Массаж при ревматоидном артрите: виды и техники

Разновидности и техники

Чтобы насладиться процессом, важно создать спокойную и расслабляющую атмосферу, выбрать подходящее место для массирования, поставить спокойную, расслабляющую музыку или зажечь свечу. В такой комфортной атмосфере удастся хорошо расслабиться

Рекомендуется придерживаться следующих советов:

• Накрыть части тела, которые не массируются одеялом или полотенцем, чтобы они не охлаждались;
• Вести движения от периферии к сердцу, а не наоборот.

Сегодня применяется множество методов массирования. Проводится различие между процедурами, которые непосредственно влияют на болезненную область и техниками, которые используют рефлекторный эффект. В первом случае массируется непосредственно болезненное или напряженное место, при этом возникает расслабляющий и обезболивающий эффект. В последнем массажист воздействует на рефлекторные точки, и возникает плацебо-эффект устранения боли. К прямому виду относят классический и спортивный массаж.

Наиболее часто используемые методы:

• Шведский, спортивный и массаж глубоких тканей;
• Тайский – известен в течение 3000 лет. Он снимает напряжение мышц. Терапевт использует для воздействия большие пальцы, ладони, локти или ноги.
• Массаж Шиацу тоже имеет корни на Дальнем Востоке: шиацу (японский: давление пальцами) сочетает в себе точечный массаж с современными методами, такими как растяжение или вращение суставов. Шиацу основан на том же принципе, что и иглоукалывание: точки давления находятся на энергетических линиях – меридианах, которые проходят по всему телу;
• Рефлексотерапия предполагает, что воздействие на одну точку на коже вызывает изменения во внутренних органах. Прикосновение и массирование определенных точек давления на подошве стопы оказывают стимулирующее воздействие на различные части тела;
• Травяной. Тело массируется теплым маслом и горячими травяными средствами (травы, завернутые в хлопчатобумажную ткань);
• Аюрведический массаж. Тело мягко массируется травяными маслами;
• Горячие камни. Тело массируется масляным, круглым, гладким, нагретым до 60 градусов камнем. Тепло снимает напряжение и стимулирует кровообращение.

Техника массажа

Перед началом массажной терапии, лечащий врач определяет форму заболевания, его локализациюя и степень тяжести

Начиная сеанс, рекомендовано акцентировать внимание на больном суставе. Лечебный массаж включает в себя такие приёмы:

1. При частично или полностью обездвиженных суставах используются приёмы поглаживания, растирания и вибрации. Выполнять необходимо по 15-20 повторений каждого приёма. После этого необходимо переходить к аккуратным разминаниям сустава и окружающей его области. На разогретой поверхности допустимо выполнять лёгкие похлопывания и постукивания.
2. Подвижность больных суставов можно улучшить при помощи таких приёмов, как разминание подушечками пальцев и так называемое выжимание, осуществляемое ребром ладони. Разогрев окружающие мышцы, можно перейти к лёгкому встряхиванию конечности, после чего сустав поглаживают и кратковременно разминают.

Если артрит затронул область локтевого сустава, то массажной обработке подлежат мышцы, лежащие выше и ниже локтя. Уместно выполнять лёгкие поглаживания, с последующим растиранием, разминанием и выжиманием ребром ладони.

Длительность каждого приёма составляет 5-7 минут. Если человек ощущает ухудшение общего состояния на фоне массажа, то процедуру рекомендовано отложить и обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.

Разновидности и техники противоартритного массажа

Важно не забывать о том, что процедура выполняется только когда закончится острый период заболевания. Первые дни  процедуры направлены на максимальное расслабление напряженной мускулатуры. При этом не рекомендуется прямое воздействие на сочленения, особенно если это сопровождается болевыми ощущениями

При этом не рекомендуется прямое воздействие на сочленения, особенно если это сопровождается болевыми ощущениями.

