Боль, скованность и хруст в суставах

Часто такое явление, как хруст в суставах, может быть не таким безобидным, как кажется на первый взгляд. Хруст может являться сигналом каких-либо нарушений в организме, даже если боль отсутствует. Установить первопричину появления хруста в суставах сможет только врач после проведения диагностики. Если суставная сумка здорова, то при ее движении не возникают звуки, треск или щелчки. При отсутствии своевременного лечения со временем может развиться серьезное заболевание, например, артроз. В статье мы рассмотрим причины, почему хрустят суставы, к какому врачу обращаться для диагностики лечения, а также существующие способы профилактики.

Что делать, если хрустят суставы во всем теле?

Движение здоровых суставов проходит бесшумно, без возникновения каких-либо посторонних звуков. Но иногда, особенно после длительного пребывания в одной позе, может ощущаться хруст во всем теле. Как правило, внимания на это никто не обращает.

Особенно если этот хруст в суставах без боли.

Причина, как поясняют медики, выработка в организме изменённого коллагена – нитевидного белка, являющегося основой соединительных тканей, обеспечивающий их эластичность. Он обладает высокой прочностью, сохраняя форму клеток и структур, но в некоторых случаях характеризуется повышенной растяжимостью. Это изменяет состояние отдельных тканей, вызывая, в том числе, и хруст в суставах.

Подобное явление далеко не всегда безобидно, а нередко оказывается предвестником неприятных, даже опасных заболеваний. Составные части скелета при движении теоретически не должны издавать шума, функционируя неощутимо благодаря, выступающей в роли своеобразной смазки, субстанции, носящей название синовиальной жидкости. В случае, если она вырабатывается в сниженном, по сравнению с необходимым, количестве, или повреждены важные элементы хрящевых тканей, возникает трение. Описанное становится фактором, приводящим не только к серьёзным недугам, но данные изменения способны со временем превратить человека в инвалида.

Большинство специалистов склоняются к мнению, что хруст в суставах можно считать опасным явлением, нуждающимся в лечении, если он сопровождается болевыми симптомами. При отсутствии таковых – волноваться, чаще всего, особенно не нужно. Строение составных элементов скелета таково, что даже лёгкое, но неудачное движение способно спровоцировать звук внутри тела человека, чьё состояние здоровья не вызывает сомнений.

Так, почему хрустят кости? Такое явление может быть также следствием ряда причин, которые будут перечислены далее.

Лечение

Схему терапии врач подберет, опираясь на итоги обследования. Но в любом случае лечение будет комплексным. Помимо медикаментозных средств, направленных на снятие признаков воспаления и восстановления нормального объема синовиальной жидкости, назначаются:

• физиотерапевтические процедуры;
• лечебный массаж;
• грязелечение;
• мануальная и рефлексотерапия.

Особое внимание врач уделяет питания такого пациента. Для здоровых суставов полезны морепродукты, свежие фрукты, молочные продукты

Из рациона специалист рекомендует убрать жирное мясо и рыбу, пряности и копченые деликатесы. Также необходимо контролировать вес.

Специалисты нашего калининградского медицинского центра всегда практикуют индивидуальный подход. Именно это позволяет подобрать максимальную эффективную программу лечения. Если вас беспокоит появившийся хруст в суставе, мы ждем вас в любой рабочий день недели.

Лечение суставов в народной и официальной медицине

Отвары и настои различных целебных трав и растений для лечения суставов:

Береза

Собирают почки ранней весной, в начале сокодвижения. Сушат в сушилках. Хранят в бумажных пакетах. Листья собирают период максимального развития листа (конец июня), сушат в тени, хранят в бумажных мешках.

В почках и листьях содержатся флавоноиды, витамин С, никотиновая кислота, каротин, эфирное масло, сапонины, дубильные вещества. Листья и почки оказывают мочегонное, антибактериальное, противовоспалительное, антисептическое действие.

Растение выводит соли и шлаки из организма, восстанавливает хрящевую ткань в суставах, улучшает состояние суставов и позвоночника, повышает защитные силы.

Используют препараты из березы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе при деформирующем артрозе суставов и остеохондрозе. Широко применяют препараты из березы наружно при болях и воспалении в суставах — в виде компрессов.

