Особенности тейпирования суставов и позвоночника

Суть тейпирования и польза метода

Тейпирование оказывает обезболивающее и противоотечное действие

Накладывание тейпов на спину с каждым годом активнее практикуется в области мануальной терапии. Однако кинезиотейпирование не может быть основным методом лечения заболеваний. Ленты действуют симптоматически, не избавляя от причины дискомфорта.

Изобретено лечебно-профилактическое приспособление в 90-х годах. Его активно использовали в спортивной практике футболисты, волейболисты, баскетболисты. Однако кинезио-пластыри имеют некоторые отличия от специализированных атлетических лент.

Кинезиотейпы растягиваются до 180% от своей длины. Это основное отличие от атлетических полосок, которые достаточно жесткие и не способны растягиваться вообще. Благодаря такому свойству ленту можно носить на протяжении длительного времени непрерывно.

Так как большинство тейп-лент разработаны из нейлона или хлопка, это позволяет им растягиваться не по ширине, а вдоль длины. Кроме того, они имеют гипоаллергенные свойства за счет наличия в составе акрилового медицинского клея.

Терапевтический эффект кинезиотейпирования обусловлен несколькими факторами. Под действием наклеенной ленты создается эффект, подобный декомпрессии структур под кожным покровом и на нем. Возбуждаются нервные рецепторы, присутствующие в тканях, которые посылают импульсы в ЦНС, а оттуда – соответствующие в обратном направлении.

В результате тейп на пояснице действует как болеутоляющий и противоотечный фактор, в комплексе улучшая подвижность отдела и диапазон движений. Если использовать метод с другими лечебными мероприятиями, его эффективность увеличивается.

Что известно о тейпировании

Относят тейпирование к физиотерапевтическим методикам. И серьезных исследований, подтверждающий его эффективность, на сегодняшний момент представлено немного.

1. Согласно одному исследованию, после установки тейпа на поясничную зону расширяется диапазон движений. В нем доказывается значительное увеличение гибкости поясничной зоны при помощи наложения тейпа шаблона «Y».
2. Второй медицинский научный труд приводит доказательства краткосрочного уменьшения боли плюс к увеличению диапазона движений, но речь в нем идет не о пояснице, а о шейной зоне. К тому же показали такой результат исследуемые пациенты, имеющие хлыстовую травму.
3. Есть сведения об уменьшении хронической поясничной боли и снижении степени нетрудоспособности после применения тейпа.
4. Также некоторыми авторами отмечается повышение выносливости мышц спины.

Тейпирование применяют с целью снятия болевых ощущений при травмах и болезнях позвоночника

В остальных исследованиях, в которых предпринимается попытка выяснить действие методики по трем направлениям: уменьшение боли, расширение диапазона движений, спадание отеков – однозначных положительных результатов не получено, и основным выводом является, что методика перспективная, но подлежит дальнейшему тщательному изучению.

Тем не менее, для снятия боли в пояснице пациенты готовы испробовать любые методы. Тейпирование официально зарегистрировано как метод восстановительной медицины (впервые в Беларуси из всех стран СНГ). Открывается все больше центров, где лечат спинные и суставные боли кинезиотейпами, и в них идут пациенты, оставляя положительные отзывы о действии методики.

Кинезиотейпирование поясницы

Во всяком случае, применение методики при комплексном лечении поясничной и других зон уменьшает срок купирования болевого синдрома, что дает возможность раньше начать гимнастику, помогающую восстановлению позвоночника.

Наиболее привлекательным в данном методе является отсутствие побочных эффектов. При этом список противопоказаний для проведения процедуры выглядит довольно внушительно.

Кинезиотейпы полностью безопасны и гипоаллергенны

Тейпирование различных участков спины

Доверить накладывание тейпа следует профессионалу, который сможет выполнить все требования производителя и правильно установить изделие. Но если такой возможности нет, то следует учитывать область нанесения. Для каждого отдела спины установлены свои правила.

Шейный отдел

Помогает тейп бороться с перенапряжением в этой области, и частыми головными болями. Кожа подготавливается заранее, устраняются любые украшения и загрязнения. Потребуется две ленты длиной до 15 см. Нижние их отрезки устанавливаются на уровне 2 грудного позвонка, верхняя часть протягивается к области за ушами. Для усиления эффекта задействуется третья полоска, которая клеится в районе 7 шейного позвонка.

Грудной отдел

Кинезиотейпирование в этом месте позволяет вернуть красивую осанку, и устранить защемления. Потребуется лента, которая захватывает область от середины одной лопатки до другой. Для этого проводятся предварительные замеры. Устанавливается тейп в виде литеры «X», концы обязательно закругляются. Нижняя часть должна быть надежно зафиксирована в центре спины, на уровне лопаток лента немного натягивается.

Область поясницы

Тейпирование в этой области помогает справиться с болями в спине, копчике и снизить нагрузку на позвоночник. Для установки потребуется подготовить 5 прямых лент по 20 см. Накладываются они на пораженный участок в виде звездочки. Растяжение осуществляется на 70%. В центре должно находиться место локализации боли. Концы фиксируются без натяжения.

Устанавливать пластырь должен специалист, который сможет проконтролировать степень натяжения

Показания и противопоказания

Основные показания для применения пластырей при болях в спине:

• Радикулит.
• Артрит, артроз и другие нарушения работы суставов.
• Невралгия.
• Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника.
• Протрузия и межпозвоночная грыжа.
• Миозит.
• Бурсит.
• Травмы, ушибы, растяжения.
• Перенапряжение в мышцах спины.
• Боль в спине по причине профессии.
• Защемление нервных корешков в спинном мозге, возникшего по любой причине.

Противопоказаний для применения лечебных пластин совсем немного:

Аллергия на компоненты лекарства. Раны, родинки, болезни кожи на месте приклеивания средства. Раковые опухоли. Детский возраст. Беременность в 1 и 2 триместре, кормление грудью

С осторожностью применять: Возраст старше 70 лет. Обострения инфекционных заболеваний.

Кинезио тейп пластыри

По-другому этот пластырь для спины называются тейп, кинезиотейп, а саму процедуру – кинезиотейпирование. Пластырь выглядит в виде липкой ленты, которая не содержит никаких лекарственных веществ.

Тейпы наклеиваются специальным образом, натягивая кожу, что способствует уменьшению нагрузки на мышцы. Их наклеивают для того, чтобы снизить болевое ощущение при физической нагрузке. Поэтому эти пластыри от боли в спине для спортсменов подходят более всего.

Основные правила применения

Для получения наилучшего эффекта от использования эластичной ленты нужно придерживаться следующих правил:

1. Перед тем как начать процедуру, нужно убедиться, что кожа чистая и сухая. Для достижения наилучших результатов нужно очистить кожу спиртом или дезинфицирующим средством для рук, чтобы обеспечить клею хороший контакт.
2. Подбирая пластырь, лучше остановиться на эластичной ленте с закругленными углами. Они помогают предотвратить отрывание концов ленты из-за скручивания или подъема кожи.
3. Нужно убедиться, что окончательные миллиметры на обоих концах ленты приклеены без натяжения, так концы не поднимутся, и не произойдет скручивание.
4. После наклеивания нужно провести по ленте рукой для активации клея. Также стоит убедиться, что все ребра прилипли к кожным покровам.
5. Нельзя использовать один и тот же тейп дважды.
6. После прикрепления не рекомендуется в течение часа заниматься видами деятельности, инициирующими потоотделение, а также не купаться и не плавать.

Почему болит спина

Существует немало причин болей в спине. Приведём самые распространённые:

• Травмы.
• Растяжение связок и мышц.
• Остеохондроз.
• Протрузия и межпозвоночная грыжа.
• Радикулит.
• Переохлаждение.
• Тяжёлая физическая нагрузка.
• Хронические инфекционные заболевания.
• Стресс.
• Лишний вес.
• Климакс у женщин.

Всего существует 3 группы типов боли:

1. Боли, вызванные травмами, спазмами и перенапряжением мышц спины. Болевые синдромы часто появляются у грузчиков, профессиональных спортсменов, офисных работников.
2. Боли, спровоцированные заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
3. Боли из-за болезней внутренних органов (почки, сердце, органы мочевыделительной системы). Боль при этом отдаёт в спину.

Пластыри при болях в спине рекомендуется применять при любой вышеуказанной причине. Но если причина боли – заболевания внутренних органов, то следует обратиться к специалисту для постановки диагноза и назначения правильного лечения. При ортопедических заболеваниях спины и суставов лучше записаться к неврологу для получения качественной консультации.

Чтобы определить точную причину боли в спине, прочитайте интересную статью: Топ 17 главных причин боли в спине.

Показания к применению кинезио тейпа

Данные пластыри применяются не только для создания поддержки при значительных физических нагрузках.

Их применение рекомендовано при:

• Растяжениях связок и сухожилий;
• Травмах мягких мышц, гематомах различного происхождения;
• Болевых синдромах различной степени тяжести;
• Синдроме мышечной усталости;
• Реабилитации после перенесенных травм;
• При детском плоскостопии;
• Коррекции сколиоза.

С особой осторожностью и только по назначению врача кинезио тейп используют при сколиозе.

При наличии серьезных заболеваний, среди которых особенно выделяют детский сколиоз, наносить тейп может только специалист. В противном случае возможны ухудшение состояния позвоночника и необходимость хирургического вмешательства.

Противопоказания

Список противопоказаний незначителен. Он включает в себя:

• Наличие повреждений кожи, царапин, трещин;
• Индивидуальную непереносимость;
• Ксеродерму;
• Первый триместр беременности;
• Тромбоз глубоких вен;
• Наличие заболеваний кожного покрова;
• Пожилой возраст.

Частые вопросы

Как подготовиться к процедуре кинезиотейпирования поясницы при болях?

Перед тейпированием при обильном волосяном покрове его нужно сбрить. Помыться под душем, удалить остатки мазей и кремов. Перед процедурой врач обрабатывает кожу спиртом, высушивает, а затем устанавливает тейп.

Можно ли самостоятельно наклеить тейпы на спину при болях в пояснице?

Это нежелательно, лучше довериться специалисту клиники.

Тейпирование поясницы при болях — это эффективный метод устранения болевого синдрома. Но оно должно проводиться специалистом клиники после предварительной диагностики. Самостоятельное тейпирование может привести к усилению болевого синдрома и еще большему обострению вызвавшего его заболевания. В Москве с болями в пояснице можно обратиться в клинику «Парамита». Вы можете быть уверены, что в нашей клинике вам наложат качественный тейп по методике, соответствующей вашей патологии.

Что такое кинезио тейп

Кинезио тейп – эластичный пластырь из хорошо тянущихся и одновременно прочных материалов, который не имеет каких-либо лекарственных добавок. Его действие основано на поддержании мышц и связок, создании дополнительной прочности и ограничении резких движений.

Чем отличается от спортивного

Спортивные тейпы – белого цвета, сниженной эластичности. Они предназначены для жесткой фиксации суставов, носить их можно ограниченное время только во время тренировок, в противном случае может возникнуть нарушение циркуляции крови.

Кинезио тейп – это эластичный пластырь, который крепится непосредственно на мышцы, создавая эластичную поддержку в нужной области. Он может быть разных цветов, ширины и длины.

Преимущества

Обратите внимание на преимущества кинезио тейпа перед обычным спортивным бинтом

Преимуществами данного пластыря являются:

• Простота использования;
• Длительный срок носки – до 10 дней;
• Множество различных форм;
• Отсутствие стеснения движений;
• Влагостойкость – с ними можно принимать душ;
• Положительное влияние на кровообращение;
• Гипоаллергенность.

При нанесении нередко возникает краснота и небольшой зуд, которые не являются поводом для отказа от пластыря, и самостоятельно проходят через небольшой промежуток времени.

В редких случаях возможно появление аллергических реакций на клеящий акриловый состав. В таких случаях необходимо удалить тейп и промыть место контакта водой.

Виды

Механизм действия тейпов

В зависимости от способности к растяжению и плотности используемой ткани, а также количества клейкого состава кинезио тейпы делятся на три вида:

• Стандартный. Подходит для использования в посттравматический период. Способность к растяжению средняя. Используется при повреждениях спины в качестве поддерживающего мышцы средства, а также для усиления кровотока в этой области.
• Усиленный. Более плотные, чем предыдущий вид, они используются при лечении остеохондроза, в начальной стадии заболеваний позвоночника. Рекомендованы для использования на подвижных участках тела – коленях, плечах.
• Дизайнерский. Отличаются расцветкой и формой.

Зависимости эффективности и качества тейпа от цвета нет. Производители используют яркие цвета только в качестве дополнительной физиотерапии.

Заключение

Исходя из вышеизложенного, можно заключить:

• Кинезио тейп является отличным способом сохранить мышцы и связки при больших нагрузках;
• Эффективность тейпа зависит от того, насколько правильно он наложен;
• Цвет тейпа никоим образом не влияет на его эффективность;
• При наличии серьезных заболеваний наносить тейп может только специалист.