При наклоне головы вперед болит шея: что делать?

Вертеброгенные причины

Если при наклоне головы болит в спине, чаще всего имеет смысл говорить о синдроме ущемленного нервного корешка. В результате начинается воспалительный процесс, только усугубляющий боли поясницы.

Нерв может оказаться сдавленным ввиду следующих заболеваний:

Новообразования, злокачественные или доброкачественные. Опухоль, киста может ущемить нервный корешок;
Грыжа или протрузия. Компрессия осуществляется выпячиванием межпозвоночного диска или вышедшей из разрыва пульпозной тканью;
Спондилолистез. Изменяется положение тел позвонков, и они давят на нервный корешок;
Травматические воздействия и переломы с осколками могут повредить нервную ткань;
Воспаление и гнойный очаг в области позвоночника на уровне поясницы;
Стеноз (сужение) пространства межпозвонковых дисков в результате остеохондроза.

Симптомы ущемления нерва

Радикулит – это повреждение нервных корешков

Если ощущаете боли при повороте головы, обратите внимание на следующие симптомы. Они помогут понять, действительно ли проблема в корешковом синдроме:

Если прикоснуться подбородком к телу, поясницу пронзит сильная боль;
Боль возникает, если напрячь брюшные мышцы;
Пальпация позвоночника в отделе поясницы стала болезненной;
Если лечь и попробовать приподнять прямую ногу, этого не получится сделать из-за болевого синдрома;
Боли поясницы иррадируют в тазовую область и нижние конечности.

Поясница может болеть при движениях головы даже после того, как обострение корешкового синдрома закончится. Просто боль перейдет в хроническую форму, превратится в ноющую вместо стреляющей. В целом же ситуация не изменится – нужно найти проблему и лечить ее. Иначе в дальнейшем патология будет только развиваться.

Возможно, вам будет интересно: резкая боль в пояснице при наклонах

Люмбаго

Люмбалгия, люмбаго или прострел поясницы – это состояние, при котором резко зажимает нерв. Это вызывает мгновенную, пронзающую боль. Сопутствующим симптомом становится полная скованность поясницы. Этак происходит из-за мышечного спазма. Резкие сокращения мышц необходимы организму, что защитить нервы поясницы от дальнейших повреждений. Правда, напряженные мышцы при этом сами часто давят на мышцы, что усугубляет ситуацию.

Причины боли в спине и голове

Потенциальные причины боли в спине и голове могут быть так называемыми физиологическими факторами. Это длительное нахождение в одной позе, чрезмерное напряжение мышц шеи и воротниковой зоны, неправильно выбранная поза для ночного сна и т.д.

Но чаще боль в спине при движениях головой говорит о том, что у человека развивается одно из серьезных заболеваний и ему требуется медицинская помощь. Если не обратиться своевременно к доктору, то могут развиваться серьёзные осложнения.

Наиболее часто боли в спине при движениях головой возникают при следующих заболеваниях и состояниях:

Читайте также:

Восстановление после плавания: 15 советов, как избежать перетренированности

дегенеративное дистрофическое разрушение хрящевых тканей межпозвоночных дисков (остеохондроз и дорсопатия);
его осложнения в виде протрузии и грыжи диска;
нестабильность положения тел позвонков и их периодическое смещение относительно друг друга;
разрушение межпозвоночных суставов (унковертебральных, фасеточных и дугоотросчатых);
нарушение осанки и искривление позвоночго столба (в том числе и сколиоз в грудном отделе);
болезнь Бехтерева, системная красная волчанка, склеродермия и другие ревматоидные процессы;
травмы в области шеи и воротниковой зоны;
стеноз спинномозгового канала;
подвывих первого шейного позвонка;
миозит мышц и рубцовые деформации сухожильного, связочного волокна.

Также важно исключать вероятные факторы риска. К таким можно отнести наличие избыточной массы тела, ведение неправильного, сидячего образа жизни, отказ от регулярных физических нагрузок, курение, употребление крепких алкогольных напитков и т.д

Часто боль в спине при движениях головой возникает у лиц, которые вынуждены в течение рабочего дня длительное время проводить в статичной напряжённой позе. Правильная организация спального и рабочего места, грамотный выбор обуви для повседневной ходьбы и занятий спортом – это важнейшие аспекты проведения качественной профилактики любых патологий позвоночного столба в области грудного и шейного отделов.

Почему головная боль может быть вызвана патологиями позвоночника

Самая уязвимая часть позвоночника – шейная. Этот отдел самый подвижный, он подвергается постоянным существенным нагрузкам: мы вращаем головой, наклоняем ее в разные стороны – и все эти движения обеспечивают шейные позвонки. При этом строение позвонков шейного отдела тоньше, чем в остальных частях позвоночного ствола, а мышечный корсет (мышцы, поддерживающие эту часть скелета и обеспечивающие подвижность), по сравнению с другими отделами, минимальный.

