ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз

Основные проявления вегетососудистой дистонии: головные боли, одышка, частые головокружения, общая слабость и быстрая утомляемость, которые вызывают у пациента тревогу за собственную жизнь, вплоть до панических атак. Заболеванию чаще подвержены женщины, поскольку более впечатлительны, с низкой стрессоустойчивостью.

На фоне заболевания могут отмечаться скачки артериального давления, поэтому ВСД диагностируют по гипотоническому, гипертоническому и смешанному типам. Диагностируют это заболевание в самом различном возрасте – как у подростков, так и у пациентов среднего возраста.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника происходит деформация и истончение межпозвонковых дисков. В зависимости от степени заболевания, могут образовываться костные наросты, смещение шейных позвонков, что напрямую приводит к нарушениям работы вегетативной нервной системы.

Причины, способствующие развитию остеохондроза:

• многочасовое пребывание шеи и головы в одной позе (чтение, сидение за монитором);
• возрастные изменения;
• перенесённые травмы спины и шеи, последствие ЧМТ;
• врождённые отклонения в структуре позвоночника.

В результате сдавливания нервных окончаний и кровеносных сосудов происходит нарушение кровообращения головного мозга, снижается уровень его обогащения кислородом (гипоксия), происходят периодические сбои в работе центральной нервной системы.

На фоне гипоксии происходят изменения в составе крови, что отражается на общем состоянии:

• нарушается процесс обмена кальция;
• изменяется аминокислотный профиль крови;
• снижается уровень гемоглобина.

При нарушении кровообращения головного мозга происходит отмирание клеток, что напрямую отражается на общем состоянии организма. В первую очередь – на психологическом состоянии. По этой причине появляются паническая атака – психическое состояние, при котором больной испытывает неподдельный страх, вызванный одному ему понятными причинами.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника и вегетососудистая дистония – разные заболевания со схожей симптоматикой, имеющей много общего. Часто симптомы накладываются друг на друга, что значительно усложняет постановку диагноза, тем более что способы диагностики различны. Но как остеохондроз, так и вегетососудистая дистония способны негативно воздействовать на самочувствие и вызвать психическую атаку. Последняя проявляется далеко не у всех: некоторые пациенты годами имеют диагноз ВСД, но ни разу не отмечали этого состояния.

Можно говорить о том, что существует прямая связь между вегетососудистой дистонией и остеохондрозом шейного отдела. Но в некоторых случаях зажим нервных окончаний и сосудов происходит в области грудной клетки. Это приводит к сбою в работе внутренних органов и может проявляться в виде болей в области сердца. Для больного это служит сигналом тревоги, он начинает необоснованно слишком сильно волноваться за своё здоровье, что приводит к панической атаки. Состояние стресса всегда отражается на артериальном давлении, неврозах и обострению вегетососудистой дистонии.

У пациентов приступы панической атаки могут наблюдаться от одного до нескольких раз в месяц. Их продолжительность различна, но чаще в среднем они длятся около получаса. Приступ наступает спонтанно, без видимых причин. Однако при работе с психотерапевтом можно выявить истинную их причину.

При панических атаках учащается сердцебиение, тахикардия, появляется боль в груди. Они могут сопровождаться тошнотой, нехваткой воздуха, головокружением, жаром. Больной паникует, боясь внезапного наступления смерти. В редких случаях отмечаются галлюцинации, нарушения слуха и зрения, судороги.

Что делать при панической атаке?

Паническая атака – это приступ не поддающихся объяснению страхов и тревог, сопровождающийся различными вегетативными расстройствами:

• учащением пульса;
• повышением артериального давления;
• приливами жара;
• дрожанием рук.

Основная опасность патологии кроется в появлении разнообразных фобий и страхов. Боясь возвращения приступов, люди стараются избегать ситуаций, в которых возникла паническая атака. Это может сопровождаться проблемами в повседневной и трудовой деятельности.

Справиться с начавшейся панической атакой можно следующим образом.

Если паника «накрыла» в людном месте, следует уединиться. Если же страхи появились в одиночестве, нужно «выйти в свет», например, зайти в магазин или встретиться со знакомыми.

Неплохо справляется с паническими атаками и дыхательная гимнастика.

