Лучшие тейпы для коленного сустава

Для чего накладывают тейпы

Есть несколько видов тейпирования. В зависимости от целей процедуры ленты накладываются по-разному, так как выполняют разные задачи.

1. Функциональное тейпирование применяется в спорте для предотвращения травм и улучшения показателей.
2. Лечебное тейпирование ограничивает движение в суставе, уменьшает нагрузку на него. Используется после травм, а также для снятия болей при артрозе или остеопорозе.
3. Самый сложный метод применяется для реабилитации. Так называемое кинезиотейпирование помогает восстановить функции сустава в короткие сроки, исключает риск осложнений и быстро снимает воспаление.

Показанием к применению тейпирования колена являются ушибы, вывихи, растяжение связок, боли в мышцах около сустава.

Вариации тейпирования колена

Различают три основных методики фиксации коленного сустава:

1. Реабилитационная. Направлена на активизацию восстановительных процессов. Сочетает различные способы креплений тейпов. Актуально в послеоперационном периоде.
2. Терапевтическая. Нацелена на повышение эффективности основного лечения и предупреждение развития осложнений.
3. Профилактическая. Применяется в тренировочном процессе, для предотвращения получения травм, а также усиления функциональности суставов.

Методика применения тейпирования зависит от конкретных целей и подбирается исключительно специалистом.

Боль в коленном суставе

Болезненность и дискомфорт в коленном суставе тревожит многих людей. Не всегда неприятные симптомы связаны с серьезной травмой. Для уменьшения болезненности до дифференциации причины рекомендуется воспользоваться фиксирующими тейпами.

Алгоритм наклеивания пластыря:

1. Перпендикулярно оси нижней конечности выполняется крепеж лент (достаточно по две-три штуки) ниже и выше коленного сустава.
2. Фиксация коленных связок осуществляется путем накладывания отрезов по диагонали, над и под коленной чашечкой.
3. Заключительным этапом является накладывание полос сверху и снизу колена (по три-четыре штуки).

Данный способ тейпирования позволит значительно ускорить реабилитацию, снизив болезненность и ограничив нагрузку связочно-мышечного аппарата.

Кинезиотейп при артрозе коленного сустава декомпенсирует нагрузку на травмированный участок и создает благоприятные условия для саногенетических процессов

Артроз коленного сустава

Кинезиотейпирование колена при артрозе имеет в большинстве своем обезболивающий характер. Поскольку болезненность спровоцирована чрезмерной напряженностью мышц, то основной упор при тейпировании идет именно на них.

Производится фиксация в несколько этапов:

1. Очищение поверхности кожи над пораженным суставом при помощи спиртосодержащего раствора. При необходимости удаление волос.
2. Крепление Y-образного пластыря на десять-пятнадцать сантиметров выше коленной чашечки, концы ленты заводятся под колено.
3. Под суставом крепится широкий пластырь для дополнительной фиксации.
4. При необходимости производится фиксация наружных и внутренних связок колена.

Зависимо от выраженности конкретного симптома рекомендуется использовать отдельные виды лент. Так, при выраженном болевом синдроме актуально применять широкий пластырь, тогда как при наличии отечности – лимфа ленты.

Травма мениска

Единственным адекватным методом терапии травмы мениска коленного сустава является оперативное вмешательство. Применение тейпов в данном случае – неотъемлемый атрибут периода реабилитации.

При правильном наложении эластичных тейпов нормализуется микроциркуляция в соединительной ткани кожных покровов

Фиксация сустава выполняется следующим образом:

• крепление Y-образной ленты под коленом, лучи пластыря при этом накладываются вокруг коленной чашечки, образуя кольцо;
• фиксация связочного аппарата коленного сустава, по направлению их локализации.

Накладывание пластыря в послеоперационном периоде должно осуществляться специалистом. Самостоятельная фиксация может не дать максимально положительного результата.

Растяжение связок

Несмотря на то что чаще травмируются наружные или внутренние связки, иммобилизации подвергается весь сустав.

Алгоритм накладывания лент следующий:

1. По две-три полосы прикрепляются параллельно полу, ниже и выше колена на десять-пятнадцать сантиметров.
2. Для укрепления крестовидных связок выполняется крепеж лент от верхнего наружного края к нижнему внутреннему краю, над и под надколенником.
3. Фиксация пластыря от верхнего внутреннего края к нижнему наружному краю.
4. Поверх диагональных лент накладываются закрепительные отрезки, параллельно полу, по две-три штуки выше и ниже колена на десять-пятнадцать сантиметров.

Как правильно накладывать тейпы на коленный сустав

Колено – очень сложное сочленение, и существует много способов наложения тейпов. Лучше всего, если это будет делать специалист. Ведь при неправильном тейпировании возможно ухудшение состояния. Есть несколько правил наложения тейпа:

• кожу вокруг сустава нужно очистить от волос и обезжирить спиртом;
• лента наклеивается вдоль мышц;
• сила натяжения определяется специалистом в зависимости от целей тейпирования;
• немного натягивать можно только среднюю часть ленты;
• коленная чашечка должна оставаться свободной;
• после наложения тейпы нужно разгладить, чтобы они прочнее приклеились;
• после тейпирования нужно проверить, чтобы ленты не пережимали нервы и сосуды, а также не образовывали складок;
• если процедура проводится с профилактической целью, тейпы не должны вызывать ограничение подвижности в суставе.

В некоторых случаях – усиление боли, онемение или посинение кожи, ощущение покалывания или похолодания конечности – тейп нужно снять и наложить заново. Кроме того, нужно знать, что этот метод нельзя использовать дольше 5-10 дней.

https://youtube.com/watch?v=_8kElLmj9Zk

Тейпирование колена помогает спортсменам защититься от травм, снимает боли и ускоряет процессы реабилитации. Правильно наложенные тейпы не причиняют дискомфорта, не видны под одеждой и эффективно снимают нагрузку на сустав, не ограничивая движения.

Виды

Несколько лет назад тейпирование колена использовали только профессиональные спортсмены, но в наше время этот метод фиксации сустава стал очень популярным, как среди врачей, так и среди пациентов, особенно на начальных стадиях заболеваний сустава.

Поэтому, в зависимости от причины использования тейпов, методы разделяют на 3 вида.

Лечебное тейпирование

Лечебный. Такой способ применяют после травмирования колена или при дегенеративных заболеваниях сустава, на период лечения. Такой метод позволяет нормализовать кровообращение, снизить риск повторной травмы, ускорив таким образом выздоровление.

Реабилитационный. Этот способ позволяет буквально скорректировать форму сустава, расслабиться мышце, подтянуть связки, снять отек и улучшить кровообращение тканей, называют его еще кинезиологическим.

Функциональный. Такой способ используют спортсмены в качестве профилактики, он является прекрасной профилактикой травм. Некоторым спортсменам тейпы помогают улучшить спортивные результаты, так как благодаря тейпам коленные суставы устают не так быстро.

Показания и противопоказания

Суть тейпирования

Разновидности тейпов

Эластичная тейп лента для суставов изготавливается в виде рулонных полос  различной длины. Они могут быть представлены I- X- и Y-образной формой. К тому же имеются специальные тейпы различной формы для наложения на область плеча, шеи, локтя, запястья, локтя, колена, лодыжки, бедра, поясничную, паховую область.

Виды тейп лент

Тейпы I-образной формы применяют с целью механической коррекции для уменьшения или ограничения движения кожных покровов и расположенных под кожей тканей. Нанесение тейпов позволяет обеспечить большее пространство в месте локализации боли, отека или воспаления, а также способствует активации лимфо- и кровотока.

Более сложные X-образные тейпы благодаря специальной форме позволяют максимально охватить травмированный участок. Это обуславливает снижение болевого синдрома, рассасывание отеков, а также скорое восстановление поврежденных тканей.

Кинезио тейп на коленный сустав Y-образной формы чаще применяют для коррекции и фиксации соединительнотканных мышечных оболочек (фасций)  в определенной позиции. Данная технология позволяет ограничить нежелательные движения фасции, усилить крово- и лимфоциркуляцию, а также стабилизировать сустав в необходимом положении.

При артрозе в сочетании с медикаментозной терапией успешно применяется тейпирование коленного сустава, цена на которое может значительно варьировать в зависимости от вида лент и способа их наложения.