Верхняя часть позвоночника имеет особое значение. Через тело каждого позвонка проходят узкие отверстия – это своего рода защитные тоннели, в которых располагаются артерии. Эти кровеносные сосуды транспортируют к головному мозгу обогащенную кислородом кровь, обеспечивая тем самым полноценную деятельность «руководящего» органа центральной нервной системы. Совсем рядом, в спинномозговой борозде, находится спинной мозг. Нервные, лимфатические и кровеносные магистрали обслуживают головной и спинной мозг. И когда эти составляющие опорной части человеческого скелета травмируются или сдавливаются, организм реагирует на это головной болью.

Болезненные ощущения, в частности, могут быть вызваны мышечными спазмами при воспалительных процессах в спине. В любом случае – при развитии цефалгии больному следует обращаться к врачу для точного диагноза. И довольно часто во время осмотра выясняется, что причина кроется в патологиях позвоночника.

Почему болит спина на наклоне головы вперед?

Если болит спина при наклоне головы вперед, это может свидетельствовать о защемлении нерва в области шеи. Спинномозговой канал в шейном отделе очень узкий, а сам участок позвоночника характеризуется большой подвижностью, потому защемления в нем нередки. При наклоне головы защемление нерва усиливается, и если точка его выхода находится в области спины, то по нервной ткани боль эродирует в эту область.

Заболевания спины

Вызвать появление болевой симптоматики способны различные заболевания позвоночника. Отличить их можно по характерной сопутствующей симптоматике:

Остеохондроз – системное заболевание суставной ткани, межпозвоночных дисков, при котором позвонки сближаются. Может проявляться сразу в нескольких участках позвоночного столба;
Новообразования, злокачественные/доброкачественные способны компрессировать нерв. Их наличие устанавливается в ходе КТ, МРТ, УЗИ;
Грыжа, протрузия сопровождается болями в месте локализации, компрессирует нерв постоянно, но в определенных позах дискомфорт способен нарастать;
Смещение позвонков (спондилолистез) происходит после травм. При нем костное образование меняет свое нормальное положение, сдавливая прилегающие ткани;
Травмы, переломы, трещины в позвонках;
Стеноз межпозвоночного канала сопровождается головокружением, головными болями, так как помимо нервной ткани, угнетается кровообращение;
Остеофиты – разрастания костной ткани могут производить сдавливание;
Локальный воспалительный процесс вызывает появление отека, компрессии;
Искривление позвоночника, сколиоз заметен визуально. В результате искривления межпозвоночные диски определенного участка позвоночного столба подвергаются максимальному давлению, позвонки сближаются, осуществляется защемление;
Болезнь Бехтерева связана с заращением пустот в суставах. Характеризуется очень сильными болями;
Миозит – воспаление мышечной ткани, при котором может происходить ее спазм, осуществляющий зажатие;
Люмбаго – длительное защемление нервного корешка. Боль в позвоночнике при наклоне головы вперед очень интенсивная, проявляется только при движении, носит характер прострела;
Радикулит – состояние, схожее с люмбаго – привычное длительное защемление нервной ткани.

Если был защемлен нерв, то дискомфорт резкий, значительно усиливающийся при движениях. При воспалениях в мягких тканях, мышцах неприятные ощущения присутствуют постоянно, носят ноющий характер, острыми же становятся только при смене положения тела.

Заболевания внутренних органов

Описанная симптоматика способна иметь вторичный характер. В этом случае проблема, вызывающая ее, находится не в позвоночнике, а во внутренних органах. При наклоне вперед дискомфорт может проявляться в случае наличия:

Читайте также:

Как выпрямить плечи в домашних условиях с помощью упражнений

Гинекологического заболевания. Сопровождается характерной гинекологической симптоматикой – боли в животе, нарушения менструального цикла, кровотечения, гормональные сбои;
Другие воспалительные процессы в тазовой области у мужчин, женщин. Также сопровождаются болями в нижней части живота;
Наличие камней в мочеточнике – при наклоне вперед конкремент травмирует мочеточник. Боль резкая, появляется при самом движении, а сходит на нет постепенно, довольно медленно;
Онкологические заболевания, доброкачественные образования, когда опухоль сдавливает нерв. Самостоятельно определить протекание такого процесса очень сложно, так как симптоматика стандартна для защемления, на рентгене опухоли также не видны. Помочь может УЗИ, МРТ, КТ;
Психоневрологические заболевания, соматические отклонения диагностируются тогда, когда после тщательного обследования пациента исключена вероятность наличия иной патологии.