После трех сеансов рекомендуется приступить к техникам, действие которых можно направлять на суставы. Усиление интенсивности массажных приемов способствует предотвращению явлений атрофии и гипотрофии мускулатуры

При артрите пальцев рук необходимо уделить внимание всем суставам, чтобы сохранить нормальное функционирование кисти

Выделяют такие техники:

1. Сегментарный.
2. Точечный.
3. Самомассаж.

Самомассаж является наиболее популярным. Это обусловлено тем, что у пациентов не всегда есть возможность посетить специалиста. После нескольких консультаций и сеансов у доктора процедура выполняется самостоятельно, учитывая рекомендации врача.

Важным принципом является постепенное обрабатывание суставов. Рекомендуется начинать с наименее пораженных, далее осуществляется массирование проблемной зоны. Если пациент не предъявляет жалобы на интенсивную боль во время процедуры, можно разминать сустав с первых сеансов.

Массаж колена

При ревматоидном артрите коленного сустава первые сеансы выполняются докторами, желательно в условиях стационара. Далее это можно делать самостоятельно.

Правильная поза – сидя на кушетке или диване, и свесив одну ногу. Вторая конечность должна быть выпрямленной на постели. Массировать колено следует двумя руками. Сначала рекомендуется размять и растянуть кожу приемами поглаживания и растягивания.

Кончиками пальцев, затем ладонями растереть латеральную поверхность сустава. Приемы разминания и растирания выполняются спирально, умеренно прижимая ткани к кости. Сеанс массажа завершается поглаживанием

Процедура выполняется с максимальной осторожностью, чтобы не ухудшить состояние и так пораженного сустава

Массаж тазобедренного сустава

Процедура начинается с легкого поглаживания в тазовой области. Затем нужно промассировать зону между седалищным бугром и вертелом. В этом участке советуют делать круговые поглаживания и растирания. Также можно сгибать ногу в тазобедренном суставе, но пассивно (пациент не прикладывает усилия).

Активные и интенсивные массирующие и давящие движения выполняются по бедру от колена и вверх. Они не должны быть слишком сильными и причинять пациенту боль. Такая техника предназначена для активизации кровотока.

Также рекомендуют выполнять похлопывания. Это можно делать не только всей поверхностью ладони, а и ее ребром. Направление этого приема такое же – от колена кверху. По такой методике нужно обработать всю поверхность конечности.

Массаж локтевого сустава

При поражении  локтевого сочленения выполняют такие же массажные приемы, как и при ревматоидном артрите плечевого сустава. Начинается процедура с массажа в области бицепса и трицепса. Массажисту нужно ритмично пожимать мускулатуру, одновременно ее растирая. Такие же движения проводят и в зоне ниже локтя.

Далее массируют большим пальцем зону вокруг сочленения. Движения должны быть круговыми, сила нажатия – умеренной. Также разминку проводят с помощью растирания и поглаживания.

Как лечить ревматоидный артрит?

Эффективность лечения тем выше, чем раньше оно начато. Заметив припухлость суставов или ощутив боль в них, нужно сразу же обратиться к врачу. Известно около ста ревматических заболеваний, симптомы которых на первых стадиях сходны. Поэтому поставить точный диагноз может только специалист.

Современная ревматология располагает достаточным арсеналом средств, благодаря которым удается существенно облегчить течение ревматоидного артрита, значительно уменьшить поражения суставов, предотвратить развитие в них стойких изменений. Самое главное – точно соблюдать все назначения врача и не заниматься самолечением, «садясь на диету», принимая «чудодейственный прополис (совершенно неэффективный при артрите препарат) или различные лекарственные растения.

В тех случаях, когда беспокоит не только боль в суставах, но и появляется слабость, похудание, малокровие, помимо активного лекарственного лечения, больному рекомендуют соблюдать постельный режим, ограничить движения. Лежать надо на жестком матраце и одной подушке, а чтобы суставы были в функционально выгодном положении, руки и ноги должны быть выпрямлены.