	Бинты	Полоски	Готовые полоски для разных частей тела
Бренды	Арес, Kinesio Лента, PerformTex, RockTape, StrengthTape, SpiderTech	Арес, Kinesioi Лента, Nasara, StrengthTape, SpiderTech	Kindmax, Kinesio Лента, SpiderTech, StrengthTape
Описание	Широкие рулоны от 5 метров в длину.	длину. Рулоны или полосы разных длин в форме X, Y, I	Индивидуально упакованные пластыри, нарезанные для конкретных частей тела или конкретных травм
Плюсы	Самая низкая стоимость. Из пластыря можно вырезать всё что угодно, под конкретные нужды	Не нужно резать на полоски. Края уже закруглены.	Не нужно резать. Края закруглены. Минимально возможное время необходимое для наклеивания.
Минусы	Придётся учиться правильно измерять длину и ширину и нарезать ленту на полоски. Для этого необходимо больше времени.	Полоски не всегда подходят по длине.	Имеет самую высокую стоимость из всех видов лент
Кто должен использовать	Профессионалы, умеющие работать с кинезиологической лентой	Те, кто не хотят переплачивать, но в то же время хотят сэкономить время	Те, кто хочет сэкономить время или имеет мало опыта использования (для пробы)

Стоимость лечения

Сегодня рынок тейпирования представлен множествами компаний, самые популярные из них Spider Tech, Kinesio, Apec. У всех брендов существует линейка бюджетных и дорогостоящих изделий. Бюджетными являются ленты в рулонах (от 200 руб. за рулон в 5 м). Недостаток этих тейпов заключается в том, что правильно подобрать необходимую форму. Отрезать требуемую длину может лишь тейпиатр, услуги которого необходимо оплачивать (около 1500 руб.).

Существуют средние по стоимости отрезные полоски I- и Y-образной формы. С этими изделиями сможет справиться любой человек, но по длине эти ленты не все время могут подойти.

Также бывают готовые штучные тейпы на определенный участок поражения. Эти ленты самые дорогостоящие (от 150 руб. за одну единицу), но с помощью инструкции с ними справиться проще всего.

Необходимо учитывать, что тейпирование по стоимости зависит от затрат на ленту и от уровня поликлиники, где работает специалист. Во многих фитнес-залах есть тренеры, имеющие сертификат по тейпированию, и это включается в стоимость индивидуальной тренировки.

Распространенные ошибки в кинезиотейпировании/ Механизм действия тейпа от 0 до 50% и от 50 до 100%

Виды тейпирования

Виды эффективной процедуры

Сами тейпировочные полосы бывают трех видов:

• малоэластичные спортивного направления;
• эластичные;
• материал с кинезиоэффектом.

Последний вариант более востребован, современен. Сырье для изготовления полностью безопасно для кожи и всего организма. Такие тейпы в носке практичны, легки в применении. Свои характеристики получили благодаря повышенной гибкости, возможности растягиваться (до 200%), из-за чего лента повторяет все изгибы человеческого тела, не ощущается при ношении. Такой материал оказывает влияние не только на связки, но и на нервный аппарат, мышечную, фасциальную, лимфо системы.

Сама процедура делится на виды, каждая из которых выполняет определенные функции:

• Функциональный – направлен на недопущение травмирования при занятиях спортом. В первую очередь это касается профессионального направления, так как там действуют постоянные нагрузки. Покрытие должно быть на теле до полного окончания занятий.
• Лечебный – ликвидирует или уменьшает боль при получении травмы. Боль уменьшается за счет уменьшения давления на больное место (мышцу, сустав), изгиб не производится больше дозволенного. При их применении снижается риск возникновения обострения, снимается воспалительный процесс.
• Реабилитационный – направлен на быстрое восстановление. Это один из наиболее сложных видов. Он одновременно ограничивает движение и снижает боль, восстанавливает лимфоотток, расслабляет травмированный участок. Если применить кинезио тейп на колено, то сустав будет обездвижен, ликвидируется боль.

Для коленного сустава это отличный способ восстановления, одновременно проводится массирование поврежденного места за счет ослабления и натяжения полос.

Такой метод не ограничивает движение и способствует восстановлению.

Интересное видео по теме:

Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко

Что такое тейпирование?