Заболевания внутренних органов могут представлять существенную опасность для здоровья, жизни

Потому важно обращать внимание на сопутствующую дискомфорту в спине симптоматику, чтобы своевременно обратиться к врачу

Лечение боли в спине при наклонах

Прежде чем начинать лечение данного вида болей, необходимо пройти диагностику и определить причину болезненности. Диагностику проводят при помощи рентгенографии, МРТ и КТ, в некоторых случаях берутся анализы крови и мочи и дополнительно делается УЗИ внутренних органов.

Для лечения нарушений первичного миосфасциального синдрома используется медикаментозная терапия, физиотерапия и массаж. Назначение производит только врач, так как лечение выбирается исходя из индивидуальных и возрастных особенностей организма.

Для многих заболеваний часто назначают ношение корсетов, а также прием кифопластики и вертебропластики. Эти методы позволяют снять неприятную симптоматику и восстановить разрушенные позвонки. Для самостоятельного снятия болезненности в области спины можно использовать компрессы и домашнюю медицину, но увлекаться этим не стоит, так как можно вызвать осложнения.

Игнорировать боли такого характера нельзя, при первых симптомах необходимо обратиться к врачу и начать правильное и своевременное лечение, которое поможет избежать осложнений опасных заболеваний.

Ввиду активной иннервации позвоночника, боли в нем могут эродировать в разные участки тела, органы. Потому часто возникающая симптоматика бывает нетипичной. Иногда возникает боль в спине при наклоне головы вперед. В материале рассмотрены причины явления, способы избавления от неприятной симптоматики.

Почему болит спина на наклоне головы вперед?
Заболевания спины
Заболевания внутренних органов
Что делать?
Если патология из-за ущемления нерва
Проблемы с органами
Точная диагностика
Вывод

Что делать при появлении боли в спине

Первое, что делать при появлении боли в спине во время совершения различных движений головой – обращаться на прием к специалисту. Лучше всего записаться на приём к вертебрологу или неврологу. К сожалению у участкового терапевта в городской поликлинике нет достаточной профессиональной компетенции для постановки точного диагноза и назначения комплексного эффективного лечения.

Опытный врач вертебролог проведет осмотр и поставит предварительный диагноз. Для его подтверждения могут потребоваться результаты следующих исследований:

Читайте также:

Наркоз в позвоночник: противопоказания и последствия

рентгенографический снимок шейного и грудного отдела позвоночного столба для исключения остеохондроза, смещения позвонков и искривления;
УЗДГ задних позвоночных артерий;
УЗИ мягких тканей;
КТ и МРТ обследования для подтверждения диагнозов, связанных с патологиями мягких тканей (мышц, межпозвоночных дисков, связок и сухожилий);
электромиография и электронейрография для определения работоспособности мышечной и нервной ткани.

После проведения всех необходимых обследований врач сможет поставить точный диагноз и разработает эффективный и безопасный курс лечения.

Невралгия

Описание При этой патологии нерв болит сам по себе, без «вмешательства» костей и других тканей организма. Невралгия может возникнуть в любой части тела, в том числе и в пояснице.

Характер боли Болевые ощущения – сильные, располагаются внутри позвоночника. Люмбаго носит приступообразный характер, возникает при соблюдении некоторых условий – например, при резком прыжке или при наклоне назад. Сохраняется и не проходит само.Дополнительные симптомы Невралгия может возникать сразу в нескольких местах.Кто и как диагностирует? Невролог. Методы: анамнез, исключение других патологий.Лечение Обезболивающие, витамин B.

Что делать?

Действия пациента при возникновении такого дискомфорта отличаются в зависимости от того, что именно его вызвало.

Если патология из-за ущемления нерва

Когда боль в спине при наклоне головы вниз появляется в результате защемления нерва, то быстро снять ее можно медикаментозно. Для этого примите нестероидный противовоспалительный препарат (Ибупрофен, Нурофен, Ортофен) – одну таблетку однократно. Когда дискомфорт очень выраженный, допустимо однократное внутримышечное введение Диклофенака в индивидуальной дозировке. В случае, когда некому сделать укол, а боль не проходит, разрешен однократный прием Анальгина (препарат противопоказан людям с заболеваниями крови, слизистой желудка, имеет много побочных эффектов).

Когда дискомфорт незначительный поможет применение нестероидной противовоспалительной мази/геля. Наносите Вольтарен/Найз/Диклофенак 3 раза в стуки на зону шеи и болезненную зону спины. Средство снимет боль, уменьшит воспаление.