Часто больные интересуются, надо ли соблюдать какую-либо диету, Если желудок в хорошем состоянии, не поражены сердце или почки, то нет нужды в особых ограничениях рациона. Как и при других хронических воспалительных заболеваниях, рекомендуются продукты, содержащие больше белка; мясо, рыба, творог, сыр, яйца. Полезны овощи и фрукты, богатые витаминами С и Р. Соленую же пищу есть не стоит, поскольку излишки соли способны усиливать воспалительный процесс.

Обязательно надо заниматься лечебной физкультурой. Полезен массаж, но лишь когда нет острых воспалительных проявлений. Уменьшить боль помогают тепловые процедуры, которые рекомендуется проводить через день. Дома проще всего делать теплую ванночку для рук. Температура воды 36-37°, продолжительность процедуры 10-15 мин. В воде надо двигать пальцами. Если человек работает, лучше ванночки делать в конце дня.

Хорошо сохраняет тепло песок. 1-1,5 кг его просеивают, нагревают на сковороде до 40-50° и высыпают в клеенчатый мешок размером 15Х20 см. На мешочек надевают чехол из ткани. Пораженную кисть плотно обкладывают несколькими мешочками и обертывают теплым платком, шарфом. Держат песочную грелку 20 мин. После нее полезно сразу же делать активные движения кистью.

Когда не стоит проводить массаж

Массаж обладает ограничениями к использованию:

• Нельзя делать массажные сеансы при острой стадии ревматоидного артрита;
• Лихорадочное состояние пациента, высокая температура;
• Предрасположенность к геморрагии;
• Присутствует ухудшение в общем состоянии;
• Наблюдается переутомление, особенно психического характера.
• Присутствуют боли при прощупывании, тошнота, присутствие рвоты.
• Наличие кожных заболеваний, проявляющихся высыпаниями, язвами, другими проявлениями.

Указанные симптомы имеют свойство проходить, исчезать совсем, поэтому при их отсутствии можно начинать, возобновлять сеансы лечебного массажа.

Существуют заболевания, при которых проведение процедуры приводит к серьезным проблемам со здоровьем:

• Заболевания венерического характера;
• Инфаркт Миокарда;
• Расстройства нервной системы;
• Недостаточность функций работы печени, почек.

У частного массажа есть список противопоказаний:

• Мочекаменная болезнь;
• Наличие месячных у женщин;
• Наличие в организме грыжи.

Лечебный массаж хорош, как профилактика развития заболеваний суставов. Прекрасное средство, улучшающее кровообращение в тканях коленного, других суставов, исключающее вероятность застаивания крови.

При проведении массажа перед специалистом стоят конкретные цели, которые должны быть выполнены после проведения курса сеансов:

• Уменьшение болевого синдрома;
• Восстановление кровообращения, поступления лимфы в поврежденный участок ног;
• Возвращение суставу подвижности суставов пальцев;
• Профилактика атрофии мышц поврежденного коленного, другого сустава ног.

Противопоказания для массажных процедур

1. Острая фаза артрита. Так же, как и при других воспалительных процессах при артрите бывает повышенная температура, кровоизлияния из сосудов. Массаж в таких обстоятельствах только увиливает эти негативные проявления.
2. Другие воспалительные процессы, протекающие во время ремиссии артрита, в том числе простудные и вирусные заболевания. Массаж противопоказан при любых воспалениях по тем же причинам.
3. Кожные заболевания с высыпаниями: герпес, экзема, дерматит, аллергия.
4. Нервное истощение или временное психическое расстройство. При усилении кровотока, который обеспечивается массажем, негативные симптомы этих болезней усиливаются.
5. Плохое самочувствие, головокружения, слабость, тошнота. Массаж способен усугубить каждый их названных симптомов.

После устранения приведённых симптомов и заболеваний, массаж не противопоказан.

Нельзя принимать массажные процедуры женщинам:

• В критические дни;
• На протяжении 2-х месяцев в послеродовой период или после прерывания беременности.

• Инфаркт миокарда;
• Венерические болезни;
• Психические расстройства;
• Мочекаменная болезнь;
• Печеночная недостаточность;
• Грибковые поражения;
• Заболевания крови;
• Варикоз, тромбофлебит, трофические поражения;
• Нарушение кровообращения мозговых оболочек;
• Доброкачественные и злокачественные новообразования;
• Грыжи;
• Аневризма сосудов;
• Гипертония;
• Сосудистая недостаточность.