Чтобы устранить неприятную симптоматику, необходимо глубоко вдохнуть и задержать дыхание. После этого требуется выдохнуть и повторить вдох спустя несколько секунд. Усилить эффект может дыхание в чистый пакет из бумаги (дышать нужно на протяжении нескольких минут).

При сильном приступе страха можно выпить горячий, сладкий чай или кофе (тепло расслабляет). В дополнении к этому желательно принять теплую ванну или душ. В некоторых случаях хватает согревания рук.

Переключение внимания на отвлеченные темы способно снизить выраженность симптоматики панических атак и значительно облегчить состояние больного.

Симптомы развития остеохондроза при вегетососудистой дистонии

Симптомы при появлении остеохондроза достаточно разнообразны. Пациент страдает от проблем, которые связаны с перебоями в работе вестибулярного аппарата. Он может терять ориентацию в пространстве. Могут возникать головокружения. Перед глазами может темнеть, возникают мушки и звездочки. Есть проблемы с тем, чтобы кровь в полной мере поступала в головной мозг. Из-за этого может возникать недостаток кислорода и полезных микроэлементов. Необходимо срочное лечение обоих этих заболеваний.

Если остеохондроз проявляется в шейном отделе, то шея может плохо поворачиваться, есть скованность движений в данной области тела. То же самое касается и предплечий. Воротниковая зона может быть скована, чувствуется дискомфорт. На более поздних стадиях беспричинно возникает тошнота и рвотные позывы. Кожа человека может бледнеть из-за плохого кровообращения.

В некоторых случаях может понижаться артериальное давление. Это приводит к тому, что больной человек чувствует себя слабо. Пациент достаточно вялый и сонный, у него может появляться апатия. Таким образом, работоспособность человека с остеохондрозом и ВСД будет постоянно находиться на низком уровне. Настроение может зависеть от переменчивости погоды. Человек может быть то тихим и спокойным, то становиться очень раздражительным и агрессивным. У него нарушается сон. Пациент страдает от плохого внимания, ухудшается память. Без необходимого лечения симптомы только обостряются и ухудшаются. В дальнейшем пациент может терять сознание.

Но не стоит останавливаться только на хрящах позвоночника, ведь и другие суставы могут деформироваться. Независимо от того, какой отдел позвоночника был подвержен изменениям и поражен заболеванием, боли в суставах других частей тела будут постепенно усиливаться. Особенно это будет прослеживаться после сильных физических нагрузок на организм пациента. Можно слышать хруст в суставах при их работе. Мышцы в некоторых зонах тела могут сильно напрягаться.

Однако наиболее опасным для вегетососудистой дистонии является поражение шейного отдела позвоночника остеохондрозом. При таких заболеваниях пациент может испытывать ощущения боли в сердце, поскольку частота его работы ускоряется. Возникают боли в голове, потеря ориентации. Становится тяжело дышать. Может ухудшаться зрение, т.к. кровеносные сосуды не несут достаточно микроэлементов к органам зрения, поэтому страдает зрительный нерв. Иногда пациент может падать в обморок.

Если остеохондроз развивается в грудной области, то это опасно для развития ВСД. Пациент может испытывать боли между лопатками, которые будут отдавать и в грудину. Болевые ощущения усиливаются, если заниматься физическими упражнениями. Иногда они могут отдавать в сердце, что является прямым признаком развития ВСД.

При поясничном остеохондрозе боли проявляются в крестце, пояснице, а потом переходят в ноги. Если долго находиться в холоде, то может возникнуть люмбаго или спазмы в артериях.

Панические атаки

При дистонии и остеохондрозе происходит изменения в работе нервной системы, из-за чего у больного часто наблюдаются панические атаки. Состояние сопровождается резким всплеском тревоги, страха, отчаяния. У человека усиливается сердцебиение, появляется одышка, кожные покровы приобретают бледную окраску, его бросает в пот. При наличии частых и интенсивных приступов могут сформироваться фобии.

Спровоцировать панику могут самые обычные предметы и события, поэтому оградить больного от очередной атаки достаточно проблематично. Проявление состояния может продолжаться от нескольких минут до 2-3 часов. Чтобы купировать приступ, необходимо нормализовать психологический фон человека.

Если он не может сделать это сам, то помощь окружающих должна включать:

• Тихий спокойный тон общения с равномерной тональностью.
• Дыхательные приемы для устранения одышки.
• Расслабляющие манипуляции: массаж, прикосновение к рукам.
• Устранения причины приступа, когда известно, что привело к такому состоянию. Например, вывести из помещения, убрать раздражающий предмет.

После купирования панической атаки пациента следует показать психотерапевту. Курс терапии будет эффективен в том случае, если больной поймет его необходимость. Помимо сеансов психотерапии, назначается комплекс успокоительных препаратов.

Диагностика остеохондроза шейного отдела и вегетососудистой дистонии

Поскольку признаки заболеваний схожи, лечением обоих занимается невролог.

В процессе опроса важно подробно рассказать о тревожащих симптомах. В некоторых случаях даже незначительные из них могут стать основными при постановке диагноза.

При первичном обращении врач назначает ряд анализов крови, чтобы исключить железодефицитную анемию, изменение содержания аминокислот, нарушение обмена кальция, сахарный диабет и другие изменения, провоцирующие появление панических атак:

• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови;
• кровь на сахар.

Кроме этого назначается ряд аппаратных исследований. Одно из основных – проведение ультразвуковой допплерографии (УЗДГ) сосудов шеи. Этот вид диагностики позволит выявить симптом позвоночной артерии – спазм сосудов, по которым осуществляется кровоток к головному мозгу. Сосуды располагаются рядом с отростками позвонков, и при их защемлении происходит сбой в питании мозга и нарушается работа центральной нервной системы.

При диагностике остеохондроза шейного отдела и ВСД обязательно нужно пройти:

• ЭКГ, которая может показать только тахикардию, но больше ни каких особенных отклонений;
• ЭХО-КГ, при котором также не будет серьёзных отклонений, кроме пролапса митрального клапана;
• УЗИ органов брюшной полости, которое может показать лишь небольшие отклонения от нормы.

Для подтверждения остеохондроза шейного отдела дополнительно проводят МРТ или КТ. Эти исследования помогут врачу не ошибиться с выбором лечения, поскольку часто случается так, что эти заболевания сочетаются.

• МРТ (магнитно-резонансная томография) – самый современный и эффективный метод обследования, позволяющий послойно исследовать состояние тканей;
• КТ (компьютерная томография) – информативный способ диагностики при остеохондрозе, но имеет ряд противопоказаний, не даёт полной информации о состоянии мягких тканей;
• Рентгенография – проводится в случае, когда нет возможности провести КТ или МРТ. Это малоинформативный метод, но даёт полную картину о состоянии шейных позвонков.

Для постановки полного диагноза важно постараться исключить возможные сопутствующие заболевания, что во многом успокоит пациента и порой способствует улучшению его состояния.

При лечении вегетососудистой дистонии и остеохондроза шейного отдела могут использоваться препараты одних и тех же групп, поскольку лечение во многом сходное:

• нейропротекторы. Имеют антиоксидантные свойства и значительно улучшают микроциркуляцию в районе головного и спинного мозга;
• седативные препараты (психолептики). Способствуют нормализации психического состояния, снимают симптом повышенной тревожности, улучшают сон;
• антидепрессанты. Помогают справиться с апатией и улучшают общее психическое состояние;
• препараты, улучшающие состояние сосудов. Снимают симптомы тахикардии, гипотонию, гипертензию.

Кроме медикаментов, при обоих заболеваниях достаточно часто используется физиотерапия, массаж, другие расслабляющие процедуры:

• иглоукалывание;
• массаж: расслабляющий или лечебный в области плеч, шеи;
• водные процедуры (бассейн, контрастный душ, радоновые ванны);
• электрофорез с различными препаратами: кофеином, новокаином;
• магнитную терапию.

Пациентам с остеохондрозом шейного отдела этих процедур будет достаточно. При вегетососудистой дистонии помимо этого необходимо посещение психотерапевта. Он поможет разобраться с причинами, которые могут вызывать угнетённое состояние и панические атаки. Лечение невроза благоприятно влияет на общее состояние, помогает организму избавиться от дистонии.

Немаловажно при вегетососудистой дистонии заниматься спортом, кроме экстремальных видов. Небольшие физические нагрузки помогают организму справиться со стрессовой ситуацией и способствуют укреплению иммунитета, нервной системы и улучшают состояние сосудов.

Хорошо ходить в бассейн, заниматься фитнесом, кататься на лыжах, велосипеде, бегать по утрам. Если нет такой возможности – помогут постоянные прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном.

Методики лечения, какую выбрать?

• Медикаментозная;
• Методика без лекарств.

Только в комплексе два способа помогут быстро избавиться от недуга. Первый способ лечения (медикаментами) в первую очередь направлен на то, чтобы снять болевые позывы у пациента. В основу прописанных таблеток, мазей, должен входить анальгетик. Устранение боли, не является лечением, поэтому назначают препараты, способствующие снятию воспаления и улучшения состояния хрящевой ткани. Способ лечения аптечными средствами, это не только таблетки. Уколы, мази, компрессы. Абсолютно все, что в своем составе имеет какое-либо, прописанное врачом, лекарство. Чтобы результаты были заметны, необходимо назначать лечение препаратов, которые будут давать такие эффекты:

• Обезболивающие, противоотечные, болеутоляющие;
• Улучшающие кровообращение;
• Восстанавливающие хрящевую ткань (хондропротекторы);
• Миорелаксанты.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Рассматриваемое заболевание не может возникнуть за один день, им нельзя резко заболеть или заразиться от другого человека. Специалистами установлено, что шейный остеохондроз – длительный, сложный и многоэтапный процесс, который развивается в течение большого временного промежутка.

Несмотря на стремительное развитие современной медицины и технологий, не удалось выявить точной причины появления патологии. Некоторые утверждают, что болезнь настигает категорию населения с сидячим образом жизни. Однако, статистика указывает на то, что от шейного остеохондроза страдают и спортсмены, люди с хорошей физической подготовкой, ведущие активный образ жизни.

Выделяют ряд факторов, которые способствуют появлению шейного остеохондроза:

• Искривленный позвоночник;
• Нарушенная осанка;
• Механические повреждения спины;
• Избыточная масса тела, ожирение;
• Постоянные, чрезмерный физические нагрузки;
• Поднятие тяжестей;
• Нарушенный обмен веществ;
• Пребывание в постоянных стрессах, нарушения нервной системы;
• Хронические болезни;
• Врожденные патологии;
• Неправильная поза во сне;
• Генетический фактор.

Шейный остеохондроз

Стоит отметить, что повреждение структуры позвоночника неизбежно в пожилом возрасте, так как по мере старения организма изнашиваются его ресурсы, ослабевают мышцы и снижается степень защиты внутренней среды.

Однако, в большинстве клинических случаев главной причиной заболевания становятся внешние вредоносные факторы.

Как предупредить возникновение приступов ВСД при остеохондрозе

Остеохондроз и ВСД – не приговор. Даже если эти два диагноза поставлены одновременно, жить полноценно можно. Главное соблюдать рекомендации по лечению и принимать меры, направленные на профилактику обострения шейного остеохондроза. Что нужно делать:

1. Сменить образ жизни: свести к минимуму употребление алкогольных напитков, отказаться от курения (алкоголь и табак ухудшают состояние кровеносных сосудов, работу нервной системы).
2. Избегать стрессов, чрезмерной умственной и физической нагрузки.
3. Сменить рацион питания: включить в меню свежие овощи и фрукты.
4. Проводить разминку через каждые 40 минут сидячей работы, включающую упражнения на прорабатывание мышц шеи.
5. Посещать бассейн: плавание укрепляет мышцы и сердце, развивает дыхание, ускоряет ток крови.
6. Полноценно отдыхать: спать не меньше 8 часов в сутки.
7. Заниматься активными видами спорта (бег, катание на роликах и лыжах, велосипеде).
8. Как можно чаще выходить на свежий воздух.
9. Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику.

Взаимосвязь ВСД и шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз – разрушение позвоночного столба в шейном отделе и деформация межпозвоночных дисков. При наличии данного заболевания деформируются и разрушаются позвоночные диски. Нервные окончания и сосуды сдавливаются, вызывая при этом нарушение кровообращения в головном мозге. В результате развивается вегетососудистая дистония.

Постепенно ухудшается физическое здоровье, появляется головная боль, головокружение, скачки артериального давления, повышенное сердцебиение, беспричинный страх и приступы панических атак. Провоцирующих факторов, вызывающих появление расстройства достаточно. Однако для лечения ВСД потребуется найти основную причину патологии.

Шейный остеохондроз возникает на фоне деформации позвоночных дисков. Диски разрушаются и становятся подвижными. В результате любое движение приводит к раздражению нервных окончаний и сосудов, которые вызывают боль в шейном отделе позвоночника.

Правильно подобранное лечение поможет предотвратить развитие межпозвоночной грыжи. В противном случае нарушится кровоснабжение в головном мозге, появится боль в грудном и шейном отделе позвоночника. Дискомфорт приводит к появлению головных болей, учащенному сердцебиению с признаками тахикардии, головокружению, которые аналогичны для симптомов вегетососудистой дистонии.

ВСД и остеохондроз

Не всегда причина кроется лишь в шейном остеохондрозе, но основная часть больных страдает такой патологией. Как известно, лечение вегетососудистой дистонии направлено на нормализацию работы нервной системы. Врач, который обязательно будет участвовать в лечении – психиатр.

Боль – основной симптом остеохондроза, возникающий при сдавливании спинномозговых нервных окончаний. Кроме того, сдавливаются еще кровеносные сосуды, что усугубляет ситуацию, могут возникнуть признаки вегетососудистой дистонии.

Такие патологии как всд и шейный остеохондроз имеют похожие симптомы, но механизм поражения организма отличается. Важен тот факт, что даже если остеохондроз не является причиной вегетососудистой дистонии, все равно будет идти усугубление обоих заболеваний в связи с игнорированием лечения одного из них.

Основная связь двух заболеваний – нарушенное мозговое кровообращение, одно из самых опасных последствий шейного остеохондроза. Происходит прогрессирование вегетососудистой дистонии.

Поскольку вегетососудистая дистония связана с шейным остеохондрозом, причины возникновения тоже будут схожими. Но есть ряд других причин, вызывающих не только появление недуга, но и его усугубление. Точной причины выявлено не было на сегодняшний день, но основными факторами являются:

• Любые искривления позвоночника, включая неправильную осанку, повышают нагрузку на межпозвонковые диски;
• Повышенные неравномерные физические нагрузки;
• Механические повреждение структуры позвоночного столба;
• Нарушенное кровообращение в области позвоночника и головного мозга;
• Нарушенный обмен веществ;
• Малоподвижный образ жизни, частое и продолжительное сидение;
• Иммунодефицит, аллергия;
• Болезни внутренних органов;
• Генетическая предрасположенность;
• Гормональный сбой.

Существует еще одна причина, которая сильно усугубляет остальные и очень часто фигурирует. Таковой является неустойчивость нервной системы, которая усиливается под действием недосыпаний, усталости и стрессов.

Такие патологии, как всд и остеохондроз имеют схожие симптомы. И первое, и второе заболевание поражают множество подсистем организма. Можно провести разделение симптомов, свидетельствующих о нарушениях в той или иной части организма.

Сердце и сосуды

Если у человека присутствует всд и остеохондроз шейного отдела или даже грудного, наносится вред сердечно-сосудистой системе. Человек чувствует следующие проявления:

• Боли в области сердца;
• Холод в руках, возможно посинение;
• Нарушения пульса;
• Нарушение мозгового кровообращения;
• Ускоренное сердцебиение;
• Часто немеют руки;
• Головокружения и мигрени;
• Боли в затылке;
• Повышенная потливость рук.

Дыхательная система

Наиболее сильные изменения претерпевают органы дыхательной системы. Человек, чувствуя нарушения, быстро впадает в панику. Вот некоторые симптомы подобных нарушений:

• Частая одышка;
• Иногда становится трудно дышать;
• Межреберная невралгия;
• Боли разного характера в грудной клетке;
• Возникает чувство тяжести в груди.

Нервная система

Такое патологическое состояние, как всд при шейном остеохондрозе оказывает сильное давление на нервную систему. Мало того, что человека мучают боли, так еще и подавленное состояние усиливается паникой, страхом некоторых симптомов.

