Как сделать массаж спины любимому

Как делать массаж

Хороший массаж спины прекрасно подойдет, как средство расслабления после тяжелого трудового дня. Это также один из способов сделать приятный сюрприз девушке или мужчине. Выполнение массажа спины в домашних условиях позволяет расслабить мышцы, привести организм в более умиротворенное состояния, улучшить циркуляцию крови, а также тонизирует кожу.

Для выполнения массажа дома можно использовать какую-то конкретную технику или же применять элементы нескольких. К примеру, приемы классического массажа спины использовать в комплексе с тайским, применять некоторые безопасные медицинские приемы

Важно понимать, что делать лечебный массаж спины самостоятельно не стоит. Для этого лучше обратиться к специалисту, который знаком с анатомией тела и знает основные точки, на которые следует оказывать давление

Виды расслабляющего массажа

Он проводится в специализированных массажных салонах или медицинских центрах, а также опытными специалистами на дому.

Квалифицированные мастера используют разные массажные техники:

1. Бирманский. Лечебная методика массажа, проводится для профилактики многих заболеваний. Воздействие осуществляется на связки и суставы с их глубокой проработкой. Он начинается с макушки и шеи с лёгкой акупунктурой. Спина прорабатывается кулаками с более сильным нажатием. Завершается сеанс поглаживающими движениями;
2. Калифорнийский. Массаж выполняется с использованием классических массажных приемов – поглаживаний и размятий. Массажист во время сеанса также работает с точками для активизации энергопотока по всему телу. Используются скребки или роллеты;
3. Греческий. Отличием этой массажной методики является использование ароматических масел, при этом для каждой части тела подбирается специальное. К примеру, для массажа грудных мышц масло хвойное, а для спины — из кокоса. Каждая часть тела прорабатывается на протяжении 8-12 минут, что достаточно для того, чтобы привести мышцы в тонус;
4. Тибетский. Это точечная методика массажа, в процессе которого используются классические движения с активизацией энергетических точек, расположенных по всему телу.

Подготовка к проведению

Чтобы процедура принесла пользу, к ней нужно подготовиться. Это позволит максимально воздействовать на все ткани, активизируя их скрытые ресурсы.

Сеанс лучше всего проводить утром, натощак. Перед этим нужно принять душ, очистив кожу от потожировых выделений, отмерших поверхностных клеток эпителия, различных налетов. Нельзя после этого наносить на кожу крем, лосьон и другие косметические средства. Если не получается провести сеанс утром, то нужно знать, что последний прием пищи должен быть не позже, чем за 1,5 часа до процедуры. Не стоит также проводить
сеанс вечером, это может нарушить сон.

Накануне и в день проведения сеанса нельзя употреблять спиртные напитки, последнюю сигарету можно выкурить за час до процедуры.

Непосредственно перед процедурой массажист может провести разогревание спины при помощи согревающего компресса. Это сделает кожу более эластичной, расслабит мышцы, расширит мелкие сосуды.

Польза массажа

Классический массаж бывает лечебным и расслабляющим. Первый вид помогает выровнять нарушенный мышечный тонус, улучшает кровообращение и отток лимфы, способствует снятию болевых ощущений.

Он является важной частью лечебной терапии и применяется в комплексе с другими методиками, назначаемыми больному. При правильном проведении лечебный массаж усиливает эффект от физиопроцедур и ЛФК, чем сокращает период лечения пациента.

Массаж спины усиливает эффект от физиотерапии

Расслабляющий массаж более простой в выполнении и может проводиться в домашних условиях без предварительной консультации с врачом. Что он дает:

• снимает мышечное напряжение после тяжелой работы, спортивных тренировок и других видов нагрузок;
• устраняет усталость после статических нагрузок, например, рабочего дня в офисе;
• улучшает психоэмоциональное состояние, прогоняет депрессию;
• избавляет от головной боли, бессонницы.

Массаж поможет быстрее восстановиться после усиленных спортивных тренировок

Чтобы массаж дал положительный результат, нужно ознакомиться с правилами его проведения, а также изучить базовые приемы, из которых состоят основные техники классического массажа.

Как сделать массаж мужчине

Как делать массаж парню на спине описание и техника

«Жесткий» массаж может делать лишь специалист, а вот «расслабляющий» – под силу выполнить любому. Самым главным движением расслабляющего массажа является поглаживание. Оно производится ладонью, пальцы вытянуты и образуют вместе с ладонью одну плоскость. Массажные движения – поглаживание, производят от копчика к плечам. После поглаживания, ребрами ладоней производят массаж межреберного пространства. Движения легкие, как будто что-то распиливаете. Направлены, опять же, от поясницы и к голове. Затем разминают кожу с боков, как будто замешиваете тесто. Завершают массаж спины снова поглаживанием всей поверхностью ладони.

Как сделать массаж мужчине (мужу) шеи, спины, лица, ног в домашних условиях

Массировать шею лучше, когда человек находится в положении сидя за столом, склонив голову на руки. Массажные движения производятся в направлении от головы к плечам. Движения легкие, поглаживающие. После расслабления, производятся круговые движения пальцами вдоль всей воротниковой зоны – это улучшит мозговое кровообращение. Потом снова поглаживающие движения, теперь уже с захватом плечевой зоны. Проработав плечевую зону можно приступать к массажу лица. Мужчина должен сесть прямо, массажист находится сзади. Сначала хорошо массажируют зону шеи под подбородком. Движения легкие, поглаживающие.

После чего начинают массировать зону лба и висков. Сначала поглаживают, чтобы расслабить мышцы, а затем слегка постукивают пальцами эти места. Также рекомендуется промассировать и волосистую часть головы – это способствует лучшему росту волос. Затем мужчина должен лечь на ровную и достаточно жесткую поверхность для проведения массажа спины. При желании, для лучшего скольжения рук по телу, можно воспользоваться специальным кремом или маслами, смазав свои руки или тело мужчины.

Самое главное в этой процедуре – добиться максимального расслабления мышц, поэтому все движения должны быть плавными, без резких надавливаний, особенно в зоне позвоночника. Массируют мышцы и кожу так, будто бы замешивают тесто. Допускаются также легкие постукивания подушечками пальцев. Массаж спины производят от копчика к плечевой зоне. Завершают массаж поглаживанием. Для массажа ног желательно, чтобы мужчина сидел. Проведение массажа начинают с пальцев ног, постепенно поднимаясь к икрам и коленям. Затем массируется нижняя часть бедер. Противопоказаниями к проведению массажа служит аллергия и высыпания на коже, а также повышенная температура тела, вызванная каким-либо заболеванием.

Массаж головы – эффективное средство для снятия головной боли и улучшения мозгового кровообращения. Кроме того, регулярное проведение данной процедуры способствует росту волос. Мужчина должен сидеть, массажист стоит сзади. Массажные движения – поглаживание всей поверхностью ладони и постукивающие движения пальцами. Сначала массируют лобную и височную зоны, постепенно захватывая темя и затылок. Зону за ушами массируют круговыми движениями. Завершают процедуру поглаживанием. После сеанса массажа мужчина должен еще некоторое время побыть в расслабленном состоянии.

Классический массаж

Начинать процедуру следует с простой техники. Как научиться делать массаж спины? Такую процедуру лучше всего проводить при болевых ощущениях в спине, которые возникают из-за перенапряжения мышц спины, при хронической усталости и головных болях.

При регулярном проведении массажа можно снять напряжение со спины, улучшить кровообращение и предотвратить развитие остеохондроза у людей с сидячим образом жизни. Процедура обладает некоторыми тонкостями.

Как делать массаж спины? Фото по данной теме представлено в этом материале. Классическая техника заключается в следующем:

1. Первоначально совершают поглаживающие действия. С них сеанс начинается и заканчивается. Поглаживания разгоняют кровоток, разогревают мышцы и подготавливают тело к дальнейшим процедурам. Манипуляции проводят вдоль позвоночника, а затем от него в разные стороны в виде елочки. Сначала действия легкие, затем их интенсивность и давление увеличивается.
2. Выполняется растирание от боков к позвоночнику и обратно. Манипуляции делаются ребром ладони, но нажим не должен быть сильным, чтобы не вызвать боль. Растирать нужно до полного прогревания спины. Покраснение кожи означает, что массаж проводится правильно.
3. Самая интенсивная часть – разминание. Это делается двумя руками, необходимо захватить тонкую складочку у позвоночника и переместить в сторону. Каждая половина спины обрабатывается отдельно. Продолжительность манипуляции – 10-15 минут.
4. Хлопки делаются согнутыми в виде ложечки ладонями. Их проводят только по мышцам, исключая позвоночник, почки и плечи. Двигать руками нужно резко, но чтобы массаж не вызывал боль.
5. Затем проводятся вибрирующие манипуляции от затылка и до позвоночника. Они не должны приносить боль пациенту.
6. Заканчивать массаж необходимо поглаживающими действиями. Это делается сначала интенсивно, затем темп сбавляется. После окончания массажа пациент должен полежать под одеялом в течение 15 минут.

Как научиться делать массаж спины в домашних условиях? Освоившись, человек сможет легко этим заниматься. Если скованность в спине наблюдается после сна, то массаж делают с утра. А когда болевые ощущения появляются вечером, то перед сном.

Разогрев

Разогрев – это первый этап процедуры массажа спины, который выполняется для подготовки мышц к основным манипуляциям. Он имеет ряд преимуществ, среди которых:

• Улучшение кровообращения. Разогрев способствует активизации кровяного потока в мышцах спины, что улучшает их питание и обеспечивает доставку кислорода.
• Расслабление мышц. Разогрев позволяет повысить тонус мышц спины и снять напряжение, что снижает риск возникновения болевых ощущений.
• Улучшение эластичности тканей. Благодаря разогреву увеличивается эластичность и пластичность мышц и связок спины, что способствует более глубокому проникновению массажных воздействий.
• Повышение общей расслабленности. Разогрев способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья и удовольствия, что помогает создать общее чувство расслабления и благополучия.

В процессе разогрева спины рекомендуется использовать различные приемы, такие как легкое глажение, растирание, мягкое поглаживание и вибрацию. Они помогут активизировать кровообращение, снизить мышечное напряжение и подготовить ткани к следующему этапу массажа.

Рефлекторно-сегментарный

Эта техника подразумевает воздействие на внутренние органы, которым соответствует определенная зона на поверхности тела, управляющий сегмент позвоночника. Связь обеспечивают нервные импульсы, идущие от спинномозговых корешков.

Схема сегментов. За мочеполовую систему отвечает зона 10

Для укрепления потенции, как мы уже упоминали ранее, нужно воздействовать на область поясницы и крестца с захватом верхней части ягодиц. Это сегменты L1 и L2, которые отвечают за нервное обеспечение мочевого пузыря, паховой области, поднимающих яички мышц. Для хорошей потенции целевую зону можно активизировать разминанием, растиранием, пощипыванием, поглаживанием, струей воды, вибрацией.

Профессионально данный вид массажа выполняют специалисты, владеющие техникой. Предварительно проводят диагностику состояния целевой области, проверяют рефлексы и чувствительность, находят триггерные точки. Тип воздействия подбирают в соответствии с результатами.

Снимаем напряжение

Массажные техники разнообразны. Достаточно освоить те, которые касаются шеи, спины, бедер. Предварительно попросите мужчину принять душ, предложите обернуть нижнюю часть тела полотенцем, что позволит сдернуть его в подходящий момент, обостряя чувства.

Теперь погрузите кончики пальцев в масло, разотрите по ладоням, начинайте медленными поглаживающими движениями воздействовать на мускулы шейного отдела, плеч, спины. Уместны несильные надавливания, периодическое сжимание кожи с выдерживанием пауз. Последнее движение, как доказали ученые, заводит, распаляет страсть.

Путешествуйте по мужскому телу сверху вниз, исследуя его по частям, ничего не упуская. Совершайте интенсивные манипуляции костяшками пальцев, пальцами и кистями рук, не демонстрируя неуверенность, боязнь сделать больно. Взяли инициативу на себя — доводите начатое до конца, как жрица из массажного кабинета. Освойте эту роль.

Когда спуститесь к пояснице, уделите ей особое внимание. Учтите: парень, который ездит на машине или весь день сидит за письменным столом в офисе, часто ощущает дискомфорт в этой области

Мягко массируйте круговыми движениями данную зону, можете слегка пощипать ее, понемногу спускайте полотенце, не убирая его.

Возбуждение будет нарастать, если запустите руки под ткань и помассируете ягодицы, слегка углубляясь в область промежности

Важно: в этот период не разрешайте партнеру перевернуться, чтобы перейти к близости. Продлите сладкую муку

После такой выходки попросите лечь на спину, оставляя полотенчико на прежнем месте. Сядьте сверху и массируйте бицепсы, мышцы груди, живота, медленно спускаясь к паху.

Если ваша грудь ничем не прикрыта — нагнитесь к его груди, чтобы соски максимально прижались к мужскому телу.

Можете поцеловать парня, пустить в ход язык в области его ушей и сосков, запрещая прикосновения к вашему телу. Это накалит обстановку, вызовет интерес, нетерпение. Во время процесса совершайте медленные возвратно-поступательные движения бедрами, имитирующие половой акт.

Довести до максимального возбуждения объект вожделения можно, опять запустив руки под полотенце, нежно массируя «ствол», яички, задний проход. При желании сделайте это ртом, выдерживая изначально выбранный темп, лишь слегка ускоряя или уменьшая его.

Когда почувствуете, что «оружие» затвердело, терпения не осталось — сдергивайте полотенце. Теперь ваш «клиент» должен получить удовлетворение другого плана.

Важно: большинство мужчин привлекает поза сверху. Знаете о таком пристрастии? Удивите своей осведомленностью.

Увидели, что инициативу любимый хочет взять на себя? Уступите, не пожалеете.

Спортивный массаж при помощи приборов

После спортзала наши мужчины очень часто нуждаются в расслабляющем массаже, особенно если возникли спазмы мышц рук или ног.

Не каждая женщина умеет делать массаж мужчине в домашних условиях, но каждая любящая подруга готова прийти на помощь.

Ручные и электрические массажеры предназначены для массового применения, они доступны всем.

Самыми простыми в применении являются пластмассовые «крабики» всевозможных конфигураций.

Спортивный массаж рук при помощи «крабика» делаем снизу вверх по ходу лимфы, от кисти к локтю, дальше к подмышечной области. Предварительно сделав глажение, растирание и разминание делаем массажером круговыми и зигзагообразными движениями. Интенсивное воздействие поможет разогнать молочную кислоту, которая вызывает спазмы и является причиной боли после тренировки.

Пластиковый массажер может заменить деревянный, резиновый или электрический.

Электоромассажеры выпускают разнообразных видов, с красным излучением и вибрацией, разнообразных конфигураций и ценам, доступным каждому.

Роликовый массаж спины

Роликовый массаж спины – это одна из самых эффективных техник для расслабления и улучшения состояния спины. Он выполняется с использованием специального устройства, состоящего из нескольких вращающихся роликов, которые массируют мышцы и ткани спины.

Во время роликового массажа спины, ролики мягко скользят по коже, разминают мышцы и стимулируют кровообращение. Это помогает снять напряжение, улучшить подвижность позвоночника, а также снизить боли и скованность в области спины.

Одним из преимуществ роликового массажа спины является его доступность и простота использования. Для проведения массажа не требуется специальных навыков или профессионального оборудования. Достаточно просто приложить роликовое устройство к спине и провести им по всей ее поверхности, сделав легкие круговые движения.

Кроме того, роликовый массаж спины может быть особенно полезен для людей, у которых есть проблемы со спиной, такие как сколиоз, остеохондроз или мышечные напряжения. Он позволяет усилить эффект других процедур и упражнений, направленных на улучшение состояния спины.

Основные противопоказания

Собираясь проводить массаж в домашних условиях, необходимо помнить, что любое воздействие на спину может спровоцировать обострение хронической патологии. Запрещены любые манипуляции при наличии таких патологий:

• Дерматит.
• Любые покраснения или высыпания.
• Псориаз.
• Межпозвоночные грыжи.
• Спондилолистез.
• Аритмия или ишемия сердца.
• Онкология любой локализации.
• Повышенная температура тела.

Это основные противопоказания, при которых запрещено проводить любые массажные процедуры. В противном случае высок риск развития осложнений. При возникновении сомнений следует проконсультироваться с врачом.

Расслабляющий массаж является отличным способом избавиться от болей в спине, вернуть мышцам хороший тонус. Благодаря правильной технике выполнения он улучшит кровообращение, восстановит нормальное самочувствие. Назначается он часто в профилактических целях, для предотвращения заболеваний спины.

Как подготовиться к массажу

Перед проведением процедуры необходимо сделать небольшую подготовку. Чтобы кожа хорошо воспринимала массаж, понадобится пилинг. Перед процедурой нужно принять душ. Хорошо влияет на организм ароматерапия, позволяет расслабиться и поднять настроение.

Для массажа понадобится:

• полотенце;
• одноразовое белье и халат;
• масло и крем, который не вызывает аллергию;
• ароматические палочки.

Многие профессиональные массажисты применяют эфирные масла. К женским запахам относят аромат розы, пачули и пальмарозы. Для мужчин используют эфирное масло сандала. Обязательно применяют те средства, которые не вызывают аллергии.

Находим «свою» технику

Не стоит переживать, если вы никогда не делали массаж спины. Ваш возлюбленный это понимает и не ожидает от вас сверхъестественного сеанса, который он мог бы получить у профессионального массажиста. Все ваши ошибки будут компенсированы искренним желание принести своему парню максимум удовольствия. Вместо переживаний сосредоточьтесь на своем партнере и его ответной реакции. Вы начнете чувствовать, как его тело постепенно поддается расслаблению и в мышцах уходит напряжение.

Экспериментируйте и пробуйте использовать не только ладони и пальцы, но и другие участки рук. Так вы сможете вызвать у парня самые различные ответные реакции. Следите за тем, чтобы контакт ваших рук и его тела не прерывался.

Чередуйте поглаживания разной интенсивности, после разомните напряженные мышцы, пощиплите кожу спины, сделайте похлопывания и снова чередуйте эти техники. Прислушивайтесь к реакции тела вашего партнера, чтобы не доставить ему дискомфортных или болезненных ощущений.

Как делать массаж спины мужчине?

Любой человек не откажется от такой процедуры, как женщина, так и мужчина.

Как научиться делать массаж спины парню? Процедура проводится в несколько этапов:

1. Перед массажем создают приятную обстановку. Зажигают аромалампу с такими ароматами: сандал, жасмин, апельсин.
2. Массаж проводят на твердой поверхности. Предварительно необходимо помыть руки. Для манипуляции применяют крем или мазь.
3. Начинают с поясницы, постепенно поднимаясь вверх. Это позволит снять болевые ощущения.
4. Затем нужно перейти к затылку, размять верхнюю часть плеч. Работать следует не пальцами, а всей ладошкой.
5. Заканчивают процедуру поглаживающими движениями.

Научиться делать массаж спины мужчине не составляет труда, просто требуется освоить правильные манипуляции. Проводится он в течение получаса, обычно на ночь.

Основные эрогенные зоны мужчины и воздействие на них

Существует ошибочное мнение, что эрогенными органами мужчин являются только половые органы. Каждый мужской организм является индивидуальным к восприятию прикосновений. У одних мужчин эрогенной зоной является точка между лопатками, у других – копчик, а третьим приносит особое наслаждение поглаживание бедер и верхней части ног.

Практически все мужчины приходят в восторг от массажа ушей.

К проведению сеанса массажа следует продумать каждую деталь:

•    узнать какую музыку любит ваш мужчина;

•    как он реагирует на запахи, свечи;

•    создать в комнате интимный полумрак;

•    обеспечить отсутствие чужих людей во всей квартире.

•    если вашей целью является бурный секс после массажа мужчине, то проводить сеанс в полуобнаженном виде.

Каждый мужчина любит прикасание к бедрам и ягодицам, с этого и начинаем эротический массаж.

— Начинаем массаж мужчине с поглаживания ног, от кончиков пальцев, медленно поднимаясь к паховой зоне.

Лежа на животе, мужчина должен чувствовать себя спокойно.

— Теплыми руками, едва смазанными аромомааслом, начинаем гладить ягодицы от позвоночника к бедрам, делая большие круговые движения, оттягивая руки по бедрам вниз и возвращаясь к пояснице. Постепенно радиус кругов уменьшаем. Гладим руками, кулачками, как бы ненароком касаемся мужчины своим оголенным бедром или грудью.

При растирании попробуйте передать через интенсивность движения свои желания.

Переходя к разминанию, помните, при эротическом массаже мужчина не должен испытывать боли, поэтому разминаем нежно, глубоко прорабатывая мышцы ягодиц. Погладим всю спину и сделаем мягкое, игривое похлопывание по попке любимого.

— Переворачиваем мужчину на спину и делаем массаж живота. Все приемы проводим по часовой стрелке, от пупка к бедрам, опускаясь все ниже, но, не касаясь половых органов. Постоянно держите интригу.

Живот многих мужчин покрыт волосами, поэтому все приемы делаем граблеобразно поставленными пальчиками. Вибрацию живота лучше всего делать пальчиковым «душем», быстро и нежно постукивая по коже, как бы быстро играя на фортепиано.

— Проработав живот, если ваш массаж до сих пор не прервался бурным сексом, переходим к массажу груди.

Вы можете позволить себе сесть на колени любимого и начать массировать его грудь, низко наклоняясь при этом и слегка касаясь его кожи своей обнаженной грудью. Для остроты ощущений можно воспользоваться кусочком льда. Прорабатываем все приемы по схеме.

— Массаж ушей делаем указательным и большим пальцем. В медленном темпе растираем и разминаем ушные раковины, начиная с мочки и заканчивая кончиками ушей. Медленно гладим в серединке, чередуя глажение и надавливание, интенсивность воздействия. Заканчиваем массаж ушей поглаживаем раскрытыми ладонями, круговыми движениями сверху вниз.

Эротический массаж, что это такое?

Эротический массаж мужчине способствует повышению чувствительности, является нежной прелюдией к сексу, который лежит в основе крепких семейных отношений.

Эротический массаж мало отличается приемами от классического, хотя в этом случае основным будет поглаживание и разминание. Если в классическом массаже достаточно знать расположение основных мышц, то манипуляции в стиле эрос требуют знания основных эрогенных зон мужчины. Возможно, вас это удивит, но возбуждают мужчину не только манипуляции с половыми органами, но с ягодицами, спиной и даже ушами. Любящая женщина обязана знать основные эрогенные зоны своего любимого.

Эротических массаж мужчине в салонах не заканчивается сексом, чего нельзя сказать о массаже в домашних условиях. Сделайте мужчину рабом ваших рук, и будете чувствовать себя королевой всегда и везде.

Техника классического массажа

Не все пациенты знают, для чего нужен классический массаж спины. Он помогает снизить боль, улучшает подвижность суставов, уменьшает отеки, помогает вылечить заболевания мышц. При регулярном проведении процедур проявляется оздоровительный эффект.

Классическая техника помогает ослабить боль, расслабить мышцы, улучшить подвижность позвоночника

Общий массаж не провоцирует выраженного дискомфорта, поэтому клиенты отлично его переносят.

Приемы массажа по классической методике:

• Поглаживания. Массажист смыкает ладони и проводит ими вдоль позвоночного столба начиная от поясницы. Двигаться нужно плавно, не прилагать усилий. Повторяют этот прием 7 раз.
• Растирание. Одну руку накладывают на другую, чтобы сделать более глубокий массаж. Спину растирают по прямой линии, по кругу или спирали 4 раза.
• Разминание. Костяшками пальцев нужно двигать по спирали (от поясничного отдела до лопаток).
• Надавливание. Боковыми частями ладоней нужно выполнять «пропиливающие» движения. Сначала разминается одна часть спины, а потом вторая. Прием повторяют 3–4 раза.
• Раскатывание. Рукой собирается складка кожи, которая передвигается вверх вдоль позвоночника. Движение повторяется трижды. Поочередно разминается каждая сторона спины. Потом опять следует растирание.
• Похлопывание. Руки нужно расслабить, и похлопать по спине.
• Завершается сеанс поглаживанием.

Этот вид воздействия помогает укрепить здоровье, предупредить различные болезни, снять утомление.

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж можно провести самостоятельно, для этого нужно выполнять следующие действия:

• Поглаживайте спину от поясничного отдела до шеи.
• Потом начинайте надавливать ребрами ладоней по косой линии.
• Растирайте спину от боков ближе к позвоночнику.
• Затем разминайте тело костяшками пальцев.
• Отступите 2.5 –3 см от позвоночного столба, с усилием надавливайте на эти точки.
• Выполняйте вибрационные движения кончиками пальцев по спине.
• Завершайте процедуру интенсивными движениями.

Чтобы достигнуть полного расслабления, используйте ароматические масла, свечи, релаксирующую музыку.

Лечебный массаж

Эту процедуру проводят только по показаниям, выполнять ее должен исключительно медицинский специалист. Самостоятельно выполнять ее в домашних условиях не рекомендуется, так как повышается риск осложнений болезней опорно-двигательной системы. Прорабатывается участок спины от пояснично-крестцового отдела до затылка.

Профессиональный массаж предполагает воздействие на определенные точки, чтобы ускорить выздоровление и заставить органы работать слаженно.

Лечебный массаж спины состоит из 4 приемов:

• Поглаживание помогает нормализовать ток крови, мышечный тонус, ослабляет боль.
• Растирания ускоряют приток крови к участку воздействия.
• Разминания способствуют сокращению и расслаблению мускулатуры. При поверхностном, глубоком, прерывистом и плавном разминании быстрее восстанавливаются функции организма.
• С помощью вибрационных движений происходит восстановление рефлексов.

После проведения процедур дипломированным специалистом пациенту удастся быстрее восстановиться после травмы позвоночника, ускорить выздоровление, корректировать осанку.

Техника выполнения

Техника массажа спины включает в себя несколько основных этапов. Существует определенная схема или алгоритм, придерживаться которого необходимо, так как правильно делать массаж спины и шеи можно только следуя определенным правилам.

Важно помнить, что массаж спины парню требует более сильного давления.

Затем делается серия поглаживаний, которая дает понять, что сеанс окончен. Во время сеанса необходимо общаться, чтобы выяснить, какие именно точки беспокоят клиента, и уделить им дополнительное время.