Лечение судорог в ногах ночью – рекомендуемые препараты

Для чего назначают магнийсодержащие препараты

Что вообще представляет собой Mg как специфический элемент? В медицинской практике назначаются различные соли, вещества, производные от него. В чем же такая польза?

Нормализация метаболизма. Соединения названного типа способствуют синтезу белков и прочих структур. Это позволяет ускорить обменные процессы, нормализовать работу всех органов и систем.

Также помогает вернуть вес в адекватные пределы, что незаменимо для больных ожирением (при дефиците элемента невозможно добиться стойкой коррекции массы тела).

Выработка ферментов. Без магния не удастся достигнуть и нормального синтеза некоторых специфических веществ-катализаторов. В основном тех, что участвуют в работе ЦНС.

Применение препаратов может стать отличной профилактикой патологий или же методом терапии на любой стадии.

Вопрос только в том, будет ли медикамент применяться изолированно или в комплексе с другими лекарствами.

Нормализация проведения нервного импульса. Магний необходим для работы ЦНС. Соответственно, увеличивается скорость движения биоэлектрического сигнала по нейронным путям. Таким образом, повышается качество обмена веществ в головном мозге.

Это непременное условие адекватного функционирования церебральных структур.

Возможно применение препаратов с магнием совместно с ноотропными средствами для лечения сосудистых нарушений, реабилитации больных после перенесенного инсульта, инфекции ЦНС.

Регулирование артериального тонуса. Магний, как и прочие электролиты, калий, кальций, натрий, участвует в изменении напряжения стенок кровоснабжающих структур.

Потому применение в случае дефицита может нормализовать артериальное давление.

Такой эффект особенно важен для пациентов с гипертонией или систематическим подъемом показателей АД, в качестве симптома, даже вне соответствующего диагноза.

Регулирование тонуса мускулатуры. Мышечные сокращения также определяются сложным биохимическим процессом. Не последняя роль в данном случае отводится именно магнию.

Без достаточного его количества мускулатура становится слабой, сократимость падает, что сказывается на выносливости.

Снижение интенсивности побочных нежелательных иммунных реакций

Благодаря препаратам с магнием есть возможность уменьшить активность аллергических ответов, что немаловажно для пациентов с высокой склонностью к таковым

Также возможно применение в острых состояниях: например, при отеке Квинке или анафилактическом шоке. Вместе с другими препаратами.

Угнетение судорожной реакции. При поражениях центральной нервной системы, эпилепсии. Разумеется, в комплексе с прочими фармакологическими средствами. Предназначенными для этого специально.

Интересно:

Парадоксально, но, несмотря на угнетение нежелательных иммунных ответов, магний стимулирует работы защитных сил организма. Восстанавливает интенсивность реакции на негативные факторы инфекционного генеза.

Продукты, содержащие калий и магний

Большое количество калия содержится в таких продуктах как:

• Картофель;
• Фасоль;
• Вяленые помидоры;
• Курага;
• Лосось;
• Различные соки: томатный, апельсиновый, сливовый;
• Авокадо;
• Молоко;
• Чернослив;
• Шпинат;
• Тыква;
• Апельсины.

Магний же можно получить из такой еды как:

• Семечки;
• Бананы;
• Сельдерей;
• Кунжут;
• Отруби;
• Миндаль;
• Укроп;
• Пророщенная пшеница;
• Кукуруза;
• Овсянка;
• Петрушка;
• Рыба;
• Морковь;
• Зеленый лук;
• Горох;
• Брокколи;
• Гречка;
• Шпинат;
• Морская капуста;
• Инжир;
• Авокадо;
• Черный шоколад.

Продукты содержащие магний

Включение в рацион перечисленных пунктов на регулярной основе способно исключить риск авитаминоза и недостатка в организме питательных веществ, а также улучшит общее самочувствие, ведь помимо магния и калия в перечисленной пище есть и множество других полезных витаминов и микроэлементов.

