого опыта пока мало известна на отечественном рынке, но спрос на продукцию постепенно растет.
Nutrilo GmbH (Арнебия Кальций + витамин D3) – немецкая компания, основанная в 1984 году в качестве контрактного производителя и дилера витаминов, минералов высокой степени эффективности. Сегодня входит в список основных производителей пищевых добавок широкого спектра, поставляемых в разные страны мира.
ООО «Экотекс» (Кальций Д3 ЭКО) – российский производитель лекарственных средств с четко продуманной продукцией и стилем работы. В продуктовом портфеле находятся медикаменты для мочеполовой, дыхательной, иммунной системы, антибактериальные, антиоксидантные, дерматологические и другие средства.
ЗАО «Свободный 20» (ЭКО-Мон Пивные дрожжи и Ca) – российский производитель действует с 1995 года. Входит в список крупнейших поставщиков витаминных и биологически активных добавок природного происхождения. Свыше 10 лет ведется работа в рамках программы «Здоровая семья». В год выпускается свыше 60 наименований.
ПАО «ДИОД» (Кальций-актив цитрат) – российская компания, один из ведущих лидеров на отечественном рынке по уровню продаж нелекарственных препаратов натурального происхождения. Помимо БАДов в ассортименте можно видеть лечебную косметику, инновационные субстанции. Дата основания – 1931 год.
Кенди ООД (Суправит Кальций Магний Цинк) – многопрофильная болгарская компания, основанная в 1991 году. Занимается разработкой и продажами витаминных комплексов, подсластителей, пробиотиков для нормализации микрофлоры кишечника, безалкогольными напитками и приправами.
Аклен (Кальций Д3 Ультра) – современная российская компания, занимающаяся разными товарами для поддержания здоровья и красоты. На российском рынке под этим именем можно видеть лечебную косметику, медицинские товары, биодобавки. Все основываются на безопасном сырье.
Maxler (Maxler Calcium Magnesium Zinc + D3 таб.) – немецкий бренд спортивного питания. Дата основания: 2004 год. С 2011 года торговая марка перешла в распоряжение компании GTI. Продукция соответствует международным стандартам GMP.
ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА» (Компливит кальций Д3 форте) – самая влиятельная российская компания по производству лекарств. Дата основания – 2003 год. В продуктовом портфеле можно видеть не только большой перечень витаминов, но и медикаменты разные фармакотерапевтических групп. Всего годовая номенклатура насчитывает свыше 100 наименований.
ООО «Такеда Фармасьютикалс» (Кальций D3 Никомед форте) – международная фармацевтическая компания, присутствующая на российском рынке больше 25 лет. По темпу роста входит в рейтинг топ-2, по уровню спроса в топ-10. Работа ведется более чем в 135 городах России и ближнего зарубежья. Продуктовый портфель для отечественного рынка насчитывает 100 наименований.

Вопрос-ответ:

Действительно ли прием кальция помогает при переломе?

Да, прием кальция может помочь восстановлению костей при переломе

Кальций является основным строительным элементом костей, поэтому его достаточное количество в организме важно для заживления переломов

Читайте также:

Совместимость алкоголя и нестероидных противовоспалительных препаратов

Какой кальций лучше всего принимать при переломе?

Лучше всего принимать кальций в виде пищевых продуктов, таких как молоко, йогурт, сыр. Однако, если вам трудно получить достаточное количество кальция из пищи, можно принимать кальциевые добавки

Важно выбирать кальциевые добавки, содержащие витамин D, который помогает организму усваивать кальций

Какую дозу кальция следует принимать при переломе?

Дозу кальция следует определить врач, исходя из вашего состояния здоровья и потребностей организма. Обычно рекомендуется принимать от 1000 до 1300 мг кальция в день для взрослых. Однако, не стоит превышать рекомендуемую дозу без консультации с врачом, так как это может привести к побочным эффектам.

Как долго нужно принимать кальций после перелома?

Длительность приема кальция после перелома зависит от вашего состояния здоровья и скорости заживления костей. Обычно рекомендуется принимать кальций как минимум в течение 6-8 недель после перелома. Однако, врач может изменить этот срок в зависимости от конкретной ситуации.

Могут ли быть побочные эффекты от приема кальция при переломе?

Да, при длительном приеме больших доз кальция могут возникнуть побочные эффекты, такие как запоры, газы, урчание в животе. Также, слишком высокий уровень кальция в организме может привести к образованию камней в почках

Поэтому важно соблюдать рекомендуемую дозу и проконсультироваться с врачом, если у вас возникнут побочные эффекты

Могут ли быть противопоказания к приему кальция при переломе?

Прием кальция может положительно влиять на заживление переломов, так как этот минерал является одним из основных компонентов костной ткани. Кальций способствует образованию новых костных клеток и укреплению костей, что может ускорить процесс заживления.

Какой дозировкой кальция следует принимать при переломе?

Дозировка кальция при переломе может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача. Обычно рекомендуется принимать препараты кальция в дозе от 1000 до 1500 мг в день. Однако, для точной дозировки и режима приема лучше проконсультироваться с врачом.

Яичная скорлупа от недостатка кальция в организме

Многие источники народной медицины пропагандируют потребление яичной скорлупы в качестве натурального источника кальция. Действительно, скорлупа яйца на 90 % состоит из кальция. Но исследования последних лет показали, что усвояемость элемента из скорлупы весьма низкая, даже при употреблении с лимоном или еще как-то. Поэтому, рассматривать яичную скорлупу как альтернативу сбалансированному питанию или терапевтическим препаратам, не стоит.

Читайте также:

Миозит мышц: симптомы, причины и способы лечения

Источники приводят следующий рецепт приготовления яичной скорлупы: тщательно промыв и сняв с нее тонкую внутреннюю пленку, скорлупу высушивают и измельчают в порошок. Принимают во время еды по половине чайной ложке в день, добавив пару капель лимонного сока. Курс — 1.5-2 мес, 1 раз в полгода.

Какие витамины употреблять при переломах

Витамины при переломах костей чаще всего назначаются в виде поливитаминных комплексов. Базовыми компонентами таких лекарств являются:

Витамин D. Кальциферол играет важную роль в усвоении кальция. При их соединении образуется комплекс, который всасывается в тонком кишечнике. Поэтому таблетки с кальцием не желательно пить без витамина D.
Витамины группы В. Фолиевая кислота — это фактор роста, она необходима для нормального деления клеток. Участвует в разных процессах метаболизма, что ускоряет процесс регенерации. Пиридоксин и никотиновая кислота способствуют заживлению тканей.
Витамин С. Аскорбиновая кислота также влияет на всасываемость микроэлементов

Кроме того, она принимает участие в синтезе коллагена, что важно на стадии формирования соединительной ткани.
Витамин А. Ретинол влияет на рост и дифференцировку клеток,

Лучшие препараты с кальцием

Недорогие препараты кальция эффективны не меньше, чем дорогостоящие. Определить симптомы нехватки минерала и подобрать необходимую форму соли элемента поможет врач. Поднять уровень Ca помогут популярные витаминно-минеральные комплексы, которые продаются в аптеке:

Витрум;
Элевит;
Компливит;
Алфавит;
Мультитабс;
Доппельгерц Актив;
Никомед.

Для профилактики остеопороза

Витамины с кальцием предотвращают развитие повышенной хрупкости костей. Принимать их для профилактики остеопороза нужно ежедневно курсами по 1–3 месяца. Эффективные препараты:

Витрум Кальций + Витамин Д3 – биологически активная добавка с содержанием кальция и витамина D, которые восполняют дефицит минералов, улучшают состояние костей. Препарат принимается пациентами старше 12 лет, не имеет противопоказаний при беременности. Его нельзя пить при гиперкальциурии и гиперкальциемии, нефролитиазе, миеломе, саркоидозе, фенилкетонурии, туберкулезе легких. Жевательные таблетки для повышения кальция в организме принимаются по 1 шт. дважды в сутки. Побочные реакции: метеоризм, диспепсия. 30 таблеток стоят 300 р.
Витрум Остеомаг – таблетки на основе карбоната кальция, витамина D3, магния, цинка, марганца, меди, бора. Средство регулирует минеральный обмен в организме, повышает уровень кальция, противопоказано при нарушении работы почек. Принимается по 1–2 таблетки ежесуточно. Побочные реакции: вздутие живота, тошнота. 60 таблеток стоят 340 р.
Натекаль Д3 – жевательные лекарственные таблетки, которые регулируют обмен кальция и фосфора, помогают восстановить костную ткань. Противопоказаны при гиперкальциемии, метастазах опухолей в костях. Принимаются по 1–2 шт. ежедневно. Побочные эффекты: запор, метеоризм, тошнота. 60 таблеток стоят 355 р.

При переломах костей

Строительный материал костной ткани при травмах и переломах способствует заживлению и ускоряет выздоровление. Для срастания костей можно использовать любые формы Ca, но лучше в комплексе с витамином D:

Читайте также:

Обезболивающее при боли в суставах: группы препаратов, мази и пластыри

Кальций-Д3 Никомед – витаминный комплекс регулирует обмен кальция и фосфора, необходимых для нормальной работы опорно-двигательного аппарата. Жевательные таблетки принимаются по 2–3 шт. в день курсом 30 суток. Противопоказания: саркоидоз, нефролитиаз, гипервитаминоз D, активный туберкулез, детский возраст до 3 лет. Побочные эффекты: аллергия, тошнота, запор, абдоминальная боль. 100 шт. стоят 550 р.
Кальцемин Адванс – таблетки американского производителя на основе кальция, витамина D3. Они регулируют фосфорно-кальциевый обмен, восполняют дефицит минералов, укрепляют кости. Противопоказания: гиперкальциемия, нефролитиаз, гипервитаминоз D, миелома, саркоидоз, детский возраст до 5 лет. Принимаются по 1 шт. дважды в сутки. Побочные реакции: диарея, запор, зуд, крапивница. 30 шт. стоят 330 р.
Компливит Кальций Д3 – жевательные таблетки усиливают всасывание элементов, входящих в состав, способствуют минерализации костей. Противопоказания: гиперкальциурия, миелома, хроническая почечная недостаточность, возраст до 3 лет. Принимаются по 1 шт. 2–3 раза в день. Побочные реакции: запор, тошнота, диарея. 30 шт. стоят 130 р.

Препараты кальция для детей

Для лечения ребенка можно выбрать только проверенные витаминные комплексы и БАДы. Кальциевые средства, которые подходят для детей:

PharmaMed Витамишки Кальциум плюс – жевательные пастилки из мармелада с разными вкусами, которые содержат кальций, фосфор, витамин D в составе. Средство предназначено для приема детьми старше 3 лет, противопоказано при непереносимости компонентов состава, может вызвать аллергию. Принимается по 1–2 шт. дважды в сутки. 60 шт. стоят 510 р.
Кальцинова – комплекс на основе витаминов группы В, А, Д, кальция. 3 вида таблеток в составе укрепляют здоровье костей. Противопоказания: почечная недостаточность, возраст до 3 лет. Побочные реакции: диарея, диспепсия. Назначаются по 2–5 таблеток в сутки. 27 шт. стоят 185 рублей.
Мульти-табс Малыш Кальций Плюс – жевательные таблетки, которые подходят детям с 3 лет для поддержки работы костной системы, энергетического обмена, укрепления иммунитета. Препарат противопоказан при гиперчувствительности к компонентам, можно давать детям по 1 шт. в день. Побочные реакции: аллергия, диспепсия. 30 шт. стоят 415 р.
Компливит Кальций Д3 для малышей – порошок для приготовления пероральной суспензии. Поддерживает формирование костной ткани, зубов, регулирует обмен фосфора. Противопоказания: нефроуролитиаз, активный туберкулез легких, миелома (рак крови). Принимается по 5-10 мл ежедневно во время еды. Побочные реакции: снижение аппетита, аллергия, миалгия, аритмия, диарея. 43 г стоят 220 р.

Какой кальций лучше?

Компливит Кальций Д3

Читайте также:

Спинальный шок

Серия отечественных лекарств, используемых при переломе у детей и взрослых.

Специально для детей выпускается апельсиновая суспензия, разрешенная к применению у малышей с грудного возраста.

Средняя аптечная стоимость лекарства- 291 руб. за флакон объемом 200 мл.

Для взрослых и детей постарше (с 3-х лет) предусмотрены таблетки с мятным и апельсиновым вкусом, которые отличаются дозировкой ингредиентов.

Повышенное содержание витамина Д – отличительная особенность таблеток с мятным вкусом.

Покупатель может выбрать оптимальное количество таблеток – выпускаются расфасовки по 30 и 100 шт.

Цена 30 таблеток — 200-270 руб., 100 таблеток — 411-478 руб.

Женщины, вступившие в менопаузу, могут принимать Компливит Кальций Д3 Gold, который дополнительно содержит растительный аналог гормона эстрогена — генистеин и витамины.

Особенность и уникальность препарата заключается в использовании субстанции генистеина, которая производится в Швейцарии.

Дополнительные компоненты позволяет свести к минимуму дискомфортные ощущения, сопровождающие менопаузу, в том числе остеопороз и ломкость костей. Таким образом, происходит взаимное усиление остеотропной активности.

Рекомендуется принимать 1 таблетку в день.

Недостаток лекарства – далеко не бюджетная стоимость:

30 таблеток стоят 517 руб., 60 шт. — 844 руб.

К тому же, до сих пор наукой точно не установлена безопасность фитоэстрогенов при гормонозависимых новообразованиях, в т.ч. при миомах.

Факторы, влияющие на сращивание костей

Мумие

Для срастания кости при переломе руки, ноги и других частей тела, рекомендовано пить мумие в таблетках. Это общеукрепляющее средство, которое способствует для быстрейшего восстановления после получения различных травм

Чтобы перелом сросся в самый короткий период и максимально качественно важно пить препараты, в состав которых входят биологически активные элементы (витамины, минералы), именно таким средством считается мумие

Исследования ученых доказали, что если во время восстановления после перелома человек пьет это средство, то заживление проходи на 15-20 дней быстрее. Благодаря этому препарату кости срастутся намного быстрее, независимо от степени тяжести травмы. Оно содействует образованию костной мозоли и снабжает организм всеми необходимыми компонентами на протяжении всего времени, пока срастается кость.

Это препарат можно принимать дома самостоятельно, он не только влияет на то, как быстро срастется кость, но и активно поддерживает состояние всего организма в целом. Приняв таблетки мумие, человек может наблюдать, как у него стабилизируется температура тела, повышается аппетит, а общее состояние приходит в норму и нормализуется сон.

Курс приема этого препарата зависит от локализации травмы. Человеку со сломанным плечом или предплечьем назначают один или два курса лечения. Во все остальных случаях назначается до 6 курсов лечения. После приема этого средства, сросшийся перелом будет намного прочнее, и конечность сможет полноценно функционировать.

Состав и лечебное действие

Кальцемин — комбинированный препарат, лечебное действие которого обусловлено компонентами, представленными в его составе. Ниже мы рассмотрим действующие вещества более подробно.

Кальций

Это строительный материал и один из главных макроэлементов в организме человека, составляющий основу костной ткани. Кальций выполняет ряд базовых функций:

Участвует в проводимости между синапсами (местом контакта двух нервных клеток). Регулирует работу нервно-мышечных соединений.
Отвечает за проницаемость стенок сосудов, поддерживая этот показатель в пределах нормы.
Влияет на сокращения скелетной и гладкой мускулатуры.
Способствует нормальной свертываемости крови.
Отвечает за выработку гормонов и нейромедиаторов — веществ, передающих электрохимические импульсы.

Дневная потребность в кальции — до 1300 мг/с. Во время сильных травм и организм нуждается в кальции сильнее, однако не всегда получает нужное количество вещества из продуктов питания.

В препарате Кальцемин вещество представлено в виде цитратной и карбонатной солей.

Лекарство помогает восполнить недостаток кальция, улучшая его усваиваемость организмом. Подходит для пациентов с недостаточной выработкой желудочного сока и другими расстройствами в работе желудочно-кишечного тракта.

Витамин D3

Другое название — холекальциферол. Представляет собой жирорастворимый витамин, который естественным путем формируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Попадая в организм и достигая очага поражения, оказывает ряд благотворных действий:

Улучшает усвоение кальция;
Ускоряет регенерацию (восстановление) ткани, составляющей основу для костей и суставов;
Сохраняет структуру костей и делает их крепче.

При переломах способствует ускоренному формированию костной мозоли.

Цинк

Это распространенное вещество, которое содержится во многих живых организмах.

Обладает рядом полезных свойств:

Участвует в формировании костных тканей;
Способствует лучшему усвоению витамина А;
Предупреждает развитие ревматизма и артрита;
Улучшает состояние волос;
Стимулирует умственные способности.

Достигая очага поражения, улучшает обменные процессы и стимулирует восстановление костей и суставов.

Медь

Медь нужна для того, чтобы преобразовать железо в гемоглобин — компонент, входящий в состав красных кровяных шариков и придающий крови характерный цвет. Участвует в процессе образования эластина и коллагена — веществ, которые участвуют в построении костной ткани. Стимулирует выработку эндорфина (гомона счастья).

Кальций при переломе у детей

Использовать кальций для сращения после перелома у детей следует разумно. Малышам предлагают препараты в дозировке, соответствующей возрасту. Доктор Комаровский уверен: «что детские биодобавки часто завышены в цене, но их удобнее принимать, однако и обычный глюконат кальция (не все врачи с ним согласны и рекомендуют лактатом кальция) подходит детям разного возраста. Его назначают, если ребенок сломал руку или ногу, либо диагностирована гипокальцемия».

При переломах кальцийсодержащие препараты для детей необходимы, а вот в целях профилактики лучше предлагать натуральные продукты, обогащенные этим микроэлементом. Интенсивность поступления кальция при приеме таблеток будет выше, но не всегда стоит перегружать детский организм биодобавками.

Препараты кальция

Переломы

Общее количество случающихся в мире переломов, поделенное на число жителей земли, дает в результате цифру «2». Это означает, что теоретически каждый из нас может за жизнь пережить именно такое количество переломов кости. Реальность в эту цифру вносит поправку: кто-то может прожить жизнь, ни разу не пострадав от перелома, другому приходится переносить эту травму гораздо чаще.

В группе риска переломов — маленькие дети из-за не сформировавшегося костно-мышечного скелета, пожилые люди, плотность костной ткани которых с годами снижается естественным образом. Ситуация усугубляется тем, что у каждого третьего человека сращивание перелома происходит замедленными темпами. В некоторых случаях не до конца сращенный перелом заканчивается образованием ложного сустава. Стимулировать процесс остеосинтеза способно пополнение запасов кальция в организме.

Роль кальция

Роль кальция в организме переоценить сложно, ведь каждый человек на нашей планете знает, что этот элемент является основой крепких костей, здоровых зубов и волос. Но польза кальция на этом не ограничивается, на самом деле он участвует в многих обменных процессах организма и позволяет человеку двигаться.

Кальций накапливается в костной ткани. Большое количество его ионов постоянно находится в мышцах человека. Это необходимо, чтобы мышечная ткань нормально сокращалась. То есть при недостатке кальция нарушается работа мускулатуры всех органов и тела человека, поэтому в этом случае элемент начинает вымываться из костей, чтобы восполнить недостаток в мышцах.

Человек обычно не ощущает дисбаланса долгое время, пока кости и суставы не станут слабыми и не начнут разрушаться. При недостатке кальция переломы могут возникать даже из-за небольшого внешнего воздействия, так как кости становятся слабыми и хрупкими. Кроме того, могут возникать проблемы с суставами, они начинают болеть и разрушаться.

После перелома организм всеми силами пытается найти свободный кальций и отправить его на восстановление раскола, чтобы как можно быстрее кость срослась. Если пациент принимает вещество в достаточном количестве, он быстро восстановится, при этом не пострадают все остальные системы организма. При недостатке свободного кальция он будет вымываться из других костей.

Клинические проявления гипокальциемии

У маленьких детей, которые еще не способны самостоятельно передвигаться, заподозрить недостаток кальция зачастую может только врач. Первыми признаками дефицита данного микроэлемента у грудничков являются:

повышенная потливость кожи, особенно в области затылка;
выкатывание волос в местах длительного контакта с подушкой;
тремор (дрожание) подбородка при плаче;
вздрагивания при громких звуках.

Если дефицит кальция наблюдается в процессе развития изгибов позвоночника и ходьбы, то у малыша формируется искривление костей конечностей, нарушается осанка. В более старшем возрасте гипокальциемия приводит к повышенной ломкости костей, расслаиванию ногтей, трещинам в уголках рта, судорогам, повышенной подвижности суставов.

Подтвердить подозрения о недостатке кальция в организме и повышенной судорожной готовности можно с помощью определенных тестов:

если кончиком пальца легонько постучать по щечке малыша в области уголка рта или скулы, и произойдет подергивание в этой области, то в его организме возможен дефицит кальция;
если при сжатии в руке ручки малыша в средней трети плеча его пальчики сводятся судорогой, то вероятность недостатка кальция высока.

Добавка №1: помощь кальция

Препараты кальция для лечения остеопороза

Можно ли ускорить сращение костей при переломах

Ощутимо ускорить сращения костей невозможно. Процесс регенерации костной ткани проходит несколько стадий, каждая из которых требует времени. Повлиять можно на качество заживления и профилактику осложнений. Однако если придерживаться всех рекомендаций по питанию, применению медикаментозных средств, выполнению лечебной физкультуры, можно несколько ускорить этот процесс.
На качество и скорость сращения костей влияет реабилитация после перелома. Реабилитационные мероприятия включают в себя лечебную физкультуру (ЛФК). Упражнения, которые выполняются при переломе руки, направлены на улучшение кровообращения и доставки кислорода, витаминов и минералов в пораженную область. Сокращение мышц приводит к усилению кровотока. Приступить к лечебной физкультуре можно до снятия гипса, выполняя активные движения кистью и пальцами.

При переломах костей ног доставка витаминов и микроэлементов не менее важна. Поэтому лечебная гимнастика назначается с первой недели. Интенсивность физической нагрузки постепенно увеличивается.