Поражения нервной системы организма проявляется следующим образом:

• Сон становится поверхностным, прерывистым, неполноценным;
• Часто мучают бессонницы;
• Возникают неврозы, подавленность, апатия;
• Человек быстро утомляется, тяжело просыпаться по утрам;
• Атрофируются зрительные нервы, падает острота и качество зрения;
• Повышается раздражительность к звукам и малейшим шумам;
• Боль становится постоянной и истощает человека;
• Больно поворачивать голову, особенно утром;
• Часто происходит эмоциональный всплеск, резко может меняться настроение.

Система пищеварения

Из-за шейного или грудного остеохондроза вегетососудистый синдром приобретает новые формы. При сдавливании нервов в грудном отделе происходит нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Человек ощущает такие проявления:

• Тошнота с последующими рвотными позывами;
• Изжога;
• Вздутие живота;
• Диарея;
• Плохая перевариваемость пищи.

Степень проявления симптомов зависит от стадии прогрессирования дистонии и остеохондроза. В некоторых случаях у людей возникали проблемы даже в работе мочеполовой системы.

Какое назначается лечение?

Консервативное

Чтобы убрать симптомы ВСД при шейном остеохондрозе, необходимо сначала освободить зажатые сосуды и мышцы, снять отечность и воспаление. Для этого назначаются следующие группы препаратов:

• нестероидные противовоспалительные средства,
• обезболивающие,
• миорелаксанты,
• хондропротекторы,
• сосудорасширяющие.

Если беспокоит грудной остеохондроз и панические атаки, врач прописывает успокоительные и транквилизаторы, например, «Атаракс», с помощью которых удастся нормализовать психическое состояние, наладить сон, устранить патологическую тревожность. Если часто проявляется гипоксия, учащенное сердцебиение, скачки давления, применяются сосудистые средства, благодаря которым можно устранить эти признаки.

Физиотерапия и массаж

Когда остеохондроз сопровождается выраженным вегетативным расстройством, рекомендуется записаться на курс физиотерапевтических процедур

Но важно иметь в виду, что при хондрозе в острой форме течения физиотерапия противопоказана. Лечиться разрешено только в стадии ремиссии, когда выраженные симптомы, боли и дискомфорт полностью отсутствуют

Избавить от неприятных проявлений помогут:

• электрофорез с лекарственными препаратами,
• иглорефлексотерапия,
• радоновые, озокеритовые, грязевые ванны,
• циркулярный душ,
• магнитотерапия,
• лазеротерапия,
• УВЧ.

Лечебный массаж тоже положительно влияет на состояние здоровья человека, способствует быстрому восстановлению и устранению неприятной симптоматики. Процедуру должен проводить мануальный терапевт, изучивший картину болезни. Во время массирования оказывается влияние на определенные точки, расположенные на теле. Благодаря этому происходит разблокировка зажатых мышц, освобождение нервов и сосудов, нормализация кровообращения.

Восстановительные упражнения

Лечебная гимнастика при ВСД и остеохондрозе поможет ускорить нормализацию самочувствия и предотвратить дальнейшие дегенеративно-дистрофические разрушения. Комплекс тренировок должен подбираться физиотерапевтом исходя из индивидуальных особенностей организма пациента, тяжести течения основного заболевания и других важных параметров. Можно выполнять такие упражнения:

• повороты головы в разные стороны, вращательные движения,
• махи руками, сжимание-разжимание кулаков,
• статическое напряжение и расслабление мышц шеи.

Народные средства

Если человека беспокоит тошнота при ВСД и остеохондрозе, рекомендуется по утрам, перед едой выпивать стакан воды с разведенным лимонным соком и ложечкой меда или в течение дня употреблять настой из плодов шиповника. Для снятия болезненности в области шеи, вызванной хондрозом, можно воспользоваться таким рецептом:

• Размять капустный лист, чтобы на поверхности появились капельки сока. Затем смазать его медом, разогреть над паром и проложить к больному участку на 3—4 часа, укутав шею шерстяным шарфом.
• После ванны на больное место массирующими движениями втереть мед, сверху накрыть кожу марлей и зафиксировать пищевой пленкой. Средство желательно оставить на всю ночь.