Преимущества тейпирования надколенника

Эффекты использования тейпов

Тейпирование колена при растяжении связок – это современный метод физиотерапии. Эффективность применение тейпирования при различных патологиях доказана опытным путем. Врачи во многих странах активно используют тейпы для восстановления подвижности пациентов. Кинезио ленты универсальны и незаменимы при лечении болезней суставов и мышц.

Они оказывают следующие эффекты:

• обезболивают нужную область (в т.ч. и при разрыве связок);
• улучшают кровообращение и качество лимфотока;
• способствуют ускорению обменных процессов в тканях;
• купируют и предупреждают воспаления;
• ограничивают амплитуду движения поврежденной области;
• оказывают эффект легкого массажа, благодаря чему мышечные волокна приходят в тонус.

В составе кинезиологических эластичных бинтов нет активных веществ, которые могут вступить в химическую реакцию с другими соединениями в организме. Благодаря этому при наклеивании kinesio тейпа можно принимать стандартные лекарственные препараты. Кинезиотейп оказывает локальное действие. Это дает возможность максимально правильно отследить эффективность его применения. Если использование пластыря не способствует улучшению состояния, необходимо удостовериться в правильности наложения повязок.

Только хорошо наклеенный тейп на колено может помочь справиться с заболеванием.

Тейпы марки BBTape изготавливаются из натуральных материалов. Они не вызывают аллергию, легко наклеиваются и безболезненно снимаются. Такие кинезиотейпы можно применять и детям, и пожилым людям. Существует несколько разновидностей тейпов BBTape, которые рекомендуется использовать для лечения колен.

НАЗВАНИЕ	ОСОБЕННОСТИ
BBTape Max с усиленным клеем	Кинезиотейпы разработаны специально для профессиональных спортсменов, могут выдерживать существенные нагрузки и не требуют замены в течение 7 дней.
BBTape Lite с мягким клеем	Тейпы разработаны для людей с чувствительной кожей и часто применяются у маленьких детей и в косметологии для тейпирования лица и шеи.
BBTape Ice	Эти тейпы имеют шелковую основу, благодаря чему не ощущаются при длительном ношении и вызывают легкое чувство прохлады.

Диагностика повреждения связок коленного сустава и менисков

Показания

Тейпирование рекомендуется к использованию в следующих случаях:

• Различные травмы коленного сустава по показанию специалиста;
• При патологиях суставов воспалительного и дегенеративного характера;
• При растяжении;
• Боль во время движения;
• Судороги, которые связаны с чрезмерными нагрузками, например, при длительной работе на ногах, при занятиях тяжелыми видами спорта.

Чтобы определиться, подходит ли тейпирование колена в конкретном случае, рекомендуется посетить врача. В качестве профилактики такой метод идеален, но при лечении суставов может понадобиться более кардинальное решение, поэтому самолечением заниматься не стоит.

Показания и противопоказания

Показания для использования

Что такое тейпирование

Тейпы – это узкие эластичные ленты, с одной стороны имеющие клейкую поверхность. С помощью нее они фиксируются на коже. В отличие от лейкопластыря тейпы могут растягиваться, а потом принимать прежнее положение. Эта их особенность обеспечивает способность двигаться, но защищает колено от повышенных нагрузок. Тейпы имеют разную ширину, а для коленного сустава применяются чаще всего пятисантиметровые.

Изготовлены эти ленты из хлопка, поэтому хорошо пропускают воздух. Обычно тейпирование коленного сустава делают на несколько дней. В это время можно принимать душ, так как ленты после намокания быстро высыхают и сохраняют свои свойства.

Для лечения и восстановления функций сустава часто применяют кинезиотейпирование. От обычного оно отличается тем, что ленты накладываются по линиям следования мышц. Это помогает расслабить их, снимая болевые ощущения и немного ограничивая движения.

Принцип действия

Кинезио тейп — это уникальная терапевтическая методика, разработанная в Японии. Принцип лечения заключается в наложении на проблемную область специальной ленты. Правильная фиксация пластыря обеспечивает восстановление тканевых обменных процессов и анатомическую работу мышц, суставов. Эффективность тейпа увеличивается под воздействием тепла человеческого тела.

По внешнему виду кинезио тейп напоминает лейкопластырь, но имеет ряд отличий:

1. В составе тейпа содержится только хлопок, искусственные материалы и добавки исключены.
2. Кинезио тейп на колено не относится к лекарственным материалам, поскольку не содержит медикаментозных компонентов. Такая лента не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний при непереносимости каких-либо лекарственных веществ.
3. В отличие от обычного пластыря, тейп имеет способность хорошо растягиваться. Благодаря этому полностью покрывает пораженную область и принимает форму колена.
4. Тейп обладает высокой воздухопроницаемостью. Кожа под ним дышит, не возникает опрелостей. При этом лента влагостойкая, при приеме душа ее не нужно снимать.

Один кинезио тейп на колено можно приклеить и носить не снимая в течение недели. Чем дольше будет курс терапии, тем действие изделия станет более эффективным. Его полезные свойства:

• нормализуется мышечный тонус;
• уменьшается болезненность в области пораженного сустава;
• ускоряется кровоток нижних конечностей и оптимизируется отток лимфы;
• значительно снижается нагрузка на коленные суставы;
• зафиксированное тейпом в правильном положении колено в разы быстрее восстанавливается.

Подобный принцип действия тейпа обусловлен его эластичностью, схожей с кожным покровом человека. После фиксации пластыря он приподнимает кожу, тем самым раздвигая подкожное пространство. Благодаря такому эффекту снимается давление на травмированный участок колена и происходит его восстановление.

Как выбрать тейп для коленного сустава

Кажется, что все ленточные тейпы выглядят одинаково. Но они различаются материалами, клеевым покрытием, плотностью, растяжимостью и жесткостью фиксации.

Материалы

Это может быть быть хлопок 97-100%, искусственный шелк, допустимо небольшое содержание эластана или нейлона. От материала зависит эластичность и износостойкость тейпа, будет ли кожа дышать под аппликацией. Нижняя основа из акрилового клея, который гарантирует плотность прилегания, отсутствие раздражения и водостойкие свойства.

• Для средней активности подойдет хлопок с эластаном и стандартным клеевым слоем;
• Для детской и чувствительной кожи- 100% хлопок высшего сорта и мягкая клеевая основа;
• Для тренировок – хлопок с нейлоном и клеевой слой с усиленной фиксацией.

Назначение

У спортивных тейпов задача – надежно зафиксировать участок травмы, у кинезиотейпов – снять болевые ощущения, уменьшить отек и воспаление. К примеру, для коленного сустава при артрозе нужно выбирать тейпы типа кинезио.

Вид

Для удобства пользователей производители выпускают тейпы в классических рулонах, преднарезанные, готовые полоски и заготовки для колен, локтей, спины, шеи, бедер, икр.

Длина и Ширина

Оптимальный размер тейповой ленты для колена 5 м в длину и 5 см в ширину. Можно отмерить полоску любой длины. Пяти метров вполне хватает на несколько аппликаций. В продаже есть тейпы увеличенной ширины – 7,5 и 10 см и узкие – 2,5 см.

Лучшие наколенники при артрозе

Противопоказания

В некоторых случаях наложение тейпа не рекомендуется или полностью противопоказано:

• При постоянных высыпаниях, при склонности к аллергическим реакциям;
• При повышенной чувствительности кожи;
• При нарушении целостности кожного покрова;
• Если кожа вокруг сустава обвисла, то тейпирование будет не эффективным, так как этот метод работает за счет того, что кожа натягивает мышцы;
• Тейпирование не рекомендуется пожилым пациентам;
• Этот метод фиксации не назначают при серьезных нарушениях в работе сустава, при переломах и тяжелых заболеваниях, так как тейпы не могут зафиксировать сустав полностью, а в некоторых случаях это требуется.

Кому необходимо тейпирование колена?

Тейпирование коленного сустава – распространенная медицинская практика, которая используется в качестве реабилитации или при профилактике каких-либо болезней, патологий колена, травм, воспалительных процессов. Так, существует своя схема тейпирования для таких проблем, как:

• боли, связанные с повышенными спортивными нагрузками, избыточным весом;
• восстановление после травмы или оперативного вмешательства (при мениске, при разрыве связок, при растяжении и т.д.);
• при травмах голеностопа для снижения нагрузки на колено;
• разные болезненные состояния (тейпирование при отеке, при ушибе колена и даже при болях во время беременности или после родов).

Так как на ноги ежедневно приходится колоссальная нагрузка, то тейп на колено можно накладывать с целью поддержания работоспособности сустава, его восстановления и отдыха. Особенно это актуально для людей в возрасте или с избыточной массой тела. Тейп на коленный сустав можно накладывать и для профилактики хронических заболеваний, которые могли встречаться в семье – при артрозе или патологии развития колена, и даже при усталостных болях при длительной ходьбе в неудобной обуви – это может выражаться как ноющая боль под коленом сзади.

Противопоказания для тейпирования колена

При всей популярности и доступности такой процедуры, как тейпирование коленного сустава, нужно понимать, что это не метод лечения при сложных патологиях и травмах. Потому если есть жалобы на острую боль или умеренную боль, которая длится слишком долго, то самый разумный способ – проконсультироваться с доктором, и только после назначенного лечения пользоваться дополнительной восстановительной терапией, которой и является тейпирование колена.

Не забывайте, что тейп на коленный сустав можно использовать как мягкий и удобный, незаметный под одеждой бандаж, что актуально при восстановлении после операции или травмы, однако от накладывания ленты лучше отказаться, если:

• в зоне, которую будет покрывать тейп, есть открытые мокнущие раны;
• есть склонность к тромбозу, острые сосудистые заболевания;
• на коже или под кожей выявлены новообразования и опухоли любой природы происхождения;
• есть повышенная чувствительность к какому-то компоненту тейпа.

Да, кинезио тейп делают из гипоаллергенных материалов, так что сама лента и клей, с помощью которого лента крепится к коже, обычно не вызывают реакций, но из любых правил бывают исключения и единичные случаи непереносимости регистрируются. Тогда рекомендуется использовать тейпы другого производителя.

Как правильно тейпировать колено?

Есть общие правила по тейпированию. Вот несколько общих советов:

1. Участок кожи, на который необходимо накладывать тейп, должен быть сухим, чистым.
2. Лучше всего удалить волосы с поврежденного участка, так легче будет клеить тейп.
3. Необходимо предварительно снять бумажную основу, и легче это сделать, если держать отрезанную часть ленты хлопковой стороной к себе.
4. Окончания тейпа надо клеить без натяжения.
5. Необходимо избегать складок на тейпе или коже.

Что еще поможет применить ленты максимально правильно? Надо следить, чтобы окончания, которые фиксируют, были скруглены, тогда использовать ленты можно будет долго – до семи дней. Поскольку лента лучше клеится при нагреве, следует избегать использования источников тепла на поврежденных участках, иначе возможно пересушивание. При проведении процедуры может возникнуть зуд, он может длиться до двадцати минут. Если зуд продолжается более получаса, необходимо убрать ленту.

Как клеить тейп на коленный сустав? Поскольку колено – очень сложный сустав, существуют разные способы наложения тейпа. Но есть и основные правила:

1. При профилактике необходимо крепить ленту от проксимального конца (это головка мышц) к дистальному концу (сухожилье или хвост мышцы).
2. При лечении сустава надо провести закрепление наоборот – от дистального к проксимальному концу.
3. Натягивать надо только рабочую поверхность, а закрепительные части натягивать нельзя.
4. После приклеивания следует потереть рукой тейп, чтобы обеспечить лучшую фиксацию.

Коленная чашечка должна оставаться свободной, а ленты должны быть размещены вокруг нее

Это очень важно, ведь если чашечка будет заклеена лентой, то она будет обездвижена

Если необходимо тейпировать боковую связку колена, то процедура немного отличается. Накладывать надо диагональную полоску через точку центра сгиба сустава (под коленом и сбоку). Делать это надо снизу вверх. А затем помещать следующую полоску накрест к первой. Вокруг полученной Х-образной фигуры следует наложить еще несколько полосок таким же образом, с легким смещением. Делать это и внутренней, и с наружной стороны.

При тейпировании надколенника необходимо наложить ленты поперек связки, вокруг коленной чашечки и крестообразно с фиксацией концов.

После проведения процедуры необходимо подождать сорок пять минут и только тогда приступать к занятиям спортом или принимать душ. Проводить процедуру следует при хорошем освещении. Если сделать тейпирование правильно, то неприятных ощущений не будет. Симптомы, свидетельствующие об ошибках в тейпировании:

• онемение;
• боль;
• покалывание;
• побледнение кожи;
• низкая температура на тейпированных участках;
• ощущение мурашек.

Не стоит самостоятельно решать, какой метод тейпирования выбрать. Необходимо проконсультироваться со специалистом, который выберет оптимальный вариант для конкретной проблемы. Кроме того, поскольку наложить ленту не так просто, стоит обратиться к квалифицированному специалисту, который покажет, как тейпировать колено. После этого можно проводить процедуру самостоятельно. Если нет возможности обратиться к специалисту, можно посмотреть обучающее видео.

Кинезиотейпирование колена (общая фиксация)

Симптоматическая картина

Тейпирования колена в различных видах спорта

Как проводится тейпирование колена при занятиях спортом?

Основные правила тейпирования

Как правильно наложить кинезиотейп

Варианты нарезки лент

Существуют ли ограничения для наложения тейпа

Подытожив всё вышеописанное, можно с уверенностью утверждать, что применение тейпов при определённых травмах связок колена является оправданной и эффективной методикой, естественно в случае соблюдения техники наложения, а также адекватной оценки необходимости данного процесса.

Сам тейп не может выступать полноценной заменой иным иммобилизационным устройствам при тяжелых травмах, однако может пострадавшему в реабилитационном периоде. Несмотря на то, что подобные изделия являются достаточно безопасными и гипоаллергенными, существует относительные и абсолютные противопоказания к его использованию.

В частности базовым предупреждением считается наличие склонности человека к сильным кожным аллергиям, поскольку клейкая основа тейпа в редких ситуациях иногда вызывает соответствующую патологическую реакцию. В этом случае при наличии обоснований желательно проверить действие ленты на небольшом участке кожных покровов и при отсутствии негативных симптомов осуществить полноценное тейпирование.

Не рекомендуется применять тейпы для младенцев и детей младше 3 лет, беременных женщин в первом триместре, а также пожилых людей старше 60 лет.

Абсолютными противопоказаниями к тейпированию выступают следующие обстоятельства:

• Наличие прямых открытых ран в предлагаемой локализации крепления ленты;
• Системные кожные инфекции;
• Хронические раздражения кожных покровов и любые их повреждения;
• Глубокий тромбоз венозных структур в локализации повреждения связок колена;
• Системная почечная недостаточность в стадии декомпенсации;
• Наличие злокачественных опухолей в области применения тейпа;
• Присутствие заболеваний сердечно-сосудистая системы в острой фазе.

Принцип работы тейпирования

Как действует тейпирование? В основе лечебного механизма – улучшение лимфооттока в области поражения. Как это происходит:

1. Кинезиотейп наклеивают на область поражения, по ходу мышц, которые принимают активное участие в работе органа (обеспечивают его сгибание или разгибание).
2. При тейпировании коленного сустава мышцы, окружающие сустав, растягивают (если это невозможно – растягивают тейп).
3. После того, как пациент принимает привычную позу (разгибает спину, колено), тейп собирается в складки, которые тянут за собой кожу.
4. Под складками кожи образуется пространство, куда оттягивается межтканевая жидкость, это уменьшает сдавление нервных окончаний и облегчает боль.
5. Когда коленный сустав в очередной раз сгибается, тейп слегка давит на мягкие ткани, улучшая отведение лимфы и кровообращение в области повреждения.

В результате совместной «работы» тейпа и мышц создаются условия для быстрого восстановления коленного сустава, например, при артрозе или после травмы.

Нажмите на фото для увеличения

Классификация клейких лент

Противопоказания

Кинезио тейп противопоказано применять в следующих случаях:

• при развитии доброкачественного или злокачественного новообразования в коленном суставе (при наличии рака тейп может спровоцировать распространение метастазов);
• в первые дни после проведения хирургического вмешательства;
• при острых травматических повреждениях ног с разрывом связок и сухожилий (тейп может усилить болевой синдром);
• при индивидуальной невосприимчивости организма к клею, поролоновой прокладке, содержащихся в некоторых видах кинезио тейпов;
• при тяжелых кожных заболеваниях, локализующихся в области колен;
• при открытых или закрытых кровоизлияниях (поскольку тейп усиливает кровообращение, это может усугубить проблему);
• при прогрессирующем варикозном расширении вен и тромбофлебите на ногах;
• при открытых ранах в области колена.

Также запрещено использовать кинезио тейп при инфекционных и неврологических заболеваниях. Они сопровождаются повышенной температурой, болевым синдромом и общим недомоганием, поэтому в этот период применять лечебный пластырь противопоказано. При любых сомнениях стоит обратиться к врачу, чтобы он назначил правильный метод лечения.

Эффективность действия кинезио тейпа научно доказана и одобрена официальной медициной. Он позволяет без использования медикаментозных препаратов справиться с патологией коленного сустава, подходит для терапии пациентов любого возраста. Результативность лечения и универсальность — основные преимущества кинезиологических тейпов. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо пошагово следовать инструкции по применению.

Прежде чем прибегнуть к тейпированию коленного сустава, важно внимательно изучить весь перечень противопоказанийВ ряде случаев не одобренное медиками применение тейпа может усугубить патологию или усилить болевой синдром

Тейпирование колена: виды, преимущества, показания и противопоказания

Методика тейпирования коленного сустава и связок применяется при следующих случаях:

• при постоянных или периодических болях в колене;
• при артрозе коленного сустава;
• для снятия отёчности в случае ушиба коленной чашечки;
• при растяжении мышечной ткани или связок;
• с целью стабилизации коленного сустава во время тренировочного или соревновательного процесса;
• во время реабилитационного периода после оперативного вмешательства.

Существует несколько видов этой процедуры. В зависимости от конкретных целей, ленты накладывают по-разному, и естественно, выполняются разные функции. Вот три основных вида тейпирования:

• функциональное – предотвращает травмы в спорте;
• лечебное – убирает боль после травм;
• реабилитационное – восстанавливает в короткие сроки.

Функциональное тейпирование обычно используют в спорте, особенно профессиональном. Спортсмены сталкиваются с огромными регулярными физическими нагрузками. И функциональное тейпирование помогает избежать травм, например, частого травмирования мениска или связок. Тейп должен находиться на коже в течение всей тренировки.

Лечебное тейпирование применяют для лечения разных травм и заболеваний. Тейпы уменьшают давление на больной сустав, не дают ему разгибаться больше, чем можно. Эти специальные ленты помогают убрать воспаление, снизить возможность появления обострений и быстрее восстановиться.

Реабилитационное – это самый сложный метод. Он объединяет несколько методик. Кроме того, что такое тейпирование помогает слегка ограничить движение сустава, оно еще помогает убрать боли, отеки, улучшить лимфоотток и кровоток, расслабить травмированные мышцы. Так, например, кинезио тейп при артрозе коленного сустава обездвиживает сустав и убирает боль.

Кинезиотейпирование коленного сустава помогает фиксировать не только сам сустав, но и сухожилия, мышцы и связки в необходимом положении. И это снижает нагрузку на поврежденную область. Кроме того, улучшается кровообращение, что существенно ускоряет процесс выздоровления. Во время движения происходит легкий массаж, так как идет то натяжение ленты, то ее ослабление. Этот массаж активизирует обмен веществ.

Несмотря на эффективность такой процедуры, у тейпирования тоже есть противопоказания. К ним относятся:

• аллергия;
• повышенная чувствительность кожи;
• повреждения на коже;
• сложные травмы;
• пожилой возраст;
• обвисание кожи.

О коленном рефлексе и как он помогает при диагностике читайте тут.

Тейпирование коленей помогает избавиться от боли, защитить от травмы, кроме того, эта процедура существенно ускоряет процесс выздоровления

Однако необходимо помнить о важности правильного наложения лент. Для этого следует обратиться к специалисту или к обучающему видео

Если врач рекомендует эту методику, обязательно надо следовать его назначениям, это поможет решить многие проблемы с коленными суставами.

Одним из наиболее точных методов диагностики воспалительных процессов является пункция коленного сустава. Она позволяет определить характер внутрисуставной жидкости.