Психосоматика заболеваний позвоночника: грыжи, протрузии

Первопричины болезней по Луизе Хей

Первопричины болезней Луиза Хей определяла, как негативные эмоции, чувства и установки, мешающие человеку жить и развиваться.

К самым распространенным она относила:

• обиду;
• гнев;
• вину;
• придирчивость;
• стыд.

Для того, чтобы выявить, что является первопричиной болезни в каждом конкретном случае, Луиза Хей рекомендует глубоко покопаться в себе.

Недостаточно просто бездумно повторять аффирмации, позитивные установки или изображать радость. Такой способ не работает, это просто маскировка.

Важно для начала разобраться со старым хламом, мешающим жить. Например, вы испытываете гнев

По Луизе Хей одним из проявлений гнева может стать артрит (воспаление суставов). Согласно психосоматике, недостаточно просто сказать: «Я больше не злюсь. В моей жизни больше нет места гневу». Это не работает

Например, вы испытываете гнев. По Луизе Хей одним из проявлений гнева может стать артрит (воспаление суставов). Согласно психосоматике, недостаточно просто сказать: «Я больше не злюсь. В моей жизни больше нет места гневу». Это не работает.

Еще хуже — ругать себя за то, что испытываете гнев. «Вот я же решил, что больше не буду злиться на соседа, который включает музыку в час ночи. А сам опять злюсь!».

Здесь правильным будет разобраться. А что является истинной причиной вашего гнева? И как с ней бороться? Возможно, вы злитесь не на соседа. А на себя. За то, что у вас не хватает смелости пойти и сказать ему об этом напрямую. За то, что на самом деле вы считаете себя трусом.

Или, может быть, вы злитесь, потому что сами тоже хотите громко слушать музыку, но вместо этого сидите в наушниках. А смелому соседу просто завидуете. Это пример условный, на практике причин может быть множество.

Как устранить (вылечить) причину, когда она установлена, мы обсудим ниже. А пока немного поговорим о конкретной связи проявлений тела с болезнями души.

Сводная таблица психосоматики спины и поясницы

Каждый из отделов спины соответствует своим психологическим причинам. Предлагаем познакомиться со сводной таблицей болей в спине (по Луизе Хей):

Психосоматика болезней поясницы по мнению психологов

Предлагаем познакомиться с теориями известных психологов: Луиза Хей, В. Жикаренцев, Лиз Бурбо, В. Синельников.

Луиза Хей

По Луизе Хей боль в пояснице означает упрямство и усталость. Аффирмация на исцеление: «В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы».

Жикаренцев

В. Жикаренцев видит причину в зацикленности на прошлом, самообвинении, упрямстве, внутренней дисгармонии. Аффирмация на исцеление: «Я в полном равновесии с собой. Я легко и мягко теку вместе с потоком жизни. Я отпускаю прошлое и боль, которую мне причинили. Все прекрасно в моей жизни».

Лиз Бурбо

Причина – переживания, вызванные невозможностью контролировать других людей или ситуацию. Для исцеления необходимо расслабиться и позволить другим людям быть собой. Вам не нужно защищаться и пытаться угодить им.

Синельников

Причина – страх за деньги и материальное благополучие. Психолог советует менять мышление, так как характер жизни зависит только от нашего восприятия. Пока вы будете воспринимать ее как груз, такой она и будет.

Боль в пояснице: психосоматика, психологические причины болезней спины

Боль в спине говорит об эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят. Боль может возникнуть из-за того, что человек устал и хочет отдохнуть, но не может признаться в этом, так как боится, что другие люди отвернутся от него. Боль в спине появляется в том случае, если человек выдвигает завышенные требования к другим людям, а они не справляются с этим. В итоге ему приходится самому со всем справляться.

Необходимо осознать, что совершать поступки для других можно только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не ждать награду.

Осознайте, что люди могут поступать не так, как вы этого ожидаете. Каждый человек индивидуален и уникален, у каждого есть свое мнение. Скорее всего, вас уже любят, но проявления любви отличаются от тех, что вы ждете. Научитесь говорить о своих желаниях и принимать особенности других людей

Расскажите, что важно для вас, и какие проявления любви вы хотели бы видеть. Но еще лучше воспитать любовь внутри самого себя

Тогда вы почувствуете уверенность и избавитесь от половины тех дел, которые взвалили на себя, пытаясь заслужить любовь.

Боли в пояснице указывают на дефицит каких-то благ. Чаще речь идет о материальном благополучии, но это может быть и потребность в семье, досуге, отдыхе. Может быть, вы переживаете из-за работы (не нравится труд или грозит увольнение). Или вам не хватает поддержки от партнера. Больному не хватает чего-то, что позволит чувствовать себя уверенно. Только сам больной не всегда осознает это.

Диагностика боли в спине

Боль в спине может быть симптомом различных заболеваний и состояний, поэтому важно провести диагностику для определения источника боли и назначения правильного лечения. Диагностика боли в спине обычно начинается с врачебного осмотра и сбора анамнеза

Врач проводит осмотр позвоночника и оценивает движения пациента, проверяет наличие изменений в позвоночнике, таких как сколиоз или кифоз. Также врач может провести тесты на нервную систему, чтобы выявить нарушения.

После осмотра может быть назначено проведение дополнительных методов исследования, таких как:

• Рентгенография – позволяет получить изображение костей и суставов спины, выявить изменения и повреждения.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) – использование магнитных полей и радиоволн для получения подробных изображений внутренних структур позвоночника.
• Компьютерная томография (КТ) – позволяет получить более детальные изображения костей, мышц и других тканей, чем рентген.
• Электромиография (ЭМГ) – позволяет оценить электрическую активность мышц и выявить нарушения в работе нервов.

Кроме того, в ряде случаев могут быть назначены лабораторные исследования, такие как общий анализ крови и мочи для выявления воспалительных процессов или инфекций.

Иногда требуется консультация других специалистов, таких как невролог, ортопед или ревматолог, чтобы определить точный источник боли и разработать план лечения.

Как лечить психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.

Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.

Что еще нужно сделать:

• избавиться от страхов;
• скорректировать ожидания и требования к самому себе;
• осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
• развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
• полюбить себя.

Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:

Какие именно эмоции приводят к появлению болей?

Для того, чтобы найти свою причину спазмов, необходимо углубиться в изучения того, что вы чувствуете.

Например психосоматикой болей в пояснице сзади является страх финансовых проблем или страх неудач в карьере. Человек хочет стать более уверенным в себе и обладать материальными благами, но не решается, так как боится чувства отказа.

Психологами был составлен рейтинг болей для облегчения понимания, где искать корень.

1. Продолжительная депрессия.
2. Постоянное нервное напряжение.
3. Хроническое раздражение на кого — то или на что — то.
4. Интимная неудовлетворенность.
5. Чувство вины.
6. Чувство беспокойства о чем — то.
7. Страх.

Практическое лечение и как избавиться от болезней

Избавление от болезней и болей, связанных с психосоматикой, Луиза Хей считала масштабной работой, которую нужно проводить комплексно и индивидуально.

Она писала, что составленный ею список основан на многолетнем опыте общения с большим количеством людей и отражает самые распространенные установки. Сравнивая свои симптомы с этим списком, можно понять, в какую сторону начать двигаться к выздоровлению.

Конечно, с таблицей под рукой вроде бы просто прочитать, что является причиной той или иной физической болезни. Но на практике все куда глубже. Каждый человек должен понять, какая негативная установка / реакция / эмоция / чувство относится именно к нему. В этом и суть психосоматики и исцеления болезней.

Например, как уже было сказано, женские болезни могут возникать из-за непринятия себя, обиды на мужчин и других причин.

Необходимо выявить, что стало причиной в каждом конкретном случае.

И, в соответствии с этим подобрать позитивные установки:

• Я люблю свое тело и принимаю его.
• Я прощаю того мужчину / тех мужчин, что причинили мне боль.
• Я принимаю себя, как женщину.

Установки нужно не просто проговаривать. Перед этим вы должны хорошо их осмыслить. Превратить набор слов в личное послание, которое говорите сами себе, с полным осознанием и принятием, что это правда.

Например, можно начать с размышлений о том, что нет ничего плохого в том, чтобы быть женщиной. Вспомнить, когда у вас появились первые мысли, что быть женственной смешно, глупо или небезопасно. Луиза Хей назвала это «докопаться до корней сорняка». Только так можно удалить сорняк целиком, чтобы он не вырос повторно.

Да, порой это бывает очень сложно. Но ведь жить с болезнями ничуть не лучше, правда?

Чтобы стало еще яснее, приведем пример физической болезни. Человек болен гриппом, вызванным вирусом. Можно выпить сладкий порошок, который снимет температуру. Но болезнь от этого не отступит, вирус никуда не исчезнет. И только когда клетки вашего иммунитета распознают этот вирус в организме, передадут о нем информацию другим клеткам, и те выработают антитела, тогда и начнется избавление от болезни.

Усилить ваш иммунитет можно не только работая с психологической составляющей, но и используя натуропатические протоколы оздоровления организма. Они подходят взрослым и детям с 2 лет. Подсказывают, как эффективно, недорого и доступными средствами поддерживать здоровье и избавляться от различных заболеваний.

Процесс осознания своих ментальных проблем, осознание личных установок можно в какой-то мере сравнить с работой иммунитета. И если все этапы были выполнены верно, на выходе получатся те самые антитела — позитивные установки, выработанные вашей психикой против конкретной болезни.

Психосоматика — относительно молодая, но очень перспективная наука. Она гораздо сложнее и эффективнее, чем кажется на первый взгляд. Еще много ученых, писателей и философов будут рассуждать о связи тела и души, писать на эту тему книги и читать лекции. Но то, что эта связь существует — неоспоримый факт.

Есть такая шутка, что человек — это мясной скелет, которым управляет студенистое вещество, расположенное в черепной коробке. По сути, так и есть.

Только разум, психика, наши мысли и чувства — это более сложное понятие, чем просто обмен импульсов между нейронами.

Тело чутко отзывается на любые неполадки в работе разума. Наша задача не забивать на эти сигналы, а прислушаться к ним и задать себе вопрос: а что со мной происходит?

Не воспринимайте болезнь тела, как своего врага. Это лишь способ связи. Услышьте себя и начните жить в соответствии с древней мудростью: здоровый дух равно здоровое тело.

И что теперь с этим всем делать? Как лечиться?

Ну, конечно же, лечение психосоматики болей в пояснице зависит от причины, которую вы в себе нашли.

Увидели, что находитесь в депрессии, подключите физическую активность, движение. Активная работа с телом поможет убрать застой крови и снять спазмы. Также рекомендуется массаж.

Если боли в пояснице вызваны беспокойством, страхами, постоянным нервным напряжением или раздражением, таким пациентам, чтобы расслабить мышцы поможет специальный корсет.

Самое важное, работайте со своим эмоциональным состоянием. Настраивайтесь на положительное восприятие мира и проживание в позитивном настрое

Без внутренней перестройки организма с болезнью будет справиться сложно. Возможно, даже нужно будет найти своего психолога и работать с ним.

Так как есть такие эмоции, как например чувство вины, вот из него самостоятельно выйти почти невозможно.

Если вы хотите выздороветь и жить полноценной жизнью, то ищите методы работы над собой и обязательно применяйте их в реальной жизни.

Психосоматика позвоночника по разным авторам

Существует общая теория, согласно которой, позвоночник делится на 3 зоны: грудной отдел связан с эмоциями, поясничный отражает ощущения, а крестец указывает на страх финансовых проблем, одиночество и потребность в любви. У человека без этих проблем и при целеустремленности патологии спины, связанные с психосоматикой, возникают крайне редко.

Лиз Бурбо

Согласно психосоматике Лиз Бурбо, спина болит по следующим причинам:

• шея – неоправданные ожидания от других людей, из-за чего у человека формируется ощущение, что за все отвечает он;
• грудной отдел – нестабильность эмоций и неуверенность в себе;
• поясница – боязнь материального неблагополучия;
• крестец – страх оказаться зависимым от других людей.

Также в мире ценится мнение В. Синельникова, который связывает боли в спине с нехваткой опоры для человека, недостатком поддержки.

Теория Луизы Хей

Луиза Хей – известный американский психотерапевт и соматолог, который сформулировал целую концепцию появления болезней и расстройств, связанных с психосоматикой. Согласно Луизе, выделяются следующие проблемы спины:

• если болит верхняя часть, это указывает на подавленность чувств и сильную потребность в любви;
• патологии средней части связаны с зацикленностью на прошлом и чувством вины;
• нижняя часть болит при финансовых страхах и материальной незащищенности.

Также Луиза разделяет симптомы по каждому позвонку. Эта классификация взята многими врачами как основная при постановке диагноза.

Таблица психологических проблем и болей в спине по Луизе Хей

Заболевания позвоночника, согласно таблице психосоматики Луизы Хей, неразрывно связаны с теми или иными мыслями в соответствии с болью в том или ином позвонке:

• С-1 – зависимость от мнения окружающих, комплексы, нежелание жить в реальности;
• С-2 – нерешительность и нежелание принимать суть вещей и фактов;
• С-3 – амбициозность и завышенные требования от окружения, чрезмерное взятие ответственности;
• С-4 – подавленный гнев, слезы и другие горькие эмоции;
• С-5 – страх оказаться высмеянным, нерешительность, невозможность самореализации из-за боязни;
• С-6 – сопротивление и попытки контроля других людей;
• С-7 – невозможность достичь цели, беспомощность;
• Т-1 – указывает на усталость от жизненных обстоятельств и собственных обязанностей;
• Т-2 – подавление чувств и эмоций из-за старых переживаний;
• Т-3 – проблемы с общением;
• Т-4 – постоянная критика и осуждение других людей;
• Т-5 – частое подавление эмоций;
• Т-6 – неудовлетворенность жизнью и страх будущего, постоянное беспокойство;
• Т-7 – неспособность получать радость и удовольствие;
• Т-8 – установка на неудачные свершения;
• Т-9 – виктимизм, обида и перекладывание вину за свои ошибки на других;
• Т-10 – постоянное избегание ответственности;
• Т-11 – самоунижение;
• Т-12 – ощущение опасности.

Также выделяют позвонки L-1, L-2, L-4 и L-5, которые отвечают за детские травмы психики, переживания финансовой нестабильности и боязнь карьеры. Крестец и копчик болят, если человек устал, злится, упрямится или ощущает чувство вины.

Причины боли в спине

Боль в спине по Луизе Хей может быть вызвана различными причинами. Она может быть результатом психоэмоциональных проблем, неудовлетворенности важными потребностями, образованных мыслей и убеждений, а также физических проблем.

Одной из наиболее распространенных причин боли в спине является неправильная осанка и плохая телесная поддержка. Плохая осанка может привести к перегрузке определенных мышц и связок, что в конечном итоге приводит к боли. Также неправильное положение при сидении или стоянии может вызывать напряжение в спине и способствовать развитию болевых ощущений.

• Одной из причин боли в спине также может быть длительное нахождение в одной и той же позе. Например, сидение за компьютером или вождение автомобиля в течение длительного времени может приводить к накоплению напряжения в спине и вызывать боли.
• Травмы и повреждения спины также могут стать причиной боли. Это могут быть спортивные травмы, падения, автомобильные аварии и другие несчастные случаи. Повреждения позвоночника, дисков или связок могут вызывать сильные болевые ощущения.
• Одной из причин боли в спине может быть стресс. Психоэмоциональное напряжение может вызывать сокращение мышц спины, что приводит к боли и дискомфорту.
• Ожирение может также источником боли в спине. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и связки, что может приводить к боли.