Как лечить психосоматические заболевания
Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.
Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.
Что еще нужно сделать:
- избавиться от страхов;
- скорректировать ожидания и требования к самому себе;
- осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
- развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
- полюбить себя.
Это важно! Если не удается самостоятельно найти причину боли или составить план реабилитации, то нужно посетить психолога
Гармонизирующая практика для устранения болей в спине
Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:
- Закройте глаза.
- Сконцентрируйтесь на позвоночнике. Какой он: искривленный или прямой, тяжелый или легкий? Или он искривленный, но легкий одновременно? Будьте честны с собой. Подумайте, что эти ощущения могут означать.
- Произнесите гармонизирующую фразу: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».
Тест докторов Холмс и Раге на подверженность психосоматике
Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.
Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).
№ | Ситуация | Балл |
1 | Смерть мужа (жены) | 100 |
2 | Развод | 73 |
3 | Разлад в отношениях, разрыв, разъезд | 65 |
4 | Тюремный срок | 63 |
5 | Смерть кого-то из семьи | 63 |
6 | Болезнь, травма | 53 |
7 | Женитьба (замужество) | 50 |
8 | Увольнение | 47 |
9 | Примирение с партнером (мужем, женой) | 45 |
10 | Выход на пенсию | 45 |
11 | Болезни у кого-то из членов семьи | 44 |
12 | Беременность (если вы мужчина, то беременность вашей партнерши) | 40 |
13 | Проблемы в сфере секса | 39 |
14 | Пополнение в семье | 39 |
15 | Смена места работы | 39 |
16 | Финансовые изменения | 38 |
17 | Смерть друга | 37 |
18 | Смена трудовой деятельности | 36 |
19 | Учащение конфликтов и ссор в отношениях с мужем (партнером) | 35 |
20 | Крупный кредит, ссуда | 31 |
21 | Долги, материальные трудности | 30 |
22 | Движение по карьерной лестнице, рост должностных обязанностей | 29 |
23 | Уход ребенка из дома | 29 |
24 | Проблемы в отношениях с родней мужа (жены) | 29 |
25 | Успех, достижение | 2 |
26 | Увольнение или выход на работу супруга | 26 |
27 | Поступление или окончание ВУЗа (другого учебного заведения) | 26 |
28 | Любые изменения в условиях жизни | 25 |
29 | Изменения в привычках, поведении | 24 |
30 | Конфликты на работе | 23 |
31 | Смена трудового режима | 20 |
32 | Переезд | 20 |
33 | Смена места учебы | 20 |
34 | Отпуск или изменения в привычках отдыхать | 19 |
35 | Изменения в вероисповедании | 19 |
36 | Изменения социальной активности | 18 |
37 | Мелкий займ или ссуда | 17 |
38 | Изменения в режиме сна, в том числе нарушения сна | 16 |
39 | Смена частоты и характера встреч с родней | 15 |
40 | Любые изменения в питании | 15 |
41 | Отпуск | 13 |
42 | Рождество, Новый год, День рождения | по 12 |
43 | Штрафы или скрытое нарушение правопорядка | 11 |
СУММА БАЛЛОВ: |
- 200–274 балла – нормальный уровень стресса, хороший уровень стрессоустойчивости;
- 275–299 – опасный уровень стресса, низкая стрессоустойчивость;
- больше 300 баллов – любая проблема выводит вас из себя; можно смело утверждать, что все ваши болезни имеют психосоматические предпосылки.
Мысль материальна, она воплощается в наших делах, в отношениях с людьми, в наших болезнях и общем самочувствии.
Это утверждение в последнее время почти никого не удивляет и находит немало сторонников. Такого же мнения придерживались мыслители и врачеватели древности.
Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии, считает, что связь души и тела настолько крепка, что нестабильные эмоции и неуравновешенное поведение человека приводит к появлению заболеваний.
Психологические причины возникновения межпозвоночной грыжи
Как психосоматика связана с болями в спине
При отсутствии видимых проблем с позвоночником, причиной боли могут быть психологические факторы
Согласно теории психосоматики, медицинское проявление болей тесно связано с психологическим состоянием человека. Эта наука изучает взаимосвязь болевых синдромов с сильными, как правило, негативными эмоциями человека.
Заподозрить психосоматическую природу болей можно по отсутствию объективных органических факторов: болезней, дистрофических процессов в спине и других нарушений.
Связана психосоматика и с другими факторами и симптомами. При подобных болях нередко возникает общая усталость, пациент ощущает острую слабость, а также апатию и другие симптомы со стороны эмоциональных состояний.
Психосоматические причины болей в спине и пояснице
Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.
Факторы влияния на верхнюю часть
Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным
Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу
Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.
Что сказывается на среднем отделе
По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.
Это интересно! Боль в средней части спины чаще возникает у людей, которые подверглись насилию или давлению в детстве. Возможно, они подверглись авторитарному воспитанию, которое поселило хроническое чувство вины. Оно и старые травмы, с которыми не удается расстаться, вызывают боли в спине.
Боли в нижней части спины
Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:
- финансовая нестабильность и неуверенность;
- недоверие;
- страх материальных трудностей;
- восприятие жизни как тяжелого груза;
- страх старения;
- психоэмоциональное истощение;
- страх перед будущим.
Искривление
Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.
Причины появления грыжи в районе поясницы
Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.
Причины остеохондроза поясничного отдела
Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.
Боль в пояснице психосоматика, психологические причины болезней спины
Проблемы со спиной говорят о том, что человеку не хватает опоры и поддержки в жизни. Ему кажется, что другие «сели на шею». Больной раздражается и злится. Боль в пояснице – признак того, что человек взял на себя слишком много, он вот-вот сломается.
Эмоциональная блокировка
Боль в спине говорит об эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят. Боль может возникнуть из-за того, что человек устал и хочет отдохнуть, но не может признаться в этом, так как боится, что другие люди отвернутся от него. Боль в спине появляется в том случае, если человек выдвигает завышенные требования к другим людям, а они не справляются с этим. В итоге ему приходится самому со всем справляться.
Ментальная блокировка
Необходимо осознать, что совершать поступки для других можно только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не ждать награду.
Осознайте, что люди могут поступать не так, как вы этого ожидаете. Каждый человек индивидуален и уникален, у каждого есть свое мнение. Скорее всего, вас уже любят, но проявления любви отличаются от тех, что вы ждете. Научитесь говорить о своих желаниях и принимать особенности других людей
Расскажите, что важно для вас, и какие проявления любви вы хотели бы видеть. Но еще лучше воспитать любовь внутри самого себя
Тогда вы почувствуете уверенность и избавитесь от половины тех дел, которые взвалили на себя, пытаясь заслужить любовь.
Эмоции
Боли в пояснице указывают на дефицит каких-то благ. Чаще речь идет о материальном благополучии, но это может быть и потребность в семье, досуге, отдыхе. Может быть, вы переживаете из-за работы (не нравится труд или грозит увольнение). Или вам не хватает поддержки от партнера. Больному не хватает чего-то, что позволит чувствовать себя уверенно. Только сам больной не всегда осознает это.
Диагностика
Некоторые люди способны полностью отдаваться эмоциям и даже вовлекать в свое состояние окружающих. Другие же, наоборот, всегда стараются держать все внутри. Но и в первом, и во втором случае сильные эмоции никуда не деваются, они уходят глубоко в подсознание человека, накапливаются и влияют на ваше здоровье.
Конечно, далеко не всякое заболевание имеет в своей основе психологическую составляющую. Хотя даже вирусы и инфекции людей, находящихся в постоянном нервном напряжении, поражают чаще, чем тех, кто может похвастать стабильной нервной системой. Однако небольшие отличия таких состояний все же существуют:
- Заболевание отличается постоянством и, несмотря на усилия врачей и лечение, не проходит совсем или же отступает только на короткое время.
- Если пациент опять испытывает стресс, попадает в конфликт или в любую другую неприятную ситуацию симптомы возвращаются и часто усиливаются.
Согласно статистике примерно 38% обратившихся к врачу людей с жалобами на боли в пояснице имели не соматическое, а психосоматическое заболевание.
Какие переживания ведут к дискомфорту
Причины болей в частях тела согласно теории психосоматики
Специалисты выделяют несколько эмоций, согласно психосоматике, при которых возникают боли в лопатке, посередине спины, в шее и пояснице:
- раздражительность;
- перенапряжение из-за недостатка времени, незавершенных дел, особенно связанных с работой;
- постоянная депрессия из-за потери родственника, любимого человека;
- чувство вины или постоянное беспокойство за будущее, за поступки;
- ощущение опасности, страха и переживания.
Согласно общей теории психосоматики, причины болей в спине делятся на 3 отдела:
- грудной, связанный с эмоциями;
- поясничный, зависящий от ощущений;
- крестцовый, завязанный на финансах, любви и чувстве одиночества.
Если у человека нет этих проблем, то и спина у него не болит.
Теория Лиз Бурбо
Одной из самых распространенных теорий, как и методика Синельникова, полагает, что спина болит по следующим причинам:
- в крестце боль возникает из-за страха беспомощности, боязни оказаться зависимым от других;
- шея болит, если у человека завышенные ожидания от других людей, чрезмерное чувство ответственности;
- грудной отдел болит, если у пациента колоссальная неуверенность в себе, нестабильность эмоционального состояния;
- боль в пояснице развивается при финансовой неустойчивости, из-за страхов материального краха.
Синельников в дополнение к этой теории отмечает, что боль во всех частях спины может возникнуть из-за недостатка поддержки.
Теория Луизы Хей
Боль в пояснице связана с недостатком материальных средств и переживаниями по этому поводу
Теория Луизы Хей – одна из самых точных и распространенных, у нее много приверженцев, написано более 10 книг. В каждой из них психиатр и психотерапевт описывает проблемы и пути их решения методом самовнушения.
Если боль локализована сверху, Луиза Хей связывает ее с безграничной потребностью в любви, подавленными чувствами. Если симптомы локализованы в середине спины, это связано с виной и зацикленностью на прошлом. Боли в нижней части связаны, как и в других теориях, – с материальной незащищенностью.
Луиза Хей детально расписывает причины болей и дистрофических изменений в каждом позвонке:
- С1 – комплексы, отрешенность от реальности;
- С2 – нежелание жить реальной жизнью и принимать факты, нерешительность в действиях;
- С3 – нереализованная амбициозность, чрезмерное ожидание от окружения и ответственность;
- С4 – подавленный сильный гнев, обида и досада;
- С5 – страх публичного осуждения и боязнь, мешающая самореализации;
- С6 – попытки контролировать других;
- С7 – беспомощность, отсутствие сил для достижения целей.
Общая карта болезней по частям тела Луизы Хей
Отдельно выделяют причины болей в средней и нижней части спины:
- Т1 – усталость от обязанностей и обязательств;
- Т2 – подавление эмоций и чувств из-за боязни душевных страданий;
- Т3 – социофобия и другие проблемы с общением;
- Т4 – критицизм, осуждение других людей;
- Т5 – постоянное подавление разных эмоций;
- Т6 – неудовлетворенность жизнью и постоянный страх за будущее;
- Т7 – отсутствие радости и удовольствия в жизни;
- Т8 – отсутствие веры в удачу;
- Т9 – постоянное ощущение себя жертвой, перекладывание вины на других;
- Т10 – избегание ответственности;
- Т11 – самоунижение;
- Т12 – постоянное чувство опасности.
Причины болей в пояснице
Психосоматика (поясница) диагностируется более чем в 50 % случаев. Боли в пояснице говорят о страхе перед материальными и финансовыми трудностями, нищетой. Почему еще болит поясница, психосоматика:
- гиперответственность, принятия чужих обязанностей;
- отсутствие поддержки со стороны близких;
- усталость;
- чувство безысходности;
- подавленная злость и жестокость;
- страх перед построением карьеры.
Боль, переходящая из поясницы в крестец говорит о неразрешенном внутреннем конфликте, обиде и негативном личном опыте в интимной сфере (возможно, насилие). Проблему в сексуальной жизни могут возникнуть на фоне непринятия внешности, комплексов. Тогда человек подавляет желания, что приводит к спазмам мышц.
Психосоматические причины болей в спине и пояснице
Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.
Факторы влияния на верхнюю часть
Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным
Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу
Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.
Что сказывается на среднем отделе
По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.
Это интересно! Боль в средней части спины чаще возникает у людей, которые подверглись насилию или давлению в детстве. Возможно, они подверглись авторитарному воспитанию, которое поселило хроническое чувство вины. Оно и старые травмы, с которыми не удается расстаться, вызывают боли в спине.
Боли в нижней части спины
Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:
- финансовая нестабильность и неуверенность;
- недоверие;
- страх материальных трудностей;
- восприятие жизни как тяжелого груза;
- страх старения;
- психоэмоциональное истощение;
- страх перед будущим.
Искривление
Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.
Причины появления грыжи в районе поясницы
Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.
Причины остеохондроза поясничного отдела
Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.
Как лечить психосоматические заболевания
Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.
Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.
Что еще нужно сделать:
- избавиться от страхов;
- скорректировать ожидания и требования к самому себе;
- осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
- развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
- полюбить себя.
Это важно! Если не удается самостоятельно найти причину боли или составить план реабилитации, то нужно посетить психолога.
Гармонизирующая практика для устранения болей в спине
Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:
- Закройте глаза.
- Сконцентрируйтесь на позвоночнике. Какой он: искривленный или прямой, тяжелый или легкий? Или он искривленный, но легкий одновременно? Будьте честны с собой. Подумайте, что эти ощущения могут означать.
- Произнесите гармонизирующую фразу: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».
Боль в пояснице психосоматика, психологические причины болезней спины
Проблемы со спиной говорят о том, что человеку не хватает опоры и поддержки в жизни. Ему кажется, что другие «сели на шею». Больной раздражается и злится. Боль в пояснице – признак того, что человек взял на себя слишком много, он вот-вот сломается.
Эмоциональная блокировка
Боль в спине говорит об эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят. Боль может возникнуть из-за того, что человек устал и хочет отдохнуть, но не может признаться в этом, так как боится, что другие люди отвернутся от него. Боль в спине появляется в том случае, если человек выдвигает завышенные требования к другим людям, а они не справляются с этим. В итоге ему приходится самому со всем справляться.
Ментальная блокировка
Необходимо осознать, что совершать поступки для других можно только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не ждать награду.
Осознайте, что люди могут поступать не так, как вы этого ожидаете. Каждый человек индивидуален и уникален, у каждого есть свое мнение. Скорее всего, вас уже любят, но проявления любви отличаются от тех, что вы ждете. Научитесь говорить о своих желаниях и принимать особенности других людей
Расскажите, что важно для вас, и какие проявления любви вы хотели бы видеть. Но еще лучше воспитать любовь внутри самого себя
Тогда вы почувствуете уверенность и избавитесь от половины тех дел, которые взвалили на себя, пытаясь заслужить любовь.
Эмоции
Боли в пояснице указывают на дефицит каких-то благ. Чаще речь идет о материальном благополучии, но это может быть и потребность в семье, досуге, отдыхе. Может быть, вы переживаете из-за работы (не нравится труд или грозит увольнение). Или вам не хватает поддержки от партнера. Больному не хватает чего-то, что позволит чувствовать себя уверенно. Только сам больной не всегда осознает это.
Сводная таблица психосоматики спины и поясницы
Каждый из отделов спины соответствует своим психологическим причинам. Предлагаем познакомиться со сводной таблицей болей в спине (по Луизе Хей):
Участок спины | Проблема | Аффирмация |
Нижняя часть (пояснично-крестцовый отдел) | Финансовая нестабильность, страх материального неблагополучия | Я доверяю жизни. Я всегда получаю то, что мне нужно. У меня все хорошо. Я благополучен. |
Средняя часть (грудной отдел) | Чувство вины, зацикленность на прошлом, мысль «оставьте меня в покое» | Я отпускаю прошлое и с любовью иду вперед. |
Шейный отдел | Нелюбовь к себе, подавленные чувства, нехватка поддержки | Я люблю и принимаю себя. Жизнь поддерживает меня. |
Как лечить психосоматические заболевания
Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.
Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.
Что еще нужно сделать:
- избавиться от страхов;
- скорректировать ожидания и требования к самому себе;
- осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
- развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
- полюбить себя.
Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:
Причины болей в пояснице
Психосоматика (поясница) диагностируется более чем в 50 % случаев. Боли в пояснице говорят о страхе перед материальными и финансовыми трудностями, нищетой. Почему еще болит поясница, психосоматика:
- гиперответственность, принятия чужих обязанностей;
- отсутствие поддержки со стороны близких;
- усталость;
- чувство безысходности;
- подавленная злость и жестокость;
- страх перед построением карьеры.
Боль, переходящая из поясницы в крестец говорит о неразрешенном внутреннем конфликте, обиде и негативном личном опыте в интимной сфере (возможно, насилие). Проблему в сексуальной жизни могут возникнуть на фоне непринятия внешности, комплексов. Тогда человек подавляет желания, что приводит к спазмам мышц.
Боль по психологическим причинам
Основные психосоматические причины возникновения болей в крестце
Многие специалисты, которые занимаются психосоматическими проблемами, такие как Луиза Хей, считают, что к болезням спины имеют отношение:
- Гнев или злость, которые подавляют на протяжении длительного времени и от которых не желают избавиться. Такие подавленные эмоции выливаются в болях в крестце.
- Если человек боится потерять деньги или у него все время присутствует страх бедности, то это непременно скажется на здоровье нижней части спины.
- Также заболевания в этой части позвоночного столба возникает в том случае если индивидуум не получает ощущения поддержки от своих родственников и близких. То есть у него нет “тыла”.
- Если хочется иметь определенный запас на завтрашний, но этого не удается достичь, да к тому же если человек отказывается признать в этом потребность.
- Определенный ментальный блок, когда пациент считает, что он не заслуживает финансовой независимости или определенных благ.
- Боязнь потерять независимость от кого-либо или чего-либо также негативно сказывается на здоровье спины.
- Неспособность следовать планам, несмотря на активность.
- Страх смерти является еще одной причиной неприятностей с крестом.
С точки зрения психосоматики именно это чаще всего является отклонениями, развивающимися не только в спине в целом, но и конкретно в нижнем отделе. Иногда у индивидуума могут возникать скрытые проблемы на уровне психологии, но чаще всего они наблюдается явная психосоматика – при ней выражены и физическая и ментально-психологическая составляющая.
Сводная таблица психосоматики спины и поясницы
Каждый из отделов спины соответствует своим психологическим причинам. Предлагаем познакомиться со сводной таблицей болей в спине (по Луизе Хей):
Участок спины | Проблема | Аффирмация |
Нижняя часть (пояснично-крестцовый отдел) | Финансовая нестабильность, страх материального неблагополучия | Я доверяю жизни. Я всегда получаю то, что мне нужно. У меня все хорошо. Я благополучен. |
Средняя часть (грудной отдел) | Чувство вины, зацикленность на прошлом, мысль «оставьте меня в покое» | Я отпускаю прошлое и с любовью иду вперед. |
Шейный отдел | Нелюбовь к себе, подавленные чувства, нехватка поддержки | Я люблю и принимаю себя. Жизнь поддерживает меня. |
Почечные камни
Камни в почках — это материализованные агрессивные эмоции, которые человек подавлял в себе и накапливал годами.
- нерастворенного гнева,
- страхов,
- чувства разочарования и неудачи.
- Неприятный осадок от каких-то событий.
А почечные колики — это раздражение, нетерпение и недовольство окружающим, достигшие пика. — Доктор, то, что вы мне рассказываете, — это ерунда. Не могут камни вырасти от моих мыслей и эмоций.
У меня на приеме сидит пожилой мужчина. Пришел он ко мне с палочкой, так как не мог свободно передвигаться из-за сильных болей в левом паху. Год назад у него обнаружили большой камень в левой почке. Врачи предлагали операцию.
— Я считаю, — продолжал он раздраженно, — что они выросли от плохой воды и неправильного питания. А вы мне про какие-то мысли сказки рассказываете.
В течение всей нашей часовой беседы он не давал мне раскрыть рот. Он буквально кипел от гнева. Раздраженно доказывал мне, как тяжела жизнь, какое плохое у нас правительство, какие сволочи эти чиновники, которые получают зарплату вовремя, а вот ему не выплачивают уже в течение трех месяцев, как тяжело ему ухаживать за его больной женой.
В этот день я понял, что не каждый готов к восприятию новой информации. Наверное, нужно было начать лечение с трав и гомеопатии, а потом постепенно внедрять новые мысли, в обход сознания.
Раздражение и злость на противоположный пол или партнера по сексу приводят к воспалению мочевыводящих путей.
Одна моя пациентка жаловалась мне на то, что у нее бывают частые воспаления мочевого пузыря.
– Вы знаете, —рассказывает она мне, — стоит мне охладить ноги, как тут же появляются рези при мочеиспускании. Еще при этом яичники тянет. Как мы выяснили, причина хронического цистита — это ее раздражение по поводу поведения мужа.
– Я никогда не думала об этом, — удивляется женщина. А ведь похоже на правду.
Как только мы разругаемся с мужем — так сразу обострение. И болезнь началась после замужества. А до этого я была совершенно здорова.
Еще я заметил, что тревога и беспокойство также могут повлиять на развитие болезней мочевыводящих путей.опубликовано econet.ru
Симптомы
Конкретной симптоматики психосоматических расстройств не бывает. Все зависит от позвонка, затронутого патологическим процессом. Каждая часть позвоночника отвечает за определенные заболевания. Если рассматривать поясничную область позвоночного столба, психологические факторы могут провоцировать:
- болезненные ощущения в поясничном отделе, отсутствие гибкости в движениях, скованность (особенно после утреннего пробуждения);
- чувство покалывания, мурашек;
- онемение нижних конечностей, плоскостопие;
- проблемы с регулярностью менструации у представительниц женского пола;
- болезненное мочеиспускание;
- частый стул либо, наоборот, запоры.
Четкого определения симптомов, как в случае с соматическими болезнями, при расстройствах психосоматики не бывает. В зависимости от того какой именно из позвонков затронут признаки патологии будут различаться и маскироваться под разные заболевания. В случае с поясничным отделом такое расстройство может проявляться:
- Болью в пояснице и скованностью движений, особенно сразу после сна.
- Ощущениями покалывания или мурашек.
- Холодом и онемением пальцев ног, развитием плоскостопия.
- Нарушением менструального цикла у женщин.
- Проблемами с мочеиспусканием.
- Запорами или, наоборот, постоянными расстройствами кишечника.
Симптомы, возникающие при психосоматических нарушениях в позвоночнике, носят общий характер и могут быть признаками совсем других заболеваний. Поэтому начинать лечение можно только после постановки точного диагноза.
Диагностика
Некоторые люди проявляют эмоции своим окружающим слишком бурно, другие – стараются их подавить. В том и в другом случае они накапливаются, уходят в подсознание и ухудшают состояние здоровья. Психосоматика боли в спине дает ответ на вопрос, почему заболевание не проходит, но не способно полностью излечить, без применения комплексного подхода. Дифференцировать болезнь, вызванную психическими нарушениями, можно по следующим признакам:
- Заболевание полностью не вылечить, оно перешло в хроническую форму.
- Приступы боли в спине (грудной отдел, шея, поясница) появляются все чаще.
- Появление синдрома происходит на фоне стресса, сильного потрясения.
- Зажимы не купируются таблетками надолго.
Если верить статистическим данным, то 38% людей обращаются к врачу с жалобами на боли в спине, при этом причина у них психосоматическая. Поэтому, если есть подозрение на психосоматическое заболевание, постановкой точного диагноза занимается терапевт, но дополнительно требуется консультация невропатолога и психиатра.
Для повышения эффективности лечения любого заболевания прием медикаментов стоит объединить с посещением психолога