Настой для внутреннего употребления: 2 ст. ложки сырья залить 1 л воды, кипятить в эмалированной кастрюле при закрытой крышке на малом огне 20 минут, настоять 40 минут. Пить по 1 /2 стакана 4-5 раз в день. Курс приема: 2-3 и более месяцев.

Отвар для наружного применения: 3-4 ст. ложки сырья залить 0,5 л воды, кипятить в эмалированной кастрюле при закрытой крышке на малом огне 30 минут, настоять 40 минут. Делать компрессы с теплым отваром на пораженные суставы. Уже после нескольких процедур уменьшаются боли, воспаление и отеки в суставах.

Тыква обыкновенная

Тыква — однолетнее травянистое стелющееся растение, достигающее иногда 6-8 м длины, которую для пищевых целей выращивают по всей стране. Мякоть плодов тыквы содержит сахара, аскорбиновую кислоту, каротин, витамины группы В, никотиновую кислоту каротиноиды.

Тыква выводит соли из организма, способствует восстановлению хрящевой ткани суставов. Поэтому в диетическом питании тыкву рекомендуется употреблять при деформирующем артрозе, особенно в пожилом возрасте, при нарушении водно-солевого обмена, других заболеваниях суставов и позвоночника.

Особенно полезна тыква при совместном использовании ее с рисовой, пшенной, геркулесовой, ячменной кашей. Ну и конечно читайте у нас на портале целый отдельный цикл статей о пользе и вреде тыквы, тыквенного сока и семечек.

Шиповник

При приеме шиповника для лечения заболеваний суставов и нездорового хруста — улучшается состояние суставов и позвоночника, уменьшается болезненность, воспаление и отечность, увеличивается подвижность.

Настой: 2-3 ст. ложки измельченных плодов шиповника залить 1 литр кипятка. Настаивать ночь в термосе. Пить по 1 /2 стакана 4-5 раз в день, независимо от еды, длительными курсами — по 6-8 месяцев.

Толокнянка обыкновенная

Листья растения (Толокнянка обыкновенная) обладают мочегонным, противовоспалительным действием, выводят соли и шлаки из организма, регулируют водно-солевой обмен, способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов.

Отвар толокнянки используют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в первую очередь при остеохондрозе, деформирующем артрозе, отечности суставов, нарушении водно-солевого обмена.

Отвар: 2 ст. ложки листьев и молодых побегов залить 1 л. воды, кипятить в эмалированной кастрюле при закрытой крышке на малом огне 30 минут, настоять 40 минут. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день независимо от еды. Курс приема: 2-3 и более месяцев.

Сабельник болотный

А сабельник при лечении суставов вообще является одним из самых рекомендуемых средств в официальной медицине и входит в множество известных не химических медицинских препаратов.

Листья Болотного сабельника обладают мочегонным, противовоспалительным действием, выводят соли и шлаки из организма, регулируют водно-солевой обмен, способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов.

Отвар толокнянки используют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в первую очередь при остеохондрозе, деформирующем артрозе, отечности суставов, нарушении водно-солевого обмена.

Отвар: 2 ст. ложки листьев и молодых побегов залить 1 л. воды, кипятить в эмалированной кастрюле при закрытой крышке на малом огне 30 минут, настоять 40 минут. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день независимо от еды. Курс приема: 2-3 и более месяцев.

Как хрустят суставы?

Различают патологический и физиологический хруст. Первый сопровождается другими признаками основного заболевания. Кожа в области пораженного сустава красная, отечная, горячая. Неприятные ощущения усиливаются после сна, длительного пребывания в неподвижной позе, после физических нагрузок.

Если хрустят суставы, нужно точно определить локализацию и причину появления характерного звука. Щелканье в разных местах свидетельствует об одновременном наличии нескольких серьезных патологий.

Причиной физиологического хруста является скопление углекислого газа. Его пузырьки накапливаются в суставной сумке и могут лопаться. Это происходит при активных физических нагрузках без должной разминки.

Четыре типа хруста

1. Хрустит большинство суставов. Это опасный признак, который возникает при серьезных заболеваниях, вызванных отложением солей, нарушением обменных процессов или гормонального баланса. Причиной может стать также длительный прием гормональных препаратов, дефицит кальция и других веществ.
2. Хруст в плечевом суставе и предплечье. Звук слышен при движении руками вверх, махах, их отведении назад. Редкие щелчки — признак проблем со связочным аппаратом, обезвоживания, авитаминоза, отсутствия регулярных физических нагрузок. Частые щелчки свидетельствуют о деформации сустава на фоне возрастных изменений, травмах, чрезмерных нагрузках на костно-мышечный аппарат.
3. Периодически хрустят колени. Частый хруст возникает у людей с лишним весом, при отложении солей и несоблюдении правил здорового питания. Хруст в одном колене свидетельствует о травме мениска, вывихе надколенника или деструктивных процессах в хрящевой ткани. Если дополнительно беспокоит боль, это может быть признаком плоскостопия или остеофита. Наличие отечности говорит о явном воспалении.
4. Щелчки в тазобедренном суставе. Проблемы с ним часто сопровождаются характерными звуками. Неприятные симптомы возникают при артрите, артрозе, механических повреждениях, ревматизме, болезни Бехтерева. Причиной может быть спондилит, остеоартроз, воспаления различной локализации, подагра, эндокринные патологии.

Многие люди любят хрустеть пальцами. Но это вредно, поскольку может привести к травмам, воспалению суставов или околосуставных тканей.

Обследование и лечение

Прежде чем начинать терапию, необходимо разобраться, из-за чего возникают звуки при движении сочленений ног и рук. Поможет в этом специалист – травматолог-ортопед. Он проведет осмотр и назначит соответствующее обследование – анализы, рентгеновский снимок, УЗИ. Таким образом, можно будет узнать, чего не хватает опорно-двигательной системе, и как это скорректировать.

Начинается лечение всегда с изменения образа жизни. Болезни костей и суставов требуют адекватной двигательной активности и сбалансированного питания, богатого кальцием. В некоторых случаях требуется прием дополнительных витаминов, упражнения лечебной физкультуры. Если хруст связан с определенным заболеванием, то ортопед назначит соответствующую терапию. Самолечение при патологии опорно-двигательной системы не допускается.

Когда ничего не болит и только щелкает

Хруст в суставах без боли навряд ли может стать поводом для волнений. В преимуществе своем, он трактуется, как физическое явление гидродинамической кавитации при условиях создания разреженного пространства. Особенно часто это находит отражение в хрусте во всех суставах, в молодом возрасте, когда хрящи упруги, связки эластичны и есть непреодолимое желание испытать свое тело на прочность в бесконечных спортивных тренировках.

При хрусте в суставах иногда достаточно предоставить покой перегруженным межкостным соединениям.

К тому же следует учитывать, что большинство людей склонно к преувеличению своих ощущений и, задавая вопрос: «Почему хрустят суставы во всем теле?», скорее всего, имеют в виду всего лишь несколько крупных суставов, несущих максимальную функциональную нагрузку при выполнении того или иного рода физической деятельности.

Когда происходит перегрузка межкостных сочленений на фоне изменения свойств синовиальной жидкости, возникают предпосылки для хруста в суставах при движении. Этим может ознаменоваться начало развития посттравматического артроза.

Что нужно знать о хрусте в суставах.

Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?

Причины хруста в суставах

Основная причина хруста в суставах – изнашиваемость хрящей и хрящевой ткани. С течением всей жизни тело человека подвергается изменениям и различным внешним нагрузкам: занятия спортом, физически трудная работа, беременность и др. Из-за этого давление на хрящевые ткани увеличивается, что приводит к их истончение и как следствию появления характерных звуков. К другим причинам появления хруста в суставах относятся:

• образование воздушных пузырей в синовиальной жидкости. Под давлением при движении пузырьки лопаются и возникает хрустящий звук;
• пересушивание суставной капсулы из-за обезвоживания и дефицита жидкости в организме, оказывает негативное влияние на суставную капсулу, что провоцирует трение суставов, поскольку им не хватает смазки;
• любые сильные физические нагрузки и спортивные упражнения на организм без предварительной подготовки, растяжки и разогрева приведут к хрусту и болезненности и ухудшать состояние сустава. При диагностировании воспалительных и дегенеративных изменений в суставах чрезмерная физическая активность в особенности противопоказана;
• инфекции, которые провоцируют обезвоживание органов и вывод воды из организма, увеличивают риск появления инфекции в суставной капсуле;
• резкие движение в суставах и повороты, из-за чего появляется звук из-за прямого контакта с костью;
• повышенная подвижность суставов в подростковом возрасте от 16 до 18 лет, которые после завершении процесса взросления станут менее подвижными;
• такие болезни, как бурсит, артрит, тендинит;
• артроз, поражающий хрящи на пальцах, коленях и локтях;
• полученные травмы, из-за которых возможно появление микротрещин и разрыва мениска;
• малоподвижный образ жизни, который характеризуется замедленным кровообращением и скоплением белка;
• генетическая предрасположенность, наследственность;
• солевые отложения, заполняющие околосуставную сумку, провоцирующие раздражение и воспаление на суставных поверхностях;
• влияние экологических факторов;
• неправильное расположение связок и сухожилий, деформирующее форму хряща;
• проблемы со связочным аппаратом;
• вредные привычки;
• дисплазия тазобедренного сустава, которая часто встречается у детей. Вывих бедра чаще всего диагностируют у у младенцев, но он может возникнуть и во время подросткового возраста при формировании опорно-двигательного аппарата;
• избыток белка в рационе. Проблема часто встречается среди спортсменов, которые забывают, что белок иссушает синовиальную жидкость;
• гормональные всплески в подростковом возрасте и во время формирования костно-мышечной системы организма;
• неправильное распределение нагрузки, например, из-за неудобного рабочего места, неудобной обуви или избыточного веса.

Хруст в разных суставах

Хруст может возникнуть в разных локациях и щелканье в том или ином месте часто указывает на те или иные нарушения в организме. Такой треск может появиться в лодыжках, коленях, пальцах и позвоночнике. Нужно помнить, что для некоторых сочленений хруст является физиологической нормой из-за их активной нагрузки на них.

Хруст во всем теле

Если хруст появляется по всему телу, то это сигнал к тому, чтобы обратиться на консультацию в медицинскую клинику, потому что это говорит о серьезном нарушении в организме, такие как солевые отложения, гормональный сбой или нарушение обменных процессов. Также возможно потребуется прекратить или наоборот начать прием тех или иных препаратов, после консультации врача.

Хруст в плечах и предплечье

Редкий хруст в плечах и предплечьях может появляться при поднятии или разведении рук в стороны и свидетельствовать о недостатке кальция, жидкости или слабой физической подготовленности. Частые щелчки могут возникнуть в ходе возрастных деформаций, перенагрузок или посттравматических осложнений. Если хруст сопровождается еще и болевыми ощущениями, то это может указывать на возможное возникновение остеоартроза, артрита, ревматизма или артроза.

Хруст в коленных суставах

Коленный сустав больше других подвержен нагрузкам. Хруст в колене может указывать на скопление солей или появляться из-за полученной травмы, неудобной обуви, лишнего веса или неправильного питания. Если параллельно с перечисленными симптомами появляется боль, то возможно развитие плоскостопии, остеофита или ожирения. Опухшее колено может указывать на появление воспалительных процессов, которое при отсутствии лечения приводит к ревматизму, бурситу, тендиниту или хонроматозу.

Хруст в суставах пальцев

Если вы часто хрустите пальцами, то желательно избавиться от этой привычки. Постоянный хруст может быть небезопасным и привести к воспалению или повреждению околосуставных тканей.

Варианты нормы

К хрусту предрасполагает характер питания – если человек употребляет много белка, протеины в повышенном количестве содержатся и в суставной жидкости, что увеличивает вероятность образования газовых пузырьков.

У людей с лишним весом и повышенным количеством жировой ткани в организме хрустящие звуки и щелчки часто возникают при перехлёсте липидных отложений с мышцами. Звук ошибочно интерпретируется как хруст в костях, хотя к костным тканям никакого отношения не имеет. Щёлчки могут возникать также в связках и сухожилиях.

Некоторые люди имеют врожденную способность хрустеть суставами. Это вызвано слабостью связочного аппарата и повышенной подвижностью суставов. Гипермобильность приводит к феноменальной гибкости, но попутно возрастает вероятность растяжений и переломов.

Для подросткового возраста хруст также является вариантом нормы. Скачкообразное развитие скелета и мышц приводит к анатомическим диспропорциям, которые к 18-21 году нормализуются сами собой.

Любые воспаления в суставах или артриты, вне зависимости от того, что послужило толчком к их развитию, могут сопровождаться треском. Но это неосновной симптом заболевания. На первом месте в этих случаях стоят:

• болевые ощущения;
• чувство скованности;
• деформация костей;
• появление отечности;
• покраснение;
• затрудненное движение.

Противопоказания при артрозе

На что нужно обратить внимание при артрозе суставов:

Нагрузки на сустав – при артрозе нужно отказаться от подъема тяжестей, чрезмерных статических нагрузок. Для разгрузки сустава можно использовать трость. Обувь – правильно подобранная обувь уменьшает нагрузку на сустав. Желательно отказаться от обуви на высоком каблуке.

Вес – избыточная масса тела еще один фактор прогрессирования артроза.

Поэтому важно поддерживать вес в норме и сбалансированно питаться.

Занятия спортом тоже нужно пересмотреть. При артрозе нужно исключить резкие рваные движения (контактные виды спорта, борьба), бег на длительные дистанции, подъем тяжестей. Но это не значит, что физические нагрузки нужно прекратить вовсе. Умеренная активность только пойдет суставу на пользу.

Профилактика артроза включает в себя

• Умеренную физическую активность
• Защиту суставов от переохлаждения
• Лечение сопутствующих заболеваний (соблюдение рекомендаций специалиста при ревматоидном артрите и др патологиях)
• Здоровое сбалансированное питание и контроль веса
• Достаточный отдых
• Своевременное обращение к ортопеду и лечение при возникновении проблем с суставами

Как избавиться от хруста в суставах

Естественно, если у вас присутствует какое-то либо из вышеперечисленных заболеваний, то в первую очередь необходимо подобрать грамотную терапию, что позволит не только от хруста избавиться, а и от других симптомов.

Если после обследования суставной патологии у вас не обнаружили, а суставы все равно хрустят, тогда вам помогут следующие рекомендации:

• регулярная умеренная физическая активность, нельзя использовать упражнения, которые сильно нагружают сустав, который хрустит, идеальным вариантом является плавание;
• в обязательном порядке необходимо избавиться от лишнего веса, если такой присутствует;
• здоровое и рациональное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами, отказ от жестких монодиет;
• ношение удобной и ортопедической обуви (каблук не должен превышать 3-4 см, его основа должна быть широкой);
• поддержка правильной осанки и профилактика сколиоза;
• рационализация своего рабочего времени (необходимо раз в 2 часа делать маленькую разминку, если работа у вас сидящая);
• соблюдать правила безопасности при занятиях спортом;
• профилактический прием хондропротекторов и различных биодобавок для суставов;
• также можно попробовать различные народные средства, например, желатин для суставов.

Почему хрустят колени? Изучаем свой организм

Подводя итоги, можно сказать, что хруст в суставе в большинстве случаев является нормой и не должен вас пугать. Но, если у вас присутствуют факторы риска суставных заболеваний, появилась боль и другие патологические признаки, то это должно насторожить и заставить вас пройти полное медицинское обследование для ранней диагностики болезни.

Причины артроза кистей рук

Воздействие различных внешних и внутренних факторов может быть причиной артроза:

• наследственные особенности строения хрящевой ткани – она может быстро разрушаться от воздействия разных факторов;
• пожилой и старческий возраст – разрушению суставного хряща способствует возрастные изменения кровообращения и снижение обмена веществ;
• гормональная патология – особенно часто проявляются у женщин при снижении гормонального фона, в том числе, возрастном, при климаксе;
• физические нагрузки – постоянные длительные мелкие работы руками, сопровождающиеся микротравмированием; особенно страдают женщины из-за высоких нагрузок по дому;
• последствия травм кисти – переломов, вывихов, ушибов;
• последствия остро и хронически протекающих артритов (воспалительных процессов) различного происхождения.

Под воздействием различных внешних и внутренних причин в организме происходят изменения: снижается объем синовиальной жидкости, питающей хрящ. Покрывающий головки суставных поверхностей хрящ постепенно истончается, теряет эластичность, растрескивается и разрушается. Это приводит к разрастанию костной и соединительной ткани, изменению формы и снижению функции мелких суставчиков. Процесс сопровождается постепенно нарастающим болевым синдромом.

На рисунке здоровые и пораженные артрозом суставы

В группе риска лица:

• занимающиеся работами или видами спорта, связанными с высокими нагрузками на руки, – слесари, токари, пианисты, теннисисты, домашние хозяйки;
• страдающие артритами;
• имеющие близких родственников, страдающих артрозом рук.

Почему хрустят суставы

Как уже отмечалось, основная причина хруста в костях – это изношенность хрящей. Постоянные нагрузки и возрастные изменения истончают эту ткань, отсюда появление болей, тугоподвижность и прочие неприятные явления.

Способствуют появлению хруста в суставе следующие причины:

• Обезвоживание организма. Недостаток влаги в суставной капсуле усиливает трение.
• Инфекционные процессы повышают риск заноса патогенных микроорганизмов в полость сустава.
• Постоянные нагрузки со временем разрушают структуру сустава, что влечет появление болезненных ощущения и хруста.
• Резкие движения, особенно повороты заставляют поверхности костей соприкасаться друг с другом, что сопровождается характерным хрустом.
• Заболевания суставов вызывают дегенеративные изменения.
• Последствия перенесенных травм тоже часто являются причиной хруста.
• Гиподинамия в союзе с превышением массы тела не лучшим образом сказывается на здоровье суставов.

Нельзя забывать и о наследственной предрасположенности и негативном влиянии на опорно-двигательную систему курения и алкоголя. С проблемами суставов часто сталкиваются профессиональные спортсмены, несмотря на их приверженность здоровому образу жизни. Объясняется этот феномен тем, что для поддержания мышечного тонуса атлетам необходимы протеины, но высокое содержание белка в организме высушивает синовиальную оболочку и полость сустава. Косвенное влияние оказывает плохое экологическое окружение и неправильное питание. Но все же сокращают период здоровья больших и маленьких суставов различные заболевания.

Можно ли хрустеть суставами

Многие из нас, хотя бы раз, хрустели пальцами или шеей. А у кого-то и вообще есть такая неприятная, особенно для окружающих, привычка. А вредно ли хрустеть суставами?

При хрусте, сустав дестабилизируется, что потом может вызвать вывих или ущемление нерва. Но, если сам хруст никакой боли не причиняет, то в этом нет ничего страшного.

Вердикт: Нет. Что бы вам ни говорили люди, противники подобной привычки, в медицинской науке нет явного доказательства риска заболеваний суставов или связок у любителей хрустеть суставами. Но, для справедливости заметим, что этот факт вовсе не означает, что это полезно. Да и окружающих это частенько раздражает.

Причины хруста в суставах

Основная причина хруста в суставах – изнашиваемость хрящей и хрящевой ткани. С течением всей жизни тело человека подвергается изменениям и различным внешним нагрузкам: занятия спортом, физически трудная работа, беременность и др. Из-за этого давление на хрящевые ткани увеличивается, что приводит к их истончение и как следствию появления характерных звуков. К другим причинам появления хруста в суставах относятся:

• образование воздушных пузырей в синовиальной жидкости. Под давлением при движении пузырьки лопаются и возникает хрустящий звук;
• пересушивание суставной капсулы из-за обезвоживания и дефицита жидкости в организме, оказывает негативное влияние на суставную капсулу, что провоцирует трение суставов, поскольку им не хватает смазки;
• любые сильные физические нагрузки и спортивные упражнения на организм без предварительной подготовки, растяжки и разогрева приведут к хрусту и болезненности и ухудшать состояние сустава. При диагностировании воспалительных и дегенеративных изменений в суставах чрезмерная физическая активность в особенности противопоказана;
• инфекции, которые провоцируют обезвоживание органов и вывод воды из организма, увеличивают риск появления инфекции в суставной капсуле;
• резкие движение в суставах и повороты, из-за чего появляется звук из-за прямого контакта с костью;
• повышенная подвижность суставов в подростковом возрасте от 16 до 18 лет, которые после завершении процесса взросления станут менее подвижными;
• такие болезни, как бурсит, артрит, тендинит;
• артроз, поражающий хрящи на пальцах, коленях и локтях;
• полученные травмы, из-за которых возможно появление микротрещин и разрыва мениска;
• малоподвижный образ жизни, который характеризуется замедленным кровообращением и скоплением белка;
• генетическая предрасположенность, наследственность;
• солевые отложения, заполняющие околосуставную сумку, провоцирующие раздражение и воспаление на суставных поверхностях;
• влияние экологических факторов;
• неправильное расположение связок и сухожилий, деформирующее форму хряща;
• проблемы со связочным аппаратом;
• вредные привычки;
• дисплазия тазобедренного сустава, которая часто встречается у детей. Вывих бедра чаще всего диагностируют у у младенцев, но он может возникнуть и во время подросткового возраста при формировании опорно-двигательного аппарата;
• избыток белка в рационе. Проблема часто встречается среди спортсменов, которые забывают, что белок иссушает синовиальную жидкость;
• гормональные всплески в подростковом возрасте и во время формирования костно-мышечной системы организма;
• неправильное распределение нагрузки, например, из-за неудобного рабочего места, неудобной обуви или избыточного веса.

Хруст в разных суставах

Хруст может возникнуть в разных локациях и щелканье в том или ином месте часто указывает на те или иные нарушения в организме. Такой треск может появиться в лодыжках, коленях, пальцах и позвоночнике. Нужно помнить, что для некоторых сочленений хруст является физиологической нормой из-за их активной нагрузки на них.

Хруст во всем теле

Если хруст появляется по всему телу, то это сигнал к тому, чтобы обратиться на консультацию в медицинскую клинику, потому что это говорит о серьезном нарушении в организме, такие как солевые отложения, гормональный сбой или нарушение обменных процессов. Также возможно потребуется прекратить или наоборот начать прием тех или иных препаратов, после консультации врача.

Хруст в плечах и предплечье

Редкий хруст в плечах и предплечьях может появляться при поднятии или разведении рук в стороны и свидетельствовать о недостатке кальция, жидкости или слабой физической подготовленности. Частые щелчки могут возникнуть в ходе возрастных деформаций, перенагрузок или посттравматических осложнений. Если хруст сопровождается еще и болевыми ощущениями, то это может указывать на возможное возникновение остеоартроза, артрита, ревматизма или артроза.

Хруст в коленных суставах

Коленный сустав больше других подвержен нагрузкам. Хруст в колене может указывать на скопление солей или появляться из-за полученной травмы, неудобной обуви, лишнего веса или неправильного питания. Если параллельно с перечисленными симптомами появляется боль, то возможно развитие плоскостопии, остеофита или ожирения. Опухшее колено может указывать на появление воспалительных процессов, которое при отсутствии лечения приводит к ревматизму, бурситу, тендиниту или хонроматозу.

Хруст в суставах пальцев

Если вы часто хрустите пальцами, то желательно избавиться от этой привычки. Постоянный хруст может быть небезопасным и привести к воспалению или повреждению околосуставных тканей.

Лечение хруста в костях

Если неприятные симптомы продолжают тревожить человека длительное время, то понадобится за медицинской помощью. Только тщательное обследование поможет установить причину и диагноз. Только на основе полученных данных врач может делать рекомендации относительно дальнейшего лечения и смены образа жизни человека.

Если же причина хруста является нормальным состоянием организма, то нужно всего лишь уделять внимание своему здоровью. Ни в коем случае не стоит переусердствовать с занятием физическими упражнениями, но и забывать о минимальной двигательной нагрузке так же не стоит.

Но если своевременно обратить внимание на данную проблему, то от нее можно очень быстро избавиться! Не стоит игнорировать сигналы своего организма. Возможно он пытается предупредить о надвигающейся неприятности!