Предотвратить появление неприятных ощущений в дальнейшем поможет лечебная гимнастика. Так как проблема, в большинстве случаев, заключается в шее, то гимнастику для нее нужно выполнять регулярно:

Повороты головы влево/вправо по 5-6 раз в каждую сторону. Выполняется стоя или сидя с прямой спиной;
Наклоны головы влево/вправо/вперед/назад по 5-6 раз. Делать можно сидя/стоя;
Медленные вращения головой по/против часовой стрелки – 6-7 вращений в каждую сторону;
Сцепите руки в замок, разместите на затылке. Оказывайте давление, противодействуя ему силой мышц шеи;
Повторите упражнение, разместив замок поочередно на лбу, слева/справа от лба.

Лечебная физкультура поможет уменьшить компрессию нерва, снять гипертонус мышц, укрепить мышечный каркас, благодаря чему в будущем боли будут возникать реже.

Снять гипертонус мышц поможет тепло, местное и общее. Такой подход эффективен, когда защемление нерва произошло в результате спазма мышц. Прогревание осуществляется нанесением местно-раздражающего средства на область шеи (Тигровый бальзам, перцовый пластырь). Горячие ванны для этого также очень эффективны. Однако при воспалительных процессах в мышцах прогревание запрещено.

Читайте также:

Лечебная гимнастика при коксартрозе

Проблемы с органами

При заболеваниях внутренних органов лечение осуществляется в зависимости от типа патологии:

Онкологические процессы лечатся сочетанием химио-, лучевой терапии, хирургического вмешательства;
Камни в почках могут растворяться препаратами (Уралит-У), дробиться ультразвуком, удаляться хирургически;
Гинекологические патологии лечатся гормонами, антибиотиками, малоинвазивными манипуляциями (выскабливанием, прижиганием, хирургией);
Доброкачественные опухоли, если вызывают неприятные симптомы, удаляются хирургически;
Психоневротические заболевания лечатся приемом успокоительных средств.

Но специфическую терапию может назначать только врач.

Лечение

В том случае, если больно наклоняться назад, вправо или влево, сложно поднять маленького ребенка на руки потому, что «тянет» в пояснице, требуется помощь врача. После сбора анамнеза, опроса, доктор назначает терапию. Индивидуальный подход здесь крайне важен.

От синдрома ущемленного нервного корешка, когда болевые ощущения беспокоят несильно, возможно избавиться, практически не принимая таблетки: правильное питание, умеренные физические нагрузки (лечебная гимнастика под наблюдение специалиста), массаж и расслабляющие ванны, которые снимают мышечное напряжение.

Когда болеть начинает сильнее, то лучше начать терапию нестероидными противовоспалительными препаратами: Диклофенак, Нимесулид. Их вводят внутримышечно или принимают перорально. Допускаются межпозвоночные блокады, но в крайних случаях. Если ситуация начинает ухудшаться: боль не снимается лекарствами, в том числе наркотическими средствами, отказывают ноги, то необходимо хирургическое вмешательство.

Боль, вызванная патологиями позвоночника, купируется габантинами, растирками, применением сухого тепла, нестероидными противовоспалительными препаратами, инъекциями витаминов группы В, мышечными спазмолитиками, миорелаксантами. После снятия симптоматики, врачи назначают массаж, плаванье, иглоукалывание, лечебную гимнастику, поскольку ноющие ощущения в межлопаточной области снимаются, если укреплять мышечный каркас.

При остеохондрозе любого отдела позвоночника, когда при наклоне головы болит поясница или шея, применяются хондропротекторы. Таким образом останавливается прогрессирование патологии.

Автор статьи: Врач невролог Махеев Константин Олегович.

Факторы вертеброгенного типа

5 самых важных советов при боли в пояснице

Многих из нас хоть раз, но тревожила боль в пояснице . Статистика говорит, что такого рода боли возникают у 90% населения. Поясница может болеть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, половых органов, сопровождать менструацию у женщин.

Но чаще всего такие боли вызваны остеохондрозом – дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике. И среди всех многочисленных болевых синдромов остеохондроза боль в пояснице занимает лидирующее положение.

Например, осложнениями заболевания шейного отдела позвоночника могут быть головные боли, головокружение, шум в ушах, нарушения зрения. При поражении грудного отдела — нарушение дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции.

Консультация мануального терапевта

Самая распространенная причина болей в спине и пояснице – это болезни опорно-двигательного аппарата:

Пояснично-крестцовый радикулит вследствие остеохондроза и смещения межпозвонковых дисков
Мышечный воспалительный процесс – миозит
Болезнь Бехтерева
Разрушение костной ткани (остеопороз)позвонков
Деструктивные изменения в позвоночнике вследствие туберкулеза, опухоли.
Травмы позвоночника.

Ошибочным в этой ситуации будет пить таблетки, стараясь заглушить боль, либо пытаться проверять на действенность народные методы. Список болезней, которые сопