Патологический шейный кифоз и его лечение

Диагностика

Для постановки диагноза «кифоз шейного отдела позвоночника» пациенту нужно пройти целый ряд исследований. В их число входит:

• Общий осмотр и опрос пациента. Он позволяет поставить предварительный диагноз человеку и определить спектр дальнейших исследований.
• Рентгенография, в том числе, снимок шейного отдела в двух проекциях. Позволяет определить степень искривления позвоночника.
• МРТ. Дает возможность не только выявить степень искривления, но и определить силу компрессии мышц.

Обычно для постановки диагноза таких исследований достаточно. Дополнительная диагностика может понадобиться только в том самом случае, если у пациента наблюдаются травмы или воспалительные процессы в этой зоне.

Причины

Конечно, чаще всего страдают грудной и поясничный отдел. С этими проблемами сталкивается большинство населения планеты. Но иногда деформации подвергается и шейный отдел. Кифоз шейного отдела позвоночника может развиться и в зрелом возрасте, и в раннем детском. Причем последний гораздо опаснее для жизни.

В детском возрасте механизмом возникновения этой патологии являются следующие причины:

1. Недостаток витамина D, предполагающий развитие рахита, одним из проявлений которого является деформация тел позвонков, уменьшение их высоты кпереди.
2. Родовые травмы. Проявления родовых травм могут быть самыми разнообразными, в том числе, и компрессия шейных позвонков.
3. Кривошея. Это заболевание, представляющее собой спазм кивательных мышц (медленный гиперкинез), приводящий к деформации не только шеи, но даже лицевого черепа.

Недостаток витамина D является частой причиной деформации прозвоночника у ребенка

У взрослых кифоз шейного отдела позвоночника может наблюдаться при таких патологиях:

1. Остеопорозе. Эта проблема есть у каждого человека старше тридцати-сорока лет, при отсутствии, конечно, профилактического лечения. Остеопороз, как и рахит, изменяет позвонки, только если в детском возрасте изменяется рост, то в зрелом образуются компрессионные переломы, на которые больные иногда не обращают внимания, не лечат своевременно.
2. Травмах позвоночника. Те же компрессионные переломы, что и при остеопорозе, но случающиеся у людей на фоне полного здоровья.
3. Параличи мускулатуры шеи. Встречаются в изолированном виде крайне редко. Возникают при инсультах головного мозга. Голова больного как бы висит, постоянно наклонена вперед, что, с течением времени, изменяет и костные структуры, приспосабливающиеся к новому состоянию.
4. Инфекционные заболевания, проникающие в костную систему. Чаще всего, кости поражаются микобактериями туберкулеза, которые, в буквальном смысле, разъедают их, оставляя внутри тел позвонков полости, нарушают прочность костной ткани, что приводит, опять же, к компрессионным переломам.

Таким образом, можно заметить, что на самом деле причин у кифотической деформации шейного отдела позвоночника всего три: компрессионные переломы тел позвонков, их неправильный рост и изменение конфигурации в зрелом состоянии.

Лечение

Лечение кифоза шейного отдела позвоночника включает в себя облегчение симптомов и коррекцию искривления. Для восстановления естественного угла изгиба позвоночника используется специальный лечебный корсет. Однако, чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо сочетать его применение с упражнениями, физиотерапевтическими процедурами, принятием медикаментов и проведением массажа. Лечение кифоза требует серьезного подхода, регулярного и своевременного выполнения всех необходимых действий и процедур, только тогда можно избавиться от данного состояния.

Упражнения

Лечебные упражнения для шеи помогают укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Рекомендуется заниматься ими ежедневно, так как они полезны как в лечении, так и в профилактике. Существует несколько комплексов лечебной гимнастики. Чтобы достичь максимальной эффективности и безопасности, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом и получить индивидуальный комплекс упражнений.

Как разогреть шею перед тренировкой?

При искривлении шеи необходимо быть осторожным, чтобы не повредить нервы и ткани. Все упражнения следует выполнять плавно, избегая перетрудиться. Как разогреть шею перед тренировкой при кифозе? Вначале рекомендуется выполнить несколько легких разминочных упражнений

Сидя, медленно и осторожно вытягивайте голову вперед, не наклоняя ее вниз. В положении стоя плавно поворачивайте голову в стороны 5-10 раз

Затем проведите легкий разогревающий массаж мышц шеи, чтобы подготовиться к гимнастике.

Комплекс упражнений

Следующие упражнения помогут снизить боль и дискомфорт, снять напряжение и расслабить мышцы.

1. Начальное положение – четвереньки. Отведите голову назад, прогнитесь вниз и ползите так около двадцати метров.
2. Лягте на живот. Возьмите палку, положите руки за голову и сильно выгнитесь, затем вернитесь в исходное положение.
3. Лягте на спину, вытянув руки вдоль туловища и согнув ноги в коленях. Вдыхая, прогнитесь, опираясь на локти и затылок. Выдыхая, вернитесь в исходное положение и лягте.
4. Встаньте. На вдохе встаньте на носки, поднимите руки в стороны от туловища, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
5. Лягте на спину, руки вдоль тела. В этом положении поднимите руки вверх и вытянитесь. Повторите 10-12 раз.

Йога

Занятия йогой могут быть полезны для улучшения самочувствия при наличии медицинского наблюдения. Однако необходимо быть осторожным, так как не все упражнения подходят для людей с искривлением позвоночника. Некоторые из них могут быть достаточно сложными и могут вызвать перенапряжение, что может причинить вред

Важно следить за своим состоянием и прекратить выполнение упражнений при появлении боли или других неприятных симптомов

Физиотерапия

Физиотерапия может быть использована для улучшения кровообращения и снятия давления на ткани и нервы. Лечебные процедуры помогают уменьшить симптомы, снизить боль и улучшить общее состояние. В лечении кифоза часто используются различные методы, такие как иглоукалывание, ультразвуковое воздействие, электрофорез и магнитотерапия. Массаж также широко применяется для укрепления и упругости мышц, а также для облегчения состояния больного.

Препараты

Пациентам назначают лекарства, которые способствуют улучшению кровообращения и снятию воспаления. Это включает в себя следующие препараты:

• миорелаксанты (Мефедол, Сибазон, Мидокалм),
• хондропротекторы (Терафлекс, Дона, Артра),
• противовоспалительные препараты (Вольтарен, Диклофенак).
  Также пациентам назначают витамины группы B.

Операции

Хирургическое вмешательство редко используется, если другие методы не приводят к результату. Операция проводится, когда стойкий болевой синдром не удается устранить с помощью лекарств и физиотерапии. В некоторых случаях, когда нервные корешки сдавлены, другие методы неэффективны. Симптомы, вызванные компрессией, невозможно устранить другими способами. Хирургическое вмешательство также может быть необходимо из-за прогрессирования болезни и серьезных осложнений.

Для этой цели используются два метода:

• Остеотомия, при которой позвонки закрепляются в нормальном положении с помощью пластин.
• Кифопластика, которая применяется при переломах или травмах позвонков. В позвонок вводится специальная капсула, которая заполняется цементирующим веществом.

Причины и их симптомы

Кифотическая деформация − следствие различных патологических состояний. Болезнь может быть врожденной или приобретенной.

Точные причины не всегда получается установить. Деформацию позвоночника вызывает:

• недоразвитие, слабость скелета и хрящей,
• травмы, включая родовые,
• длительное пребывание в фиксированной позе с низко склоненной головой,
• недостаток мышечной массы,
• большой вес.

К причинам развития кифоза относят генетическую предрасположенность, возраст, занятие определенными видами спорта, перенесенные тяжелые хирургические операции.

В подростковом возрасте кифотическое искривление позвоночника связывают с болезнью Шейермана. Отмечается изменение формы позвонков в виде клина, происходит увеличение наклона позвоночного столба. Дефект обнаруживается случайно при изменении осанки, появлении сутулости.

Врожденная патология

Врожденные кифозы формируются при недоразвитии межпозвоночных дисков, нарушениях развития тел позвонков, при широком расщеплении дужек. Повреждение сегментации позвонков происходит в первом триместре беременности в сроки от 16-го дня до конца 8-й недели после оплодотворения.

Аномалии позвонков считаются весьма распространенной причиной грубых угловых искажений или горбов, не сопряженных с системным поражением скелета или ошибками ятрогенного характера.

Врожденные кифозогенные пороки характеризуются злокачественным течением с возрастанием деформации на 4°-7° за год. Не поддаются консервативному лечению. К их развитию расположены переходные зоны позвоночника (затылочно-шейная, шейно-грудная).

Совмещаются с другими прирожденными аномалиями. При шейном кифозе иногда встречается описание врожденных патологий сердечно-сосудистой системы, почек. Эти отклонения могут не иметь клинических симптомов, обнаруживаются на УЗИ.

Приобретенная патология

Приобретенный шейный кифоз – необычный диагноз, наблюдается редко, усугубляется серьезными последствиями. Существует два варианта развития: дугообразный и угловатый. При кифолитических деформациях всегда присутствует торсионный компонент.

Пусковым механизмом образования кифоза является деструкция тел позвонков. Процесс приводит к утрате опорности позвоночника, сближению тел сохранных позвонков.

Некоторое авторы называют кифоз не болезнью, а результатом влияния многих неблагоприятных факторов. К основным причинам приобретения шейного кифоза относят:

• травмы,
• опухоли,
• туберкулезное повреждение позвонков,
• остеопороз,
• спондилез,
• остеохондропатии позвонков,
• перенесенный полиомиелит,
• системные заболевания,
• поражение мышечной системы (миастения, мышечная дистрофия).

Деформация в шейном сегменте позвоночного столба провоцирует нарушение осанки, головные боли.

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике

Иногда кифоз в шейном отделе позвоночника развивается как следствие возрастных изменений. В преклонном возрасте межпозвоночные диски подвергаются дегенерации и сплющиваются, мышечный аппарат ослабляется.

Дистрофические нарушения обусловливают искривление. Причиной считается как запущенный юношеский кифоз, так и разрушение дисков. Характерный симптом – голова и шея наклонены кпереди и книзу. Формируется как бы театральный образ послушания.

Что это за заболевание

Кифозом шейного отдела позвоночника называют состояние, при котором естественный прогиб шеи начинает выпрямляться. Физиологический кифоз в норме наблюдается в грудном и крестцовом отделах. Небольшие прогибы необходимы для обеспечения амортизации скелета.

При шейном кифозе лордоз в этой области начинает выпрямляться

Патология шейного отдела может появиться у пациентов всех возрастов, даже у младенцев. Развивается кифоз из-за того, что позвоночник не может удерживать правильную форму. Это бывает из-за ослабленных мышц, поддерживающих позвоночный столб и повышенной хрупкости костей.

Краткая история протекания болезни

Развивается кифоз шейного отдела практически незаметно. Пациенты не могут его самостоятельно выявить. Но при прогрессировании заболевания он провоцирует появление ряда неприятных симптомов. Многие не обращают внимания на возникающие признаки заболевания, игнорируют их. Это приводит к ухудшению состояния пациента.

Классификация патологии

Специалисты выделяют 3 стадии кифоза шейного отдела позвоночника. Они зависят от степени искривления:

минимальная	угол искривления менее 30о
средняя	угол 30-60о
тяжелая	угол более 60о

Также классифицируют кифоз в зависимости от причины его появления. Он может быть:

дегенеративно-дистрофическим	нарушаются процессы биохимического обмена веществ в тканях и ухудшается кровоснабжение позвоночника
рахитическим	возникает на фоне дефицита витамина D
паралитическим	при поражениях головного мозга иногда нарушаются сократительные функции мышц, часто эта форма кифоза встречается у детей с церебральным параличом
инфекционным	позвонки могут деформироваться из-за спондилита или туберкулеза
сенильным	возникает из-за инволюции позвоночника в пожилом возрасте

Врачи сенильный кифоз включаются в обобщенное понятие «старческая спина». Также в зависимости от времени возникновения заболевания выделяют врожденный и приобретенный кифоз.

Распространенность и значимость

Кифоз верхних отделов позвоночника встречается практически у 8-10% всего населения. Но у многих он слабо выражен. Кифоз шейного отдела – достаточно редкая патология. Но недооценивать серьезность этой проблемы нельзя. Он приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга.

Причины возникновения

У человека патологический кифоз может развиваться по различным причинам. К появлению такой болезни чаще всего приводят:

• Различные врожденные аномалии.
• Параличи, которые обычно встречаются при ДЦП.
• Ранее перенесенный рахит.
• Инфекционные заболевания, к примеру, туберкулез.

Существуют также факторы, увеличивающие риски возникновения данного заболевания. К ним нужно отнести:

• старческий возраст;
• остеопороз;
• кифоз дорзальный юношеский;
• хрупкость костных тканей;
• низкий тонус мышц, неспособных удерживать позвонки в правильном положении;
• перенесенные травмы позвоночника, а также грыжи;
• доброкачественные или же злокачественные новообразования позвоночного столба.

Также в некоторых случаях к развитию болезни приводит неправильное положение тела во время обучения либо же работы за компьютером.

На это нужно обращать особое внимание, если в вашем случае место имеют и другие факторы, провоцирующие развитие патологии.

Гимнастика при шейном кифозе

Что такое кифоз и как его лечить – разобрались. Прежде чем выполнять какие-либо упражнения, необходимо проконсультироваться с врачом. Просто бывают случаи, когда проведение каких-нибудь процедур противопоказано. Основными упражнениями, помогающими справиться с кифозом в области шеи, являются следующие.

Исходное положение – стоя, руки за спиной держат гимнастическую палку, ноги на ширине плеч. На глубоком вдохе присесть как можно ниже, на выдохе встать. Выполнять 10–15 повторов плавно, без резких движений. Исходное положение – стоя, руки опущены. На вдохе руки тянутся вверх, и голова немного запрокинута назад. Оставаться в таком положении нужно 5–10 секунд. На выдохе руки опустить и расслабиться.

Положительный эффект можно достигнуть после иглорефлексотерапии

Исходное положение – лежа на спине, локти прижаты к полу. Медленно и мягко голова поднимается вверх вместе с грудной клеткой на вдохе, а на выдохе опускается. 10–15 повторов за 1 подход. Исходное положение – стоя на локтях и коленях, голова опущена вниз, ягодицы подняты вверх. Ходьба в таком положении должна включать в себя не менее 50 шагов, постепенно увеличивая нагрузку.

Исходное положение стоя или сидя. Ладони упираются в лоб, а в это время лбом нужно сопротивляться ладоням. Продолжительность упражнения от 10 секунд с дальнейшим увеличением времени. Эффект от гимнастики будет максимальным, если дополнить его ношением специального воротника. Не рекомендуется использовать гимнастику, если есть температура, повышенное артериальное давление, психические расстройства, острые инфекционные заболевания.

Лечение

Для каждого пациента подбирается индивидуальный план лечения исходя из результатов обследования пораженной области. Лечащий врач учитывает возрастную группу пациентов их физиологические особенности организма, а также клиническую картину заболевания.

Лечение кифоза – длительный процесс, который займет ни одну неделю.

В большинстве случаев врач использует консервативные методы: прием медикаментозных препаратов (антидепрессантов, анальгетических и противовоспалительных средств, препаратов, улучшающих кровообращение и снимающих мышечные спазмы), лечебную физкультуру, массаж, физиотерапевтические процедуры и ношение специального корсета.

Хорошие результаты достигаются с помощью мануальной терапии.

В тяжелых случаях помогает только хирургическое вмешательство или протезирование металлических пластин, которые через некоторые время удаляются.

Большое значение при лечении кифоза отводится ЛФК, который состоит из 8 несложных упражнений:

1. Для выполнения первого упражнения понадобится гимнастическая палка. Поставьте ноги на ширине плеч, палку разместите за спиной и как можно выше поднимите, чтобы она оказалась на уровне лопаток. Следите, чтобы спина была прямой. Аккуратно присядьте и сделайте вдох, затем выдохните и вернитесь в исходное положение.
2. Исходное положение как в первом упражнении. Медленно поднимайте руки через стороны и вставайте на носочки. Выдохните и вернитесь в исходное положение.
3. Гимнастическую палку заведите за спину и зафиксируйте в локтях. На вдохе отведите голову назад, руки вытяните вперед.
4. Встаньте на четвереньки, прогните грудную клетку и отведите локти в стороны. Проползите в таком положении до тех, пока не устанете.
5. Лягте на спину, положите руки вдоль тела. Поднимайте подбородок и выгибайте тело, опираясь на локти и подбородок.
6. Исходное положение – лежа на животе. Обопритесь предплечьями и поднимите грудную клетку как можно выше от пола. На выдохе опуститесь и расслабьтесь.
7. Встаньте на четвереньки, обопритесь на колени и локти. Подайтесь корпусом вперед.
8. Встаньте, положите руки на затылок, на вдохе разведите их в стороны и поднимите вверх.

​Для исправления искривления используются специальные бандажи, которые направлены на фиксирование спины в нужном положении и корректирование осанки пациента. Подбирать такой бандаж должен врач. Его модель и сила фиксации будут зависеть от степени запущенности повреждения спины.​

Причины

Кифоз шейного отдела может развиваться и у грудничков, и людей преклонного возраста. Главные причины возникновения классифицируют как врожденные и приобретенные.

Врожденная патология

Врожденные причины передаются по наследству, когда подобные патологии шейных позвонков наблюдались несколько поколений. Также к этому виду патологии можно причислить нарушения позвонков у грудных детей, страдающих рахитом. В этом случае кифоз развивается из-за слабых позвонков и мышц, вызванных дефицитом витамина D. Кроме того, встречаются последствия внутриутробных патологий и родовых травм.

Приобретенная патология

К приобретенным причинам можно отнести искривление позвонков и позвоночных дисков в связи с возрастом пациента. Прочие болезни позвоночного столба, такие как спондилез, остеохондроз и другие так же могут повлечь нарушение шейных позвонков. Подростковая патология Шейермана-Мау, тяжелые течения различных воспалений и инфекций, искривления осанки типа сколиоза, повреждения позвоночника и спинных мышц, поражение костей туберкулезом, различные опухоли в позвоночном столбе и прилегающих тканях.

Упражнения на позвоночник

Позвоночная область, разделена на отделы, такие как шейный, грудной и поясничный. Для каждого из них разработаны отдельные упражнения, так как кифоз поражает, как отельные отделы, так и полностью позвоночник.

Шейный отдел

Для начала занятий на такой важном отделе, как позвоночник, следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, заниматься самолечение ни в коем случае нельзя, это может привести к непоправимым последствиям. В упражнения, как дополнительный снаряд, будет необходима палка, или швабра. В упражнения, как дополнительный снаряд, будет необходима палка, или швабра

В упражнения, как дополнительный снаряд, будет необходима палка, или швабра.

Ноги на ширине плеч. Палка находится за спиной, прижатая к лопаткам. При равномерном дыхании, садимся не невидимый стул. Число подходов 5-10 раз, с постепенным увеличением.

Стоим на мысочках, поднимаем руки вверх, опускаясь на пяточки, руки идут вниз. Стоит сделать 10-15 подходов, затем нагрузку увеличиваем.

Позиция упражнения (1). Выпрямляем полностью руки, затем снова опускаем.

Упражнение заключается в ползание на коленях и локтях, ягодицы наверху, голова внизу. В один подход делаем около 50 шагов.

Располагаемся на полу, спиной. Опираемся локтями о пол.

Осторожно и мягко поднимаем грудную клетку на вдохе, опускаем на выдохе.
Принимаем ровное положение, сидя или стоя. Упираемся ладошками в лоб, и начинаем медленно упираться ладонями и лбом одновременно. Провести 5-10 подходов.

Поясничный отдел

При выполнении физических упражнений, строго соблюдайте рекомендации специалистов, не переусердствуйте, максимальный эффект наступает при постепенных нагрузках и постоянных упражнениях на мышцы спины

При гимнастике на укрепление поясничного отдела, обращаем внимание на вытягивание и выравнивание позвонков

1. В положении стоя, палка на вытянутых прямых руках. Движемся из стороны в сторону, медленно, увеличивая амплитуду.
2. Упражнение на растяжение спины и поясничного отдела. Стоя, пытаемся руками достать до щиколоток с обратной стороны, если растяжка вам не позволяет, руками хватайтесь за голень. Тянемся равномерно, без рывков.
3. Лежим на полу, руки по телу. Сгибаем коленки и разводим, ступни соединены. Застываем на 5-10 сек. Повторяем упражнение 10 раз.
4. Упражнение «испуганная кошка». Стоим в позе на четвереньках, прогибаем поясницу вверх. Затем в том же положении, пытаемся сесть на пяточки, при этом руками тянуться вперед. Делаем от 5 до 10 подходов.

Грудной отдел

Упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника, разрабатываются по индивидуальным схемам, но есть базовые упражнения укрепляющие грудь. Для тренировок используют упражнение «приседание с палкой», как и для шейного отдела, и «наклоны с палкой» и «испуганная кошка», как для поясницы.

Предотвратить кифоз грудного отдела позвоночника можно, используя упражнения расслабления со стулом. Сидя на стуле, облокачиваетесь на спинку и прогибаетесь назад, грудь вперед. Делаете несколько подходов.

1. На вытянутых сзади руках, располагается палка. Пытайтесь выгнуть грудь и поднять назад руки с палкой.
2. Стоя, палку заведите за спину и держите руками (местами чуть выше внутренней части локтя) на уровне подмышечных впадин. Выполняйте неполные приседания.
3. Упражнение «потягушки». Стоя ровно, руками тянемся вверх на вдохе, опускаем руки через стороны на выдохе.
4. Встаньте ровно, руки положите на пояс, расслабьте плечевой пояс. Грудь подавайте вперед, раскрываясь. Делайте подходы 5-10 раз.
5. Упражнения «ножницы». Лежа на полу, приподнимаем ноги и скрещиваем их, меняя местами. Делаем по 5-10 подходов.
6. Упражнение «велосипед». Изображаем езду на велосипеде лежа, подняв ноги. Проводим занятие медленно, ощущая каждую напряженность.

Гимнастика при кифозе грудного отдела позвоночника, станет эффективным средством для разгибания спины и улучшения осанки.

Лечебная терапия

Чтобы как можно быстрее избавиться от патологии, важно соблюдать все рекомендации врачей на протяжении достаточного долгого времени.

Лечебная гимнастика — неотъемлемая часть в терапии данного заболевания. Чтобы достичь положительного эффекта при использовании упражнений, необходима регулярность в их выполнении. Каждое должно делаться не меньше 10 раз:

1. Гимнастическая палка помещается за спиной. Она располагается на уровне лопаток. На вдохе присесть, на выдохе вернуться в исходное положение.
2. Исходная позиция та же, что и при первом упражнении. Только теперь руки тянутся вперед, а голова — назад.
3. Лечь на пол, руки вдоль тела. Необходимо тянуться подбородком вверх. Упор делается на затылок и локти.
4. Лежа на животе, поднимать тело, при этом опираясь на предплечья.

Кроме гимнастических упражнений, параллельно назначаются и лекарственные препараты различных групп действия:

• Ноотропы: Церегин, Актовегин. Улучшают кровообращение.
• Противовоспалительные — Диклофенак, Ибупрофен. Направлены на снижение воспалительных процессов и подавление боли.
• Миорелаксанты, например Баклофен. Снимают мышечный спазм, способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшают кровоток.

Если применение консервативных методов не приносит положительного эффекта или отклонение углового кифоза достаточно большое, прибегают к хирургическому вмешательству. На пораженный участок ставятся специальные пластины из металла, которые через определенное время снимаются.

В лечении шейного кифоза может использоваться и нетрадиционная медицина. К ее методам относятся:

• массаж;
• мануальная терапия;
• иглоукалывание;
• рефлексотерапия.

Хороших результатов можно достичь занятиями плаванием и проведением физиопроцедур.

На стадии лечения

При патологическом кифозе угол деформации позвоночника в области шеи превышает 60 %, и такие изменения в осанке уже видны невооруженным глазом. Дополнительная диагностика позволяет определить, насколько повреждена спина, и подобрать оптимальные варианты лечения.

Как же исправить шейный кифоз? На начальной стадии заболевания сделать это несложно. Достаточно прибегнуть к массажу и физическим упражнениям, задача которых укрепить мышцы в области шеи, которые и будут впоследствии удерживать позвонки в правильном положении. Следует начинать с обычной физиотерапии, постепенно увеличивая нагрузки. Пациенты с подобным диагнозом примерно через полгода занятий в группе ЛФК могут переходить в обычный тренажерный зал. Но нужно учитывать, что занятия следует проводить под наблюдение тренера, который имеет опыт работы с подобными клиентами и знает, как в такой ситуации дозировать нагрузки.

Перед тем как лечить шейный кифоз, следует пройти комплексное обследование. В сложных ситуациях, когда проблемы с позвонками оказывают серьезное влияние на качество жизни пациента, показано хирургическое вмешательство. Однако нужно помнить, что такая операция стоит довольно дорого и выполняется не во всех клиниках. К тому же ни один спинальный нейрохирург не даст гарантии, что после нее функции позвоночника будут полностью восстановлены. Поэтому кифоз намного проще предупредить, чем, упустив время, пытаться исправить последствия этой опасной и непредсказуемой патологии.