Если нормализовать рацион питания не удается, то от судорог помогут препараты магния и кальция. Стоит попросить лечащего врача помочь с подбором витаминного комплекса, наиболее подходящего для каждого конкретного случая.

Сколько калия и магния необходимо человеку? Школа здоровья 29/11/2014 GuberniaTV

ТОП-5 препаратов с калием и магнием

Рейтинг составлялся с учетом нескольких параметров: состава, мнения покупателей, стоимости 1 капсулы и т. д. В список вошли лекарственные средства, в которых содержатся только калий и магний.

№5 Аспаркам

Стоимость 1 капсулы – 1 руб. 70 коп. или 1 руб. 10 коп.

• Производитель – ОАО Фармстандарт-Лексредства;
• страна – Россия;
• объем упаковки – 20 или 50 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 175 мг магния, 175 мг калия;
• ежедневная дозировка – 3-6 шт.

Наряду с Панангином, Аспаркам входит в список самых популярных препаратов с магнием и калием. Эти два средства – аналоги по составу, но есть небольшая разница в воздействии. Аспаркам может вызвать сонливость, поэтому его не стоит принимать в периоды, когда требуется максимальная концентрация внимания.

Плюсы:

• добавка быстро начинает действовать;
• помогает при тахикардии и судорогах;
• нормализует работу сердца;
• у нее высокая биодоступность.

Минусы:

• вызывает сонливость.

№4 Панангин

Стоимость 1 капсулы – 2 руб. 96 коп.

• Производитель – Gedeon Richter;
• страна – Венгрия;
• объем упаковки – 50 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 140 мг магния, 158 мг калия;
• ежедневная дозировка – 3-6 шт.

Панангин применяется для профилактики и лечения заболеваний сердца. Содержит биодоступные формы K и Mg. Препарат помогает восполнить дефицит микроэлементов.

Плюсы:

• добавка хорошо усваивается;
• мягко успокаивает;
• нормализует сердечный ритм;
• придает сил;
• не вызывает сонливость.

Минусы:

• препарат может вызвать боль в желудке при приеме натощак;
• его не рекомендуется принимать гипотоникам.

№3 Natural Factors – Magnesium Citrate

Стоимость 1 капсулы – от 4 руб. 99 коп. до 6 руб. 48 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90, 180, 360 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 150 мг магния (цитрат);
• ежедневная дозировка – 1-3 шт.

Цитрат магния отличается повышенной биодоступностью. Его рекомендуется принимать для улучшения работы сердца, обмена веществ и профилактики дефицита. Препарат выпускается в форме небольших капсул, которые легко проглатываются.

Плюсы:

• БАД соответствует требованиям международной сертификации;
• хорошо усваивается;
• не содержит ГМО;
• помогает снять судороги;
• улучшает работу сердца и головного мозга;
• оказывает общеукрепляющее воздействие;
• купирует запоры.

Минусы:

• даже при незначительном превышении дозы добавка вызывает диарею.

№2 Кудесан

Стоимость 1 капсулы – 7 руб. 40 коп.

• Производитель – ООО ВТФ/ ООО Биосфера;
• страна – Россия;
• объем упаковки – 40 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 7,5 мг коэнзима Q10, 250 мг магния, 450 мг калия;
• ежедневная дозировка – 4 таблетки.

Кудесан содержит не только микроэлементы, но и коэнзим Q10. Такая комбинация позволяет снизить вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы, улучшить работоспособность, замедлить старение. Этот препарат также можно принимать при повышенных физических и умственных нагрузках.

Плюсы:

• добавка обогащена коэнзимом Q10;
• производит антиоксидантное средство;
• поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы;
• помогает восстановиться после инфаркта миокарда;
• снижает риск развития атеросклероза.

Минусы:

• препарат нельзя принимать при повышенной чувствительности к убидекаренону (коэнзиму Q10).

№1 Now Foods – Magnessium & Potassium Aspartate

Стоимость 1 таблетки – 6 руб. 44 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 120 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 250 мг магния, 99 мг калия, 100 мг таурина;
• ежедневная дозировка – 2 шт.

Препарат подходит для лечения синдрома хронической усталости.

Плюсы:

• БАД подходит веганам;
• кошерный;
• без ГМО и лишней химии;
• обогащен таурином;
• нормализует работу сердца и сосудов;
• помогает избавиться от судорог в мышцах.

Минусы:

• не у всех хорошо усваивается.

Для детей и беременных

Многие будущие мамы жалуются на периодические спазмы в ногах. Связаны они с авитаминозом и повышенной нагрузкой на ноги ввиду увеличивающегося веса. Если рецидивы частотны, то лечащий врач назначает:

• дополнительные анализы;
• посещение узкопрофильных специалистов.

При отсутствии патологий беременным достаточно выполнять следующие рекомендации:

• подбор удобной обуви с анатомической или ортопедической колодкой;
• регулярная адаптированная для срока гимнастика;
• самомассаж с помощью специальных приспособлений;
• ношение компрессионного трикотажа;
• правильное дробное питание без переедания;
• прием БАД.

Маленьким детям разрешен прием Аспаркама. Дозировку и схему приема определяет врач.

Витаминки «2 в 1»

Нередки случаи, когда пациентам назначается принимать продукты «два в одном», включающие кальций, магний.

Наименование	Что в составе?	Когда назначается?	Противопоказания	Как употреблять?	Стоимость (в среднем)
«Макровит»	Никотинамид, витамины группы В, А, Е, С, Д, пантотенат кальция	Активный образ жизни, постоянные тренировки, плохо составленный рацион питания	Беременность, грудное вскармливание	Трижды ежедневно пастилке на протяжении трех-четырех недель	200 рублей
«Дуовит»	Витамины А, Е, группы В, С, Д3, РР Кальций, магний, железо, натрий, медь, цинк, марганец	Психические, физические перегрузки, активные занятия спортом, слабое здоровье, беременность, лактация, обильные менструации	Аллергия, гиперурикемия, подагра, эритремия, тромбоэмболия, возраст детей меньше десяти лет	По одной красной и синей таблетке ежедневно. Минимальный курс приема – 1 месяц	120 рублей
«Берокка кальций+магний»	Витамины С, В1, В2, В6, В12, биотин, пантотеновая кислота, никотинамид, кальций, магний	Астения, витаминная недостаточность, раздражительность, апатия, тревожность, нарушения сна	Гипермагниемия, гиперкальциемия, мочекаменная болезнь, нарушение функционирования почечной системы, гемохроматоз и прочие состояния	Используется в течение недели – четырех недель по одной таблетке каждый день	763 рубля

Препараты калия и магния для сердца недорогие, но эффективные

Нормализовать работу сердца и насытить организм элементами помогут препараты на основе магния, дополненные калием.

Удобство приёма обеспечивает форма выпуска – таблетки. Но медикаменты производят и в ампульном варианте для перорального введения.

При соединении двух элементов, происходит их взаимное дополнение, положительно отражающееся на работе сердечной мышцы.

К недорогим препаратам, имеющимся в доступности, относят:

Панангин

Из разряда недорогих препаратов, отличающихся своей эффективностью, при проблемах с работой сердца, «Панангин» рекомендуют медики и люди, почувствовавшие его эффект.

Таблетки или ампулы, используются для снижения давления при стенокардии и гипертензии. Медикамент способствует снижению риска развития атеросклероза, при этом нормализуя работу сердечной мышцы.

Средство назначается врачами для восстановления нормального сердечного ритма и регулирования работы гликозидов.

Нельзя проводить лечение «Панангином» при следующих заболеваниях:

• Почечная недостаточность (острая форма);
• Кардиогенный шок;
• Олигурия;
• Обезвоживание;
• Ацидоз;
• Гемолиз;
• Миастения;
• Нарушенный обмен калия и магния в организме.

При использовании лекарства в таблетках, врач назначает дозировку индивидуально, в зависимости от формы заболевания.

Содержимое ампулы вводят в виде капельницы с 5% раствором глюкозы (1 – 2 ампулы на 75 мл.). Преимуществом «Панангина» является отсутствие запрета приёма в течение беременности, но лечение проводят под контролем.

В профилактических целях, медики назначают препарат при пароксизмальной тахикардии, экстрасисталии, при участившихся приступах стенокардии, артериальной гипертензии.

Терапия сердечными гликозидами, дополненная приёмом «Панангина», минимизирует побочные эффекты и улучшает переносимость лекарства.

Существует возможность передозировки калия при сочетании с бета-адреноблокаторами, циклоспоринами и нестероидными противовоспалительными препаратами.

Аспаркам

Назначается медиками для нормализации работы сердца после перенесённого инфаркта миокарда, при «беспокоящей» аритмии и сердечной недостаточности.

Его компоненты воспринимаются организмом положительно, без последствий выводятся из него.

После приёма, препарат осуществляет восстановление электролитного баланса (благодаря объединению магния и калия). В терапии заболеваний сердца, препарат назначают по 1 – 2 таблетки, 3 раза в день.

Его польза доказана многими годами использования, но при наличии непереносимости даже одного из составляющих, медики рекомендуют снизить дозу.

В случае серьёзной реакции, препарат придётся заменить на другой, но со схожим действием. Из-за особого взаимодействия магния с кишечником, от «Аспаркама» придётся отказаться при непроходимости или ректальных кровотечениях. Отменяют препарат при воспалении аппендицита.

Орокамаг

В капсулах содержится оротат элементов, препарат используется в качестве составляющего целого терапевтического комплекса при наджелудочковой экстрасисталии и нестабильной стенокардии.

После попадания в организм, медикамент приводит в норму обменные процессы, одновременно улучшая работу сердечной мышцы.

Медики назначают курс приёма при ишемической болезни сердца. Во время вынашивания ребёнка от приёма «Орокамага» следует отказаться, продолжить терапию можно только по завершении лактации.

Из-за большого количества побочных эффектов, принимать препарат необходимо по назначению лечащего врача и под его контролем.

Кудесан

Препарат, выпускаемый в таблетках и каплях, содержит убидекаренон и коэнзим q10. Обладает защитным действием на миокард, не допускает вредного воздействия свободных радикалов, снабжает энергией, стабилизирует его работу.

Назначается в качестве профилактического приёма при заболеваниях сосудистой системы. Курс таблеток сводит к минимуму риск развития атеросклероза, действует укрепляюще на сердце, делает сосуды эластичными.

Почему сводит ноги судорогой

Судорожное сокращение затрагивает отдельные мышцы или их группу, бывает изолированным или появляется на нескольких участках тела одновременно. Если спазмируют пальцы ног или стопа полностью, они самопроизвольно изгибаются, даже незначительное движение сопровождается сильной болью.

Причины появления судорог делятся на физиологические и патологические. Как физиологическая реакция судорожная активность появляется у малотренированных людей после физических нагрузок на мышцы ног. По мере привыкания к физическим нагрузкам спазмы исчезают.

Чаще всего с синдромом крампи сталкиваются офисные работники и люди, которые в целом двигаются мало. Судороги возникают, если человек резко увеличил уровень нагрузки, например, после длительной ходьбы, бега, плавания. Их интенсивность усугубляется, при резкой смене температурного режима, например  если длительного пребывания в теплом помещении или на солнце перейти в прохладную воду. Кроме того, состояние ухудшает употребление продуктов или напитков с высоким содержанием соли.

Что касается патологических факторов, судороги ног у женщин и мужчин вызывают такие проблемы, как:

• болезни сосудов (варикоз, атеросклероз, эндартериит, тромбангиит);
• плоскостопие, при котором нагрузка на мышцы распределяется неравномерно;
• заболевания, сопровождающиеся нарушением водно-электролитного баланса: дисфункция печени и почек, синдром мальабсорбции;
• нарушения в работе сердца;
• эндокринные патологии: недостаточность или избыточность выработки гормона щитовидной железы, сахарный диабет, изменения в работе паращитовидных желёз.

Судороги ног у пожилых людей чаще всего вызывают атеросклероз и неврологические заболевания, для которых характерна спонтанная мышечная активность. В эту группу входят нейропатии разной этиологии, остеохондроз, болезнь Паркинсона. При атеросклерозе нарушается кровоснабжение тканей из-за плохой проходимости сосудов. Пациентов беспокоят регулярные спазмы, боли, онемение стоп, нарушение подвижности из-за перемежающейся хромоты.

Еще одна из причин — нехватка калия, кальция и магния, витаминов группы B и D. Они отвечают за нормальную работу нервной системы, поэтому при их недостатке наблюдаются нарушения неврологического характера. Кроме спазмов мышц, пациентов с гиповитаминозом беспокоят парестезии (ощущение жжения, ползания мурашек), онемение мышц, изменение болевой и температурной чувствительности ног.

Миоспазмы возникают при неправильно подобранной дозировке статинов, диуретиков, антибиотиков, ноотропных и психотропных препаратов. В случае повышенной чувствительности к компонентам лекарств пациент испытывает генерализованные судороги, которые затрагивают не только ноги, но и другие участки тела.

Судорожный синдром также вызывают токсичные вещества природного и синтетического происхождения. Известны случаи, когда судороги появлялись при отравлении дихлофосом, формальдегидами, пестицидами, фенолом, ядами белладонны, мухомора, спорыньи.

Иногда у женщин во время беременности сводит судорогой икры ног. Миоспазм начинает беспокоить во 2–3 триместре, когда матка увеличивается в размерах и сдавливает нижнюю полую вену. При эклампсии, самой тяжелой форме токсикоза беременных, судороги охватывают нижние конечности и все тело. Другая частая причина спазмов ног у беременных – нехватка магния.

Иногда специалисты не могут определить, почему сводит ноги у пациента. Речь идет об идиопатическом синдроме крампи, при котором у человека регулярно возникают спазмы икроножных мышц без видимых причин. Существует версия, что такое явление обусловлено генетикой, особенно если миоспазмами страдают несколько членов семьи.

Роль магния в организме человека

Магний играет разную роль в организме мужчин и женщин. Для мужчин он важен для профилактики и лечения простатита, аденомы простаты, импотенции, бесплодия, остеопороза, атеросклероза, гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта и диабета. У женщин он помогает регулировать менструальный цикл, снижать предменструальный синдром, улучшать состояние кожи, волос и ногтей, предотвращать мастопатию, миому, эндометриоз, рак молочной железы, остеопороз, мигрень, депрессию и тревогу. Кроме того, микроэлемент обязательно нужен для нормального течения беременности, развития плода, лактации и восстановления после родов.

Симптомы избытка магния в организме

Избыток магния в организме может быть результатом передозировки препаратов микроэлемента, особенно при нарушении функции почек, которые отвечают за выведение излишков магния. Избыток может проявляться следующими симптомами:

• тошнота, рвота, диарея, желудочные боли, запоры;
• снижение артериального давления, ослабление сердечного ритма, нарушение проводимости сердца, сердечная недостаточность;
• сонливость, апатия, снижение рефлексов, мышечная слабость, паралич;
• затруднение дыхания, нарушение функции легких, отек легких;
• снижение уровня кальция и калия в крови, нарушение обмена веществ, гипогликемия;
• судороги, кома, смерть.

«Сердечные» витаминки

Известно, что магний, кальций и калий имеют огромную пользу для сердца. Все комплексы, их содержащие, производятся в таблетках, а также в ампульной форме, что облегчает их употребление. Их краткое описание указано в табличной форме.

Продукт	Что содержится?	Когда назначается?	Противопоказания	Как принимать?	Средняя стоимость в  рублях
«Панангин»	Магний, калий	Гипомагниемия, гипокалиемия, недостаточность работы сердца и сосдуов, инфарктное состояние	Сорбитол,  гиперкалиемия, гипермагниемия, гемолиз, эксикоз	Таблетки используются три раза в сутки по две штуки на протяжении месяца. Раствор вводится капельным путем. Препарат показан для детей с рождения	Драже – 130, ампулы – 160
«Аспаркам»	Калия и магния аспарагинат	Аритмия, гипомагниемия, гипокалиемия, нейроциркуляторная дистония	Обезвоживание, гемолиз, тяжелая миастения, кардиогенный шок, атриовертикулярная блокада 2-3 степени, острый метаболический ацидоз, гипокортицизм, олигурия, анурия, аллергия на компоненты, недостаточность работы печеночной системы, детский возраст. Противопоказан для женщин при беременности, мочекаменном диастазе	Таблетки принимаются трижды в день в количестве от трех до шести штук на протяжении месяца. Инъекции можно вводить только внутривенно	Драже – 50, ампулы – 75
«Орокамаг»	Калий, магний	Ишемия, экстрасистолия, возникающая в области над желудочками сердца	Аллергия на компоненты, анурия, ненормальная работа почечной системы	Драже принимаются внутрь, 4 штуки трижды в течение полутора месяцев	125

Нюансы употребления в период беременности

Беременным женщинам также часто рекомендуют принимать витамины или витаминные комплексы. Им подирать препарат и назначат дозировку должен только врач, чтобы случайно не нанести вред уязвимому в этот период организму, а также будущему малышу.

Потребность беременной женщины в магнии несколько возрастает, так как теперь полезные микроэлементы требуются не только будущей матери, но также и растущему внутри плоду. Магний является участником большинства обменных процессов в организме будущего ребенка и его матери, поэтому ко второму-третьему триместру обычно наблюдается особенно сильная нехватка данного микроэлемента.

Для сравнения стандартная ежедневная доза магния 300 мг, а для беременной женщины она должна составлять не менее 400 – 500 мг. Еще одним немаловажным фактором увеличения потребности в данном микроэлементе являются различные физические и психоэмоциональные нагрузки. То есть, если будущей маме приходится много нервничать, это не только вредно для плода, но еще и увеличивает потребность организма в магнии вплоть до развития его дефицита.

При это самое опасное то, что дефицит магния не имеет специфических признаков, а проявляющиеся недомогания легко можно списать на период беременности. Но такое отношение к собственному состоянию может навредить как матери, так и будущему малышу. Поэтому при чувстве постоянной усталости, пониженной температуре, снижении физической активности, постоянно холодных конечностях, ломкости ногтей, болезнях зубов, усиленном выпадении волос стоит обратиться за медицинской консультацией и попросить специалиста проверить организм на наличие всех необходимых витаминов.

Нехватка магния в период беременности может привести к таким проблемам как: токсикоз, преждевременные роды или прерывание беременности.

Важно следить и за уровнем калия. Обычно человек получает достаточное количество этого элемента из пищи, но у беременных женщин может наблюдаться токсикоз, изменение вкусовых пристрастий или снижение аппетита

В этом случае организм может недополучить необходимый витамин, что плохо скажется на самочувствии. Ежедневная потребность в калии в период вынашивания ребенка составляет 2 – 3 тысячи мг.

Например, нехватка калия при беременности приводит к болям в желудке и запорам, тошнота, рвота, мышечные спазмы и судороги, онемение конечностей. Когда дефицит усиливается появляется чувство жажды, проблемы с дыханием, увеличивается количество мочи, чувствуется сильная мышечная слабость. Эмоциональный фон тоже страдает, могут развиваться депрессии, галлюцинации и даже бредовые состояния.

Пополнять запасы калия в период вынашивания ребенка лучше продуктами, в которых он содержится. Использовать витамины и биодобавки без предварительной медицинской консультации нельзя.

Важно учитывать, что некоторые добавки могут оказаться вредны будущему малышу из-за вспомогательных веществ, да и слишком высокий уровень калия для организма тоже вреден

Цена

Большинство медикаментозных средств, содержащих комплекс микроэлементов, отпускается из аптеки без рецепта. Стоимость калий- и магнийсодержащих препаратов зависит от производителя, качества сырья, биодоступности ионов микроэлементов. Эти показатели во многом предопределяют эффективность лекарств и количество возникающих побочных эффектов. Средние цены на лекарственные средства от судорог представлены в таблице:

Препарат	Форма выпуска	Средняя стоимость, р.
Кормагезин	Ампулы, 10 мл, 10 шт.	630
Калия хлорид	Ампулы, 10 мл, 10 шт.	42
Компливит	Табл., 30 шт.	360
Аспаркам	Табл., 20 шт.	44
Магнерот	Табл., 50 шт.	630
Магний Хелат	Табл., 60 шт.	790
Магвит	Капс., 30 шт.	200
Магнезия	Ампулы, 10 шт.	65
Панангин	Табл., 50 шт.	133
Медивит	Табл., 50 шт.	270
Магне В6	Табл., 50 шт.	430
Витрум Центурии	Табл., 30 шт.	570

Полезные свойства

Различные заболевания способны провоцировать снижение объема внеклеточной жидкости в организме. Из-за этого у больных развивается электролитное нарушение — гипокалиемия или гипомагниемия, сопровождающиеся рвотой, диареей, потливостью и явной картиной общей дегидратации. Иногда такое патологическое состояние возникает, как синдром при поздних сроках беременности или во время проведения гемодиализа. И для всех этих случаев характерен еще один очевидный симптом — судороги мышц, обычно затрагивающие икры.

В этом и заключается ключевая польза лекарств, содержащих повышенное количество магния и калия для восполнения их недостатка в мышечных тканях. Так как естественным образом — с помощью диетотерапии — потребуются дни и недели для достижения результата. Тем не менее роль данных компонентов для здоровья намного серьезнее, так как тот же магний, например, задействован в следующих процессах:

• нормальное функционирование нервной системы;
• укрепление мышечной ткани сердца;
• сосудорасширяющий эффект (полезен при варикозе ног);
• стимуляция желчеотделения;
• улучшение перистальтики кишечника.

Что касается калия, то в паре с натрием он отвечает за синтез мембранного потенциала и мышечные сокращения. А также поддержание осмотической концентрации крови, поддержание кислотно-щелочного баланса и, в целом за нормальный водный баланс в организме.

Как бороться с судорогами?

В этой же статье я рассмотрю конкретный случай, точнее, на мой взгляд, наиболее частую причину проявления судорог и поделюсь информацией, которая я надеюсь, поможет забыть Вам о мышечных спазмах.

В моей спортивной практике, чаще всего причиной судорог является нарушения электролитного баланса, связанного с недостаточным потреблением минералов, главным образом калия. Дело в том, что культура современного питания не всегда подразумевает содержание достаточного количества калия в рационе.

Как я говорил ранее (в первом посте о судорогах), калий активно выводится из организма. Мало того, натрий, количество которого в рационе некоторых людей в силу сформировавшихся привычек может быть довольно высоким и превышать допустимые нормы! Известно, что натрий является антагонистом калия. Отсюда еще более острый дефицит последнего!

Устранение причин недуга

Чтобы устранить провоцирующие факторы, используются такие средства:

1. 1. Барбитураты. К примеру, подойдет фенобарбитал натрия. Принимать нужно внутрь дважды в сутки. Дозировку назначает доктор. Используется как при парциальных, так и при генерализованных судорогах. Снимает психомоторное возбуждение, избавляет от бессонницы. Благодаря таким препарат увеличивается восприимчивость ГАМК-рецепторов. Некоторые медиаторы, которые отвечают за возбуждение, блокируются.
2. 2. Бензодиазепины. К примеру, подойдут такие таблетки, как Феназепам. Употреблять тоже внутрь по 2-3 за день с определенной дозировкой. Используется при частичной и генерализованной форме судорог, бессоннице, сильном возбуждении. Обладает расслабляющими, успокаивающими и анксиолитическими свойствами.
3. 3. Противосудорожные, вазодилататоры и микроэлементы. Используются при эклампсии и преэклампсии. К примеру, подойдет сульфат магния. Разводится с физраствором и вводится в вену. Это средство ускоряет обратную транспортировку ацетилхолина за прослойку пресинаптического типа.
4. 4. Производные от вальпроевой кислоты. К примеру, подойдет вальпроат натрия (известен как Депакин) в виде сиропа. Пить дважды в сутки. Используется при слабых и сильных судорожных припадках. Обладает успокаивающим и миорелаксирующим действием.
5. 5. Нейролептики. К примеру, используется такое лекарство, как Аминазин. Смешивается с физраствором и вводится 2-3 раза за день. Применяется при острой форме психоза, возбуждении психомоторного типа и бессоннице. Обладает ярко выраженным нейролептическим действием. Кроме того, имеет противорвотные и антигистаминные свойства. Гипотензивное действие умеренное.
6. 6. Фибринолитики. Используется Урокиназа в виде инъекций. Препарат тоже смешивать с физраствором, добавлять еще глюкозу. Используется при судорогах, которые вызваны инсультами ишемического типа. Такие вещества разрушают тромбы.
7. 7. Гликозиды сердечного типа. К примеру, назначаются таблетки Дигоксин. Дозировку для каждого пациента доктор подбирает индивидуально. Применяется при судорогах, которые вызваны нарушениями в кровотоке из-за сбоев в работе сердца и сердечной недостаточности. Препарат обладает кардиостимулирующими и антиаритмичными свойствами.
8. 8. Лекарства, содержащие железо. Такие средства направлены на то, чтобы восполнить нехватку железа в организме человека. Обычно применяются, если у пациента судороги вызваны анемией. К примеру, используется Сорбифер. Принимать его внутрь 1-2 раза за день.

Как связан дефицит магния с мышечными судорогами

На поверхности мышечных клеток находятся специальные ионные каналы (TRPM6). Эти каналы, открываясь или закрываясь, регулируют поступление ионов магния в клетку.

Что влияет на работу ионных каналов:

• некоторые гормоны (например, эстрогены в оральных контрацептивах);
• лекарственные препараты, которые меняют баланс кислот и щелочей в организме и провоцируют судороги (например, циклоспорин);
• уровень магния внутри клеток.

Чем мы старше, тем больше риск возникновения мышечных судорог (с возрастом частота спонтанных сокращений мышц увеличивается в 2-3 раза).

Главные причины снижения уровня магния с возрастом:

• недостаточное потребление магния с пищей или добавками;
• ухудшение всасывание магния (может возникать из-за дефицита витамина D);
• потери магния с мочой при приеме мочегонных лекарств.

Нервный импульс (сигнал) действует на мышечное волокно и вызывает его сокращение. В сокращении мышц участвует кальций. Обратное действие на мышцы оказывает магний: он вызывает расслабление мышечных волокон. Кроме влияния на мышцы, магний уменьшает силу действия нервного импульса на клетки.

Поэтому, при дефиците магния мышечные клетки становятся сверхвозбудимыми. Это приводит к непроизвольным сокращениям мышц — судорогам.