Остеохондроз и его стадии

Причины

Причины развития заболевания самые разные, многие из них связаны с деформациями хрящевых тканей вследствие скопления солей в лимфе и крови.

При правильном питании и регулярной физической активности соли не скапливаются, в тяжелых случаях хрящевые ткани становятся менее подвижными, снижается их гибкость, в результате смещения позвонков происходит защемление нервных окончаний и артерий.

Основной причиной патологий шейного отдела считается малоподвижный образ жизни, болезнь хорошо знакома офисным работникам. Люди, вынужденные заниматься тяжелым физическим трудом, также страдают от остеохондроза, так как повышенные нагрузки на спину в совокупности в неудобным положением корпуса и давними травмами спины оказывают неблагоприятное воздействие, что приводит к перенапряжению данной зоны.В медицине принято выделять 2 основных фактора, приводящих к развитию остеохондроза:

• патологический – дегенеративные процессы межпозвоночных дисков и других позвоночных структур с вовлечением близлежащих тканей, нервных пучков и сосудов происходит под влиянием негативных внешних факторов, чем тяжелее факторы, тем выше скорость развития процессов;
• физиологический – все процессы определяются естественными возрастными изменениями, старением хрящевых тканей в позвоночнике, отложениями солей и др.

Конкретные причины остеохондроза шейного отдела позвоночника:

• нарушения обмена веществ, некоторые стадии ожирения;
• заболевания сердечно-сосудистой системы, провоцирующие перепады давления, нарушения кровообращения в мозгу;
• гиподинамия – сопровождается ограничением подвижности, в данную категорию относятся болезни или травы, сидячая работа, малоподвижный образ жизни;
• неправильная осанка — разные формы ревматизма, сколиоза, плоскостопия;
• травмы шейного отдела (ушибы, удары, растяжения), большую роль могут сыграть травмирования других отделов позвоночного столба;
• повышенные физические нагрузки на шейный отдел позвоночника, возникшие вследствие тяжелого физического труда или интенсивных занятий спортом;
• избыточная маса тела;
• малоподвижный образ жизни — приводит к перенапряжению шейного отдела и позвоночника;
• грыжа шейных позвонков, сопутствующие болезни;
• вынужденное продолжительное удерживание головы в неестественном или неудобном положении, когда перенапрягаются мышцы, происходит искривление позвоночника;
• нервное перенапряжение, постоянные стрессы;
• врождённые аномалии строения позвоночного столба.

Видео: “Последствия остеохондроза”

Остеохондроза причины и последствия. Болезнь или симптом?…

Когда остеохондроз является ограничением?

Отмечу, что с таким диагнозом как остеохондроз не допускаются на воинскую службу те призывники, у которых в процессе военно-медицинской комиссии была установлена категория «В» и «Д».

Согласно категории годности «В» призывник имеет существенные нарушения в области здоровья. Люди с этой категорией не допускаются в армию в условиях мирного времени. Человек может добиться такой категории в двух вариантах.

В том случае, если призывник имеет ограниченный деформирующий спондилез – необходимо подтвердить, что нарушение повлияло на 3 позвонка.

Также эта категория выставляется призывникам с межпозвонковым хондрозом – в этом случае поражены до трех дисков, а человек имеет ярко выраженные боли в случае физических нагрузок, или визуально видна деформация.

Кроме того, эту категорию могут получить те призывники, которым диагностирован деформирующий спондилез и межпозвонковый хондроз с большим количеством разрастаний клювовидного типа. Они появляются в зоне межпозвонковых частей и для таких разрастаний характерен болевой синдром в хроническом виде.

Для того, чтобы получить категорию годности «Д», напомним, при ней призывник получает полное освобождение от воинской службы и не может призываться даже в военный период, необходимо иметь подтверждение существенно выраженной степени остеохондроза. Таким образом, практически невозможно добиться отсрочки при остеохондрозе по этой категории.

Также эта категория выставляется призывникам, имеющим существенным болевой синдром или статодинамические нарушения. Согласно условиям, призывник должен проходить как минимум 3 месяца лечения в стационаре ежегодно без существенного улучшения.

Любые изменения в диагнозе или выставление неправильной формулировки в ходе дополнительного обследования может повлиять на изменение категории. Подробное описание правильной формулировки можно найти в Расписании болезней.

Стадии заболевания

Для точной диагностики остеохондроза в его развитии различают 4 степени. Самое легкое течение наблюдается на первой стадии, а на четвертой болезнь приводит к необратимым изменениям в структуре позвоночника. Предварительный диагноз можно поставить по симптомам (болезненности, нарушением иннервации отдельных участков тела), а подтвердить его – на основании данных рентгенографии либо МРТ.

В таблице представлены изменения, характерные для основных 4-х степеней остеохондроза:

Стадия остеохондроза	Патологические изменения
Первая	Незначительное сужение межпозвоночной щели
Вторая	Заметное уменьшение пространства между соседними сегментами, возможно изменение конфигурации (смещение) позвонков, начальная стадия протрузий
Третья	Увеличение размера протрузий, возможно появление грыж (разрыва фиброзной капсулы диска с выходом его содержимого наружу)
Четвертая	Фиброз диска – полная потеря его эластичности, прорастание плотной соединительной тканью

Первая

На первой стадии остеохондроза изменения незначительны. Их можно отметить на рентгеновских снимках либо МРТ. Хрящевые ткани начинают постепенно разрушаться, становятся менее эластичными и плотными. Это приводит к нарушению механизма работы суставов позвоночника. Болезнь проявляется усталостью в поврежденной области, дискомфортом и болью после интенсивных нагрузок.

На ранних этапах остеохондроза достаточно следить за осанкой, выполнять специальные укрепляющие упражнения для мышц.

Также важно отказаться от интенсивных силовых нагрузок. Если вовремя начать лечение, процессы разрушения дисков останавливаются, но врачи рекомендуют периодически проходить повторные обследования.

Вторая

На второй стадии болезни изменения уже четко просматриваются на МРТ. Межпозвоночные диски истончаются, что приводит к уменьшению пространства между соседними костными сегментами. Также могут появляться трещины хрящей и протрузии – выпячивание диска в любом направлении.

На этом этапе начинаются первые заметные проявления остеохондроза. Они включают следующие симптомы:

• боль в определенном участке позвоночника;
• головокружение, тошнота, обмороки – характерно для остеохондроза шейного отдела;
• онемение кожи, покалывание, жжение на руках или ногах.

При второй стадии остеохондроза также назначают консервативное лечение. Схема будет включать лечебную гимнастику для спины и шеи, массаж и плавание, физиотерапию. Также врач подберет обезболивающие и противовоспалительные средства, препараты для улучшения питания и кровоснабжения хрящевой ткани (хондропротекторы).

Третья

На третьей стадии остеохондроза пациент испытывает сильные боли, прострелы в разных участках, слабость и головокружение. Подвижность поврежденного отдела ограничена, поскольку многие движения приводят к усилению болезненных ощущений. Большинство людей обращаются к врачу на этом этапе, поскольку боли становятся постоянными и отражаются на повседневной активности. Обследования показывают грыжи – опасное состояние, при которых происходит разрыв плотной капсулы межпозвоночного диска с выходом ее содержимого наружу. Болезнь опасна, поскольку грыжи сдавливают нервы и сосуды, которые несут кровь и нервные импульсы к головному мозгу.

Важно: Остеохондроз – хроническое заболевание с прогрессирующим течением. Разрушенные хрящи нельзя восстановить, а консервативное лечение помогает только остановить эти процессы.

Четвертая

На четвертой стадии остеохондроза организм запускает механизмы адаптации, которые направлены на восстановление позвонков и нормальную работу сустава. Поврежденный хрящ истончается, поэтому во время ходьбы происходит сильное давление на сосуды и нервы.

Чтобы предотвратить стирание поверхностей костей, на поверхности поврежденных позвонков появляются неравномерные костные разрастания (остеофиты). Они значительно блокируют подвижность сустава, а во время движения повреждают соседние мягкие ткани. На последней стадии остеохондроза происходят необратимые изменения, поэтому консервативное лечение неэффективно. Врач назначает операцию, в ходе которой удаляет остеофиты либо проводит замену поврежденного сустава не имплант.

Традиционное лечение

Полностью избавиться от остеохондроза и его симптомов невозможно, однако, можно снизить его проявления и предотвратить появление новых симптомов.

Медикаментозное лечение

Арсенал средств включает многочисленные средства, которые выпускаются в различных лекарственных формах: таблетки, растворы для инъекций и наружные средства.

Обезболивающие препараты

Они применяются в период обострения заболевания. Курс приёма — непродолжительный. Группу представляют препараты:

• «Катадалон».
• «Солпадеин».
• «Темпалгин».
• «Анальгин».
• Другие средства.

Противовоспалительные лекарства

К нестероидным противовоспалительным препаратам относятся следующие лекарственные средства:

• «Пироксикам».
• «Индометацин».
• «Ибупрофен».
• «Найз».
• «Вольтарен».

Запрещается длительное использование данных средств: они оказывают негативное побочное действие на желудочно-кишечный тракт.

Миорелаксанты

Мышечные спазмы провоцируют возникновение болевого синдрома и нарушают кровообращение поражённых участков. Для их устранения используются препараты, расслабляющие мускулатуру:

• «Мидокалм».
• «Тизанидин».
• «Баклофен».

Хондропротекторы

Это лекарственные средства, позволяющие замедлить разрушение межпозвоночных дисков и немного восстановить их. К ним относятся недорогие и эффективные средства:

• «Хондроксид».
• «Терафлекс».
• «Хондролон».
• « Структум».
• «Артра».
• «Хонда».

Данные препараты применяются длительно.

Общеукрепляющие препараты

Для достижения оптимального результата можно использовать средства, повышающие выносливость организма и усиливающие его защитные свойства:

• поливитаминные комплексы, особенно, с преобладанием витаминов группы B;
• настойки женьшеня;
• эхинацеи пурпурной.

Настойка женьшеня окажет благотворное влияние на организм.

Они помогут пациенту справиться с болезнью быстрее.

Хирургическое лечение

Лишь небольшое количество случаев пояснично-крестцового остеохондроза требует оперативного вмешательства. Показаниями для него служат следующие состояния:

• межпозвоночные грыжи;
• ущемление спинного мозга:
• сужение спинномозгового канала;
• соседство остеохондроза и злокачественной опухоли.

Очень важно ответственно выбрать хирурга. Неправильно проведённая операция может вызвать повреждение спинного мозга, что чревато нарушением работы органов, расположенных в тазу, и нижних конечностей

Массаж

Главная цель массажа — расслабить спазмированные мышцы. Для этого применяется разминание, растирание, поглаживание. Процедуры массажа можно проводить как в период обострений, так и в период ремиссий. Обычно выполняется курс из пятнадцати сеансов

Важно закрепить результат: по окончании курса необходимо проводить массаж дома, пользуясь специальными приспособлениями. Это позволит поддерживать мышцы в здоровом, расслабленном состоянии

Мануальная терапия

Показаниями для её проведения являются люмбоишиалгия, люмбаго, люмбалгия. Считается, что мануальная терапия способна устранить не только симптомы остеохондроза, но и его причины. Это неверно: при подобном положении дел все пациенты забыли бы о своих болезнях. Возможно достичь этих результатов лишь в простых случаях заболевания.

Лечебная гимнастика ЛФК

При обострении сначала показан полный покой. После этого необходим хотя бы минимум физических нагрузок. Они необходимы для расслабления и укрепления мышц.

Существуют специальные комплексы упражнений, применяемых на разных стадиях развития болезни.

Запрещается применять данные комплексы без назначения врача ЛФК. Он должен рассчитать соотношение риска и пользы для каждого пациента. При несоблюдении данного правила возможно развитие осложнений, например, появление грыж.

Питание

Рацион должен быть сбалансированным. Необходимо включать в него повышенное количество клетчатки, кальция и фосфора, поскольку они способствуют поддержанию здоровья костной ткани.

Следует ограничить употребление сахара, жиров животного происхождения, соли, консервантов. Для поддержания хряща надо выпивать достаточное количество чистой воды.

Больному остеохондрозом обязательно необходимо пить достаточное количество воды.

Причины

Позвоночник представляет собой сложную структуру, состоящую из позвонков, соединительнотканных соединений, мышц, межпозвоночных дисков. Независимо от степени тяжести любое повреждение позвоночника считают серьезным заболеванием. Травмы позвоночника происходят в результате:

• Падений с любой высоты. Потеря устойчивости, нарушение равновесия могут привести к опасным повреждениям. Даже падение с высоты собственного роста несет угрозу, не говоря уже о падении с более опасных балконов, лестниц, строительных лесов, деревьев или крыш.
• Механических воздействий в результате дорожно-транспортных происшествий. Ушибы и переломы возникают при чрезмерном сдавливании, инерционном движении головы вперед.
• Компрессии. Травма возникает при падении тяжелого предмета на человека сверху. Чаще всего сдавление позвоночника происходит в результате обрушения каких-либо конструкций, чрезвычайных ситуаций на производстве или при избиении.
• Патологических процессов в организме. Повреждения позвоночника наблюдаются у пожилых людей, как последствия стремительного течения остеопороза, дегенеративных заболеваний костной ткани, дистрофических изменений.

Лечение

При воспалительном процессе, сопровождающемся сильной болью, пациенту показан постельный режим, прием обезболивающих препаратов и НПВС.

Когда состояние стабилизируется, назначаются физиопроцедуры, ЛФК, массаж (решение о его целесообразности принимает врач). Для приема внутрь специалистом прописываются миорелаксанты, хондропротекторы, витаминные препараты.

После тяжелых травм, когда предстоит длительный курс реабилитации, выраженность симптомов остеохондроза уменьшается при использовании лечебного корсета. Уровень его жесткости определяется лечащим врачом. Впоследствии использовать пояс можно и в целях профилактики.

Больные должны осознавать, что вернуться к полноценной жизни можно, коренным образом изменив старые привычки. Здоровый сон, полноценное питание, регулярные физические упражнения, положительные эмоции создают ту “платформу”, на которой можно самостоятельно стоять “на своих ногах”, а не быть обузой для других.

Причины развития патологии

Посттравматический хондроз возникает на фоне патологических нарушений, что спровоцированы травмами и ушибами различного происхождения. Дегенеративно-дистрофические изменения поражают все структурные единицы позвоночника и близко лежащих мягких тканей. Под действием негативного процесса происходит нарушение обмена веществ, питания и кровообращения в пораженном участке костной ткани. В свою очередь, это становится причиной неправильной регенерации клеток хряща.

Повреждение отдельных участков позвоночного столба зависят от вида нагрузки и выполнения определенных действий. Причиной развития остеохондроза становится:

• Шейный и грудной отделы. Патология возникает на фоне повреждений, которые чаще получают при автомобильных и велосипедных авариях. Причиной тому становится резкое выдвижение тела вперед при статическом положении транспорта.
• Поясничный отдел. В основном страдает у спортсменов тяжелоатлетов и прыгунов, что связано с резкой нагрузкой на отдельный участок позвоночника. Под действием негативного фактора отмечается сдавливание и образование микротрещин в позвонках. Нередко патология поясничного отдела сопровождается компрессионным повреждением шеи.

Спровоцировать остеохондроз способны минимальные повреждения позвоночного столба. Связано это с тем, что на месте травмы отмечается усиленное разрастание соединительной ткани. Это приводит к сокращению просвета между позвонками и нарушает подвижность определенных отделов опорно-двигательного аппарата. При этом страдает не только костная система, но и сухожилия, связки, мышцы. Отмечается атрофия мышечных волокон, тугоподвижность сочленений и разрастание остеофитов.

Классификация

Клиническая классификация:

В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз.

Посиндромный принцип – в зависимости от того, на какие нервные образования оказывают патологические действия, пораженные структуры позвоночника различают рефлекторные, компрессионные.

Рефлекторные – рефлекторное напряжение иннервируемых мышц мышечно-тонические нарушения, сосудистые, вегетативные, дистрофические.

Компрессионные натяжение, сдавление и деформация корешка, нерва, спинного мозга или сосуда (соответственно радикулопатия, нейропатия, миелопатия, радикулоишемический синдром).

Заболевание может протекать остро до 3-х недель, подостро 3-12 недель, хронически более 12 недель.

Классификация ШОХ у взрослых

Позвоночный остеохондроз является одной из тех патологий позвоночно-двигательного сегмента дегенеративного характера, при которой происходит поражение на первичном уровне межпозвонковых дисков, а на вторичном – других отделов и систем, например, шейной части позвоночника, нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

В 10 формулировке международной классификации заболеваний позвоночный шейный остеохондроз приводится в разновидностях нарушений скелетно-мышечной системы и соединительных структур в разделе, именуемом «дорсопатия», а точнее – подразделе «прочие дорсопатии» (код от М50 до М54):

• M50.0 — остеохондроз с миелопатией;
• M50.1 — остеохондроз с радикулопатией;
• M50.2 — смещение дисков верхнего отдела другого типа;
• M50.3 — иные нарушения позвоночника шейного отдела;
• M50.9 — ШОХ неуточненной этиологии.

Остеохондроз позвоночника в МКБ-10

Аббревиатура МКБ означает “Международная классификация болезней”. Документ применяется как главная статистическая и классификационная основа системы здравоохранения. МКБ пересматривается с определенной периодичностью (через каждые 10 лет) и является нормативным документом, использование которого обеспечивает единство сопоставимости материалов и единый подход в международном масштабе.

Сегодня действующей является классификация десятого пересмотра, или МКБ-10. На территории России система внедрена в практику 15 лет назад, в 1999 году, и используется в качестве единого нормативного документа с целью учета заболеваемости, причин, по которым население обращается в медицинские учреждения любых ведомств, а также причин смерти.

Цели и задачи применения классификации

Основная цель МКБ заключается в создании соответствующих условий для систематизации регистрирования, анализа, интерпретации и последующего сравнения данных, которые были получены в разное время в различных странах и регионах. Международная классификация применяется с целью преобразования вербальной формулировки диагнозов заболеваний, других, связанных со здоровьем населения, проблем в коды в буквенно-цифровой форме (например, остеохондрозу по МКБ-10 соответствует код М42). Благодаря такой системе обеспечивается удобство хранения данных, их извлечение и дальнейший анализ.

Применение стандартизированной диагностической классификации целесообразно как для общих эпидемиологический целей, так и для управления сферой здравоохранения. К ним относятся статистика частоты и степени распространенности различных заболеваний, анализ их связи с факторами различного характера, общая ситуация со здоровьем людей.

Новшества десятой версии

Основным нововведением десятого пересмотра международной классификации стало применение алфавитно-цифровой системы кодировок, в которой предполагается наличие одной буквы в четырехзначной рубрике. За ней следуют цифры. К примеру, для обозначения юношеского остеохондроза шейного отдела с локализацией в области затылка, на уровне первого и второго позвонков по МБК-10 принят код М42.01

Благодаря такой системе структура кодирования была увеличена почти в два раза. Использование в рубриках буквенных обозначений или групп букв дает возможность закодировать до 100 трехзначных категорий в каждом классе. Из 26 букв в кодах МКБ использованы 25. Возможные обозначения кодов находятся в диапазоне от А до Z. В качестве резервной сохранена буква U. Как уже было сказано, остеохондрозу позвоночника в соответствии с МКБ-10 присвоен код с буквой М.

Еще одним важным моментом стало включение в конец некоторых классов заболеваний списка рубрик для нарушений, которые могут возникнуть после проведения медицинских процедур. В рубриках дается указание на серьезные состояния, которые могут возникнуть после некоторых вмешательств.

Коды Международной классификации для остеохондроза разных видов

В МКБ-10 остеохондроз отнесен к подклассу дорсопатий (патологий позвоночника и околопозвоночных тканей дегенеративно-дистрофического характера). Дорсопатиям присвоены коды М40-М54. Что касается конкретно остеохондроза, то по МКБ-10 он находится под кодом М42. В классификацию включены все виды заболевания (с локализацией в шейном, грудном, поясничном отделах. Отдельные коды присвоены проявлениям заболевания в юношеском возрасте, а также неуточненной форме остеохондроза.

M42 Остеохондроз позвоночника

Заболевания костно-мышечной системы и соединительной ткани (от М00 до М99)

Дорсопатии деформирующего характера (М40-М43).

Виды и стадии остеохондрозов

Классификация остеохондрозов по уровню поражений отделов позвоночного столба:

• полисегмантарный (распространенный);
• крестцовый;
• поясничный;
• грудной;
• шейный.

Классификация согласно рентгенологическим изменениям:

• 0 стадия – изменения межпозвонкового диска отсутствуют.
• 1 стадия – преимущественно внутренняя травматизация диска с незначительными изменениями.
• 2 стадия – значительные поражения внутренней части диска при сохранении внешней поверхности.
• 3 стадия – поражение всего диска: распространение трещин на наружную поверхность диска, что может привести к его выдавливанию в межпозвонковое пространство.

Классификация согласно функциональным и клиническим проявлениям:

• 1 стадия – функциональная активность пораженного сегмента сохранена, в месте поражения отмечается незначительная болезненность.
• 2 стадия – в результате подвывихов тел позвонков, защемления нервных окончаний и протрузии дисков начинает нарушаться функционирование позвоночника. Усиливается болезненность в месте поражения.
• 3 стадия – в результате деформации позвоночника появляются грыжи межпозвонковых дисков. Боли приобретают более интенсивный характер.
• 4 стадия – пациент практически утрачивает способность к передвижению. Подвижность позвоночного сегмента практически отсутствует, обнаруживается значительное напряжение мышц. Отмечается инвалидизация.

Клинические стадии остеохондроза

При развитии патологический процесс приносит ряд изменений, характеризующихся определенной симптоматикой.

Доклиническая стадия остеохондроза (1 степень).

Отмечаются незначительные изменения. Боли появляются и становятся более выраженными при наклонах и поворотах, чувствуется быстрая утомляемость и напряжение мышц спины. Для коррекции достаточно курса хондропротекторов и регулярной ЛФК системы.

Клиническая стадия остеохондроза (2 степень).

Выявляется нестабильность между позвонками. Боль приобретает интенсивный характер с иррадиацией в руки, плечи или нижние конечности, усиливаясь при поворотах и наклонах. Это объясняется снижением высоты межпозвонковых дисков. Пациенты отмечают быструю утомляемость, рассеянность, головные боли и снижение работоспособности. Лечение включает фармакологические средства, мази, физиотерапевтическую коррекцию и ЛФК систему.

Формирование грыжевого выпячивания (3 степень).

Боль становится более интенсивной и проявляется не только в месте поражения, но и в местах возможной иррадиации. Мышцы начинают терять динамическую силу, конечности подвергаются онемению. Выявляются грыжи межпозвонковых дисков. Снижается подвижность позвоночника. Пациентов беспокоят слабость и головокружения. Необходимо решение вопроса об оперативном вмешательстве.

Разрушение межпозвонковых дисков (4 степень).

Диски начинают замещаться соединительной тканью. Поражение может захватывать несколько позвоночных сегментов. При этом степень разрушения в них может различаться. Отмечается дискоординация движений, усиление головных болей и головокружений, появление шума в ушах.

Методы лечения

Исключая хирургическое вмешательство на запущенных этапах заболевания, шейно-грудной остеохондроз лечится консервативными методами с применением лекарственных препаратов, гимнастикой, массажем, физиотерапией и мануальной терапией.

Консервативный (медикаментозный) этап лечения остеохондроза:

• обезболивающие препараты и препараты-блокаторы;
• введение лекарственных средств, предназначенных для снижения грыжевого выпячивания;
• противовоспалительные препараты нестероидного типа;
• применение ганглиоблокаторов, спазмолитиков, транквилизаторов, седативных;
• употреблением препаратов для нормализации тонуса кровеносных сосудов и снятия мышечного напряжения;
• лекарственные препараты, позволяющие повысить трофику мышц и нервных волокон, подвергшихся повреждению в ходе заболевания;
• барокамера (из категории физиотерапевтических методов);
• аппликации – парафинные и грязевые;
• СМТ;
• магнитотерапия;
• фонофорез с участием лекарственных средств;
• бальнеолечение.

Профилактика и рекомендации при начале лечения:

1. рекомендации о том, как рационализировать двигательный режим;
2. подбор специализированных физических упражнений;
3. обучение осанке и правильной походке;
4. обучение методикам поддержания физиологичных поз при положении сидя.

После того как болевые ощущения при шейно-грудном остеохондрозе получается взять под контроль, начинается длительный период реабилитации и лечения при помощи ЛФК, массажа, мануальной терапии. Все процедуры должны производиться по назначению врача в индивидуальном порядке.

Как правильно стоять?

Если человек долго стоит в одной позе, на поясничный отдел (и весь позвоночник) идёт сильная нагрузка, которая оказывает на него негативное влияние. Чтобы сильно не нагружать позвоночный столб и не увеличивать риск его деформации, придерживайтесь простых правил:

• не стойте в 1 позе дольше 10 минут, меняйте положение ног и рук;
• снимите напряжение в шее – сделайте наклоны головой вправо и влево, вытяните руки вперёд, прогните спину вперёд и назад – расслабите спину и поясницу;
• поднимая что-то с пола, наклонитесь, согнув колени, или присядьте на корточки, найдите точку опоры для рук;
• двигайтесь, ходите на маленькие дистанции, чтобы не стоять на месте;
• старайтесь не наклоняться сильно (спина, голова) во время бытовых дел (уборка, глажка, готовка). При уборке низких или труднодоступных поверхностей – становитесь на 1 колено.

Причины

Довольно часто у людей встречается остеохондроз 2 степени шейного отдела или поясничного.  Хоть функциональные особенности двух этих участков позвоночного столба и разные, существует множество общих причин, по которым формируется остеохондроз 2 степени. Очень редко у пациентов проявляется остеохондроз грудного отдела позвоночника, ведь этот отдел наименее подвижен. Хотя под определенными нагрузками и с характерными анатомическими особенностями организма он может возникнуть. Обычно такая патология бывает у женщин. Вот ряд некоторых факторов, вызывающих повреждение межпозвоночных дисков:

• Малоподвижный образ жизни(сидячая работа, увлечение компьютером);
• Наследственный фактор;
• Возрастные изменения в структуре позвоночника;
• Неправильное питание с недостатком витаминов;
• Искривления позвоночника, неправильная осанка;
• Механические повреждения позвоночника;

Стоит отметить, что от поясничного остеохондроза 2 степени часто страдают люди с избыточным весом, ведь именно на низ позвоночного столба приходится огромная нагрузка. Это касается и поднятия тяжестей в тренажерном зале. Очень часто остеохондроз шейного отдела 2 степени встречается у сутулящихся людей и ведущих сидячий образ жизни. Травматизм от поднятия тяжестей редко вызывает подобные нарушения, поэтому частота повреждения шейных дисков меньше, чем у поясничных.

Возьмите на заметку: мази от остеохондроза грудного отдела

Причины

По МКБ-10 патология обозначена под кодом 42. Травмы позвоночного столба влекут за собой состояния, при которых может развиваться остеохондроз. Почему так происходит?

В результате ранений, ударов, несчастных случаев повреждаются костные ткани (в позвонках могут появляться трещины или они раскалываются на несколько частей), рвутся связки (удерживающие сегменты в нормальном положении), появляются позвоночные и , повреждается спинной мозг, происходит защемление нервных окончаний. Чем тяжелее травма, тем сложнее и длительнее лечение.

Период восстановления может занимать от 2-3 месяцев до нескольких лет. Повреждения шейного и грудного отдела получают в основном велосипедисты, мотоциклисты, автомобилисты – при авариях сила инерции толкает их вперед, в то время как средство передвижения резко останавливается при столкновении с преградой.

Повреждения поясничного отдела и сочетанные патологии (например, задеты шейные и поясничные сегменты) возникают у спортсменов и любителей активных видов спорта (прыжки с большой высоты, падения на крутых склонах, подъем тяжелых снарядов).

Даже при легких травмах полностью восстановить функции позвоночника не всегда удается: нарушаются нейронные связи на молекулярном уровне, на месте сращения поврежденных мышечных волокон и связок образуется соединительная ткань, позвонки уменьшаются по высоте, происходит их смещение и пр. Эти изменения способствуют развитию остеохондроза.

У пациентов может наблюдаться:

• сегментарная неустойчивость (после вывихов, , разрывов связок позвонки нестабильны);
• (при изгибе позвоночника более 45 С в шейном отделе образуется «горб»);
• рост остеофитов (костных выростов) в области повреждения (, КТ);
• тугоподвижность травмированного отдела;
• мышечные «зажимы» в области повреждения.

Диагностика остеохондроза осложняется тем, что неприятные ощущения списываются на процессы заживления тканей после травмы, которые, по мнению больного, в конце курса реабилитации должны исчезнуть. Но симптомы остеохондроза не уменьшаются, а проявляются все с большей силой.