Полезные свойства

В зависимости от типа эффекты могут быть совершенно разными. Однако общий принцип большинства техник заключается в механическом влиянии на кожу, мышцы и соединительную ткань. Массажист оказывает давление на специальные точки, растягивает, растирает, поглаживает отдельные участки тела.

Эти движения способствуют циркуляции крови в коже и мышцах. Стимулируется клеточный метаболизм в ткани, расширяются сосуды, снижается кровяное давление и пульс. Массирование кожи оказывает расслабляющее воздействие. Массирование помогает облегчить боль.

Однако массаж положительно влияет не только на пораженную область, но и на весь организм. При нежных прикосновениях значительно уменьшается стресс с нервное напряжение.

Польза массажа при артрите

Все современные врачи сходятся во мнении, что особой эффективностью отличаются методы физического воздействия на больные суставы. К ним относятся и массажные процедуры, которые на сегодняшний день являются обязательным этапом комплекса терапии данного заболевания. При этом массаж и ЛФК могут с успехом применяться на любых стадиях артрита и артроза.

Такие процедуры позволяют улучшить суставное кровообращение, сняв болевой синдром, скованность, напряжение. Массаж при артрите позволяет восстановить нормальную двигательную функцию и вывести токсины из организма. Но назначение таких методов воздействия возможно лишь при нахождении заболевания на этапе ремиссии, характеризующейся следующими признаками:

• уменьшение болевого синдрома,
• нормализация общего состояния – улучшается подвижность, мышечное напряжение не беспокоит больного,
• такие симптомы, как отечность и краснота, отсутствуют.

От своевременности старта регулярных массажных процедур зависит эффективность терапии артрита. Количество сеансов определяется лечащим врачом, основываясь на степени поражения сустава и длительности течения заболевания.

Если речь идет о начальной стадии, то чаще всего пациенту назначается не более пяти сеансов массажа. Если же недуг запущен, то потребуется минимум 15 посещений специалиста.

ЛФК

Программа ЛФК для ревматоидного полиартрита включает различные упражнения, растяжку, укрепление мышц и координационные упражнения. Эти упражнения проводятся под руководством опытного инструктора, который подберет индивидуальную программу для каждого пациента.

• Растяжка мышц помогает улучшить гибкость суставов и предотвращает образование контрактур. В ходе растяжки рекомендуется задерживать каждое положение на несколько секунд.
• Укрепление мышц направлено на восстановление силы мышц и улучшение подвижности суставов. Для этого используются различные упражнения с гантелями, резиновыми петлями и собственным весом тела.
• Координационные упражнения помогают улучшить равновесие и координацию движений. Эти упражнения могут включать балансирование на одной ноге, ходьбу по прямой линии, передвижение через препятствия и другие.

Эрготерапия и массажные техники

Физиотерапевт обучает пациентов защищать суставы с применением фиксирующих устройств и лечебной гимнастики. Шины назначаются во время острой фазы, одновременно с постельным режимом. Исходное положение суставов для фиксации: 45° абдукции для плечевого, 20-30 градусов дорсального сгибания для лучезапястных, пальцы слегка в согнутом состоянии, бедра под углом 45°C, колени вытянуты, ноги в нейтральном положении. Жесткие туторы используются для достижения покоя.

Ортезы и шинирование необходимы для нескольких целей: уменьшение боли и воспаления, предотвращения деформации и нагрузки на суставы, для поддержки и снижения тугоподвижности. Гибкий отрез лучезапястного сустава восстанавливает силу на 20-25%. Нагрузка на стопу облегчается медиальной поддерживающей дугой на подошве и плюсневой колодкой. Вязкоупругие материалы снижают ударные нагрузки во время ходьбы на 40%. Отношения артрита и спорта складываются в пользу тренирующихся при грамотном восстановлении после воспалительных процессов.

Для артрита кистей разработаны компрессионные перчатки, которые снимают боли в ночное время и при ношении днем интервалами.

Нагрузки на тазобедренный сустав на 50% снижаются тростью. Вспомогательные ручки в ванных комнатах облегчают повседневную жизнь. Приспособления подбираются под состояние и потребности человека.

Массаж при артрите увеличивает приток крови к определенным областям, что способствует заживлению и дает временное облегчение. Но глубокая проработка тканей наоборот усиливает скованность и боль. Потому стоит выбирать направления, способствующие релаксации и тонизированию:

1. Шведский массаж использует длинные движения, круговые и разминания, чтобы ослабить спазмы. Давление варьируется в зависимости от телосложения, стимулирует приток крови.
2. Шиацу предполагает проработку точек, воздействие на которые облегчает боль в других частях тела. Комбинация областей для массажа зависит от жалоб, но обычно в процедуру входит проработка ног и рук. Техника помогает сбалансировать поток ци — жизненной энергии.
3. Лимфодренажный массаж использует легкие, помпажные движения, помогающие оттоку жидкости и нормализации работы мышц, выведению вредных веществ из суставов, продуктов воспаления.
4. Сегментарно-рефлекторный массаж воздействием на кожу помогает расслабить мышцы и улучшить состояние органов, которые относятся к данному участку тела.

Массаж при ревматоидном артрите

Массаж – это комплекс манипуляций с мягкими тканями тела, направленных на стимуляцию, восстановление мышц, кровеносной и нервной систем. В комбинации с лечебной физкультурой, сбалансированным питанием, массаж позволяет добиться значительных результатов у пациентов с ревматоидным артритом.

До начала сеанса массажа врач-ревматолог должен точно определить следующие факторы:

• Определить стадию ограничения двигательной функции пораженного сустава;
• Степень расслабленности или напряжения мышц на участке воспаления;
• Энергетические точки, на которые будет производиться воздействие;

Необходимо помнить, что массаж не назначают в острой фазе заболевания.

Применяют несколько техник массажа при ревматоидном артрите: сегментарный, точечный, самомассаж и т.д.

После выписки из стационара и при строгом соблюдении инструкций врача-реабилитолога пациенты с ревматоидным артритом, могут выполнять самомассаж в домашних условиях.

Массаж можно проводить в любом положении, главное прислушиваться к своему организму, к болевым ощущениям и не переусердствовать.

Как любая процедура физического воздействия на организм, у массажа есть свои противопоказания:

1. Острые инфекционные заболевания;
2. Заболевания кожи (сыпь, язвы, гнойники, экзема);
3. Болевые ощущения в зоне сустава, пораженного ревматоидным артритом;
4. Высокая температура;
5. Повышенное артериальное давление.
6. Сердечно-сосудистые заболевания в острой форме;
7. Тромбоз, варикоз,
8. Туберкулез в открытой форме,
9. Аллергические реакции (Отек Квинке, крапивница).

Польза массажа при артрите

Массаж уменьшает болевой синдром

Все современные врачи сходятся во мнении, что особой эффективностью отличаются методы физического воздействия на больные суставы. К ним относятся и массажные процедуры, которые на сегодняшний день являются обязательным этапом комплекса терапии данного заболевания. При этом массаж и ЛФК могут с успехом применяться на любых стадиях артрита и артроза.

Такие процедуры позволяют улучшить суставное кровообращение, сняв болевой синдром, скованность, напряжение. Массаж при артрите позволяет восстановить нормальную двигательную функцию и вывести токсины из организма. Но назначение таких методов воздействия возможно лишь при нахождении заболевания на этапе ремиссии, характеризующейся следующими признаками:

• уменьшение болевого синдрома,
• нормализация общего состояния – улучшается подвижность, мышечное напряжение не беспокоит больного,
• такие симптомы, как отечность и краснота, отсутствуют.

От своевременности старта регулярных массажных процедур зависит эффективность терапии артрита. Количество сеансов определяется лечащим врачом, основываясь на степени поражения сустава и длительности течения заболевания.

Если речь идет о начальной стадии, то чаще всего пациенту назначается не более пяти сеансов массажа. Если же недуг запущен, то потребуется минимум 15 посещений специалиста.

Что такое ревматоидный полиартрит

Ревматоидный полиартрит является одним из наиболее распространенных видов воспалительных заболеваний суставов. Он обычно начинается с воспаления мелких суставов рук и ног, но со временем может затронуть и другие суставы. У больных ревматоидным полиартритом также могут возникать общие симптомы, такие как утомляемость, слабость, потеря аппетита и повышенная температура тела.

Для успешного лечения ревматоидного полиартрита важно начать его диагностику и лечение в ранней стадии. Однако даже при продолжительном прогрессировании болезни, массаж и ЛФК могут помочь улучшить качество жизни пациента и снизить болевые ощущения

Массаж при ревматоидном полиартрите выполняется специалистом и направлен на улучшение кровообращения в пораженных суставах и мышцах, а также на расслабление мышц и снятие боли. ЛФК (лечебная физкультура) также помогает укрепить мышцы и суставы, улучшить их подвижность и снизить воспаление.

При ревматоидном полиартрите массаж и ЛФК должны проводиться под наблюдением врача, который будет контролировать состояние пациента и корректировать лечение в соответствии с его потребностями.

Если вы страдаете от ревматоидного полиартрита, обратитесь к нам для получения квалифицированной помощи и консультации по массажу и ЛФК.

Краткие сведения о лечении

На первой стадии терапии с помощью медикаментов снимается боль и отечность, и только после этого переходят к восстановительной фазе, которая состоит из комплекса лечебных мероприятий, в который включают:

1. Физиотерапевтические процедуры;
2. Иглоукалывание или другие акупунктурные методики;
3. Комплексы упражнений ЛФК;
4. Массажные процедуры.

После восстановительной фазы имеет смысл продолжить лечебную гимнастику и массажные процедуры: Физические упражнения рекомендуют выполнять регулярно не менее двух раз в неделю. В идеале – ежедневно и постоянно, так же, как и самомассаж.

Курсы лечебного массажа проводят не менее одного раз в год, оптимально делать это каждое полугодие.

Противопоказания и ограничения

При всей пользе лечебного целительного массажа, как методики лечения артрита, он может нанести и вред организму и пораженным суставам.

К основным противопоказаниям медики относят:

• острый воспалительный процесс, протекающий в организме на момент сеанса массажа;
• если общее самочувствие пациента резко ухудшилось;
• имеет место нарушение способности крови свертываться, температура тела повышена, диагностирована лихорадка неизвестной природы и теологии;
• имеет место обострение хронического заболевания, которое сопровождается приступами тошноты и рвоты;
• не стоит проводить сеанс массажа и после чрезмерных физических нагрузок, эмоциональных перенапряжений;
• если у пациента ярко выражен болевой синдром;
• кожные покровы поражены – раны открытого типа, гнойные высыпания, язвенные поражения дермы.

К абсолютным противопоказаниям относят проблемы с печенью и почками, находящиеся на стадии декомпенсации, при наличии у пациента  венерических заболеваний, в случае острой формы инфаркта миокарда.

Не проводят массаж и в случае психического расстройства или же при проблемах с ЦНС.

В отношении локального типа сеанса массажа – его не рекомендовано проводить пациентам, у которых диагностирована мочекаменная болезнь, а также паховая грыжа, в период менструального цикла у женщин.

Если женщина беременна, то категорически запрещено массировать область живота и бедер, поясничный отдел.

Методики ЛФК

Основными общими задачами  ЛФК являются:

• Улучшение кровообращения в пораженном суставе и водно-солевого обмена,
• Расслабление мышц, поддерживающих сустав,
• Уменьшение отека,
• Купирование болевого синдрома,
• Дальнейшее укрепление мышечной силы и расширение диапазона движений.

Врач обязан проконсультировать пациента о пользе, целях и задачах ЛФК. При назначении комплекса упражнений больному с артритом, необходимо учитывать клиническую картину (возрастную группу, степень поражения, состояние прочих систем организма).

Основной курс реабилитационной гимнастики выполняется около 30-40 минут в течение двух недель под контролем кинезиолога и состоит из следующих этапов:

• Вводная расслабляющая часть – врач научит больного, лежа, расслаблять конечности и настроить дыхание – занимает около 10-15 минут,
• Основная тренировочная часть – упражнения для пациентов с поражением верхних и нижних конечностей – 30-35 минут,
• Завершающая часть – специалист обучит пациентов несложным упражнениям, которые они смогут самостоятельно выполнить дома после выписки.

Основными критериями составления программы тренировок являются:

1. Выбор комплекса упражнений,
2. Количество повторений,
3. Количество подходов,
4. Нагрузка на период занятия,
5. Продолжительность процедуры.

Водная гимнастика, как один из успешных методик ЛФК

Водные процедуры показаны абсолютно всем больным с подобной патологией. Плавание и активные движения в воде помогают снизить нагрузку собственного веса больного на суставы. Соответствующая температура воды в бассейне уменьшает болевые ощущения. Пациентам назначают выполнять следующее:

• Держась за поручни, в воде выполнять махи ногами,
• Разведя руки в стороны, шагать на согнутых ногах,
• Окунувшись на соответствующую глубину, развести в воде руки и водить прямыми руками по водной поверхности, преодолевая силу сопротивления,
• Плавные повороты корпусом в стороны,
• Плавание с резиновым мячом.

Выполнение оздоровительной зарядки в бассейне не допускается при наличии кровоточащих ран, кожных заболеваний, аллергической сыпи и венерических заболеваний.

Основные методы и этапы занятий

Все подходы к проведению лечебной физкультуры при ревматоидном артрите можно подразделить на три группы:

1. Индивидуальные занятия идеально подходят для пациентов с самой тяжелой стадией заболевания, а также для реабилитации после оперативного лечения.
2. Групповые занятия – наиболее доступный и рациональный подход. Больных объединяют в группы по степени ограничения подвижности.
3. На консультациях пациентов обучают методикам и упражнениям, которые он сможет применять в домашних условиях.

Главным условием ЛФК при лечении ревматоидного артрита является регулярность занятий и систематическое увеличение нагрузки. Не следует выполнять упражнения с усилием: после правильной физической активности у пациента должны отмечаться прилив сил и уменьшение скованности.

Во время стационарного лечения можно выделить три периода реабилитации:

1. Подготовительный, когда доктор учит пациента технике расслабления и дыхания. Продолжительность данных упражнений около 10 минут, длительность обучения 1–2 дня.
2. Во время основного периода выполняется базовый комплекс упражнений. Занятия проходят ежедневно в течение двух недель, каждое длится около получаса.
3. Заключительный этап проводится перед самой выпиской: врач обучает больного упражнениям, которые он сможет делать дома.

Советы тому, кто лечит артрит коленного сустава

Если у вас ревматоидный артрит, массаж должен стать вашей привычкой. Желательно, чтобы ваше утро начиналось с растирания коленки, а день заканчивался бы полноценным массажем. Время от времени вы должны проходить курс профессионального массажа, где и сможете научиться основным приемам самомассажа.

Можно ли при этом заниматься спортом? Если у вас наблюдается воспалительный процесс и деградация тканей в коленном суставе, то понятие «спорт» — уже не для вас. Однако вам показана физкультура. Разница между ними состоит в величине нагрузки.

Артрит коленного сустава требует к себе повышенного внимания и пониженных нагрузок. Это не означает, что отныне ваш удел это легкие прогулки медленным шагом на паре километров. Отнюдь. Можно бегать, ездить на велосипеде, плавать, одолевать пешком расстояния в десятки километров. Но все это нужно делать в щадящем режиме, не перегружая свои колени.

При артрите коленного сустава запрещено заниматься физическими упражнениями с отягощениями. Не рекомендуется носить тяжести, заниматься работой, которая требует частых приседаний. Спать лучше на кровати с жестким покрытием, поскольку именно в таком положении мышцы могут полностью расслабиться, а суставы — отдохнуть.

При лишнем весе коленки всегда будут испытывать повышенную нагрузку. Неудивительно, что у тучных людей всегда болят колени. Важным фактором устранения артрита коленного сустава является приведение веса в норму.

Артриты любого генеза часто лечат препаратами, принимаемыми внутрь. Это сильно разрушает пищеварительную систему. По этой причине регулярный массаж, использование различных компрессов и мазей предотвращает появление таких дополнительных заболеваний, как гастрит, язва, панкреатит. Исцеляя коленки, не забывайте, что у вас есть другие не менее важные органы, которые требуют бережного к себе отношения и внимания.

Лечебный массаж колена

При прогрессирующей форме артрита начинает разрушаться хрящ. В этом случае массаж, конечно, проводить нужно, но только для того, чтобы облегчить положение пациента. Восстановить хрящ с помощью любого массажа не удастся здесь нужно особое лечение.

Лечебный массаж, его особенности

В одиночку лечебный массаж не даст такого эффекта, как если использовать его совместно с другими физиотерапевтическими процедурами, можно комбинировать с лечебной гимнастикой.

Для лечения ревматоидного артрита предусматривают использование вариантов:

1. Сегментарный метод проведения;
2. Точечный вариант;
3. Существует классификация по виду массируемой поверхности:

• Общий массаж;
• Частный вариант.

При проведении общего массажа проводится обработка всего тела, акцент делается на проблемных участках. Длительность общего массажа достигает часа и более. Периодичность зависит от состояния пациента, степени поражения суставов артритом. Существует много вариантов проведения общего массажа. Процедуры можно делать каждый день, через день, можно использовать индивидуальную программу.

При частном массаже работа проводится на конкретном участке тела, например, делается массаж ног, одного коленного сустава, пальцев. Длительность процедур составляет до получаса. Техника проведения частного массажа не отличается от методик общего. Существенная особенность состоит в том, что обработка конкретного участка проводится досконально, выполняется больше лечебных движений.

Правила проведения массажа самостоятельно

• Движения при массаже стоит выполнять активно, ритмично. После правильно проведенного массажа на коже не остаются кровоподтеки, не ощущается боль.
• При проведении массажа стопы, колена начинать процедуру стоит с поверхности, расположенной выше поврежденного участка. Массирование сустава колена стоит начинать с области бедра, если проводится массаж стопы, стоит начать разминать ткани в области голени ног.
• Длиться самомассаж 25 минут. Это касается крупных участков – колено, для стопы, суставов пальцев хватит 10-15 минут.
• Перед началом процедуры принять правильное положение поврежденного участка. Если проводится массаж ног, колено согнуть.
• При проведении процедур учитывать направление лимфы. Массировать по направлению к крупным узлам.
• Делать процедуры самостоятельного массажа не стоит в момент обострения болезни, при наличии кровотечения, болезнях кожи.
• При проведении сеансов для коленного сустава, других областей стоит использовать вспомогательные средства – специальные гели, мази, кремы.

Ревматоидный артрит

Делать самомассаж стоит в период, когда болезнь перешла в стадию ремиссии. При артрите ступней стоит массировать от пальцев в направлении голеностопа, до середины икр ног. Если правильно сделать массаж икорной мышцы, положительный результат будет ощутим и для стопы. Массажные движения в этой области ног делают при помощи больших пальцев с использованием ладоней.

Для проведения массажа коленного сустава стоит делать движения при помощи больших пальцев, ладони. Начинают сеанс для колена с части ног, расположенной ниже чашечки, постепенно движения перемещаются в область бедра. Движения для колена стоит выполнять щадяще, аккуратно, в области чашечки колена много нервных окончаний.

Часто благодаря правильным сеансам массажа люди встают на ноги, уменьшаются симптомы развивающегося заболевания. Правильно подобранное комплексное лечение поможет забыть о боли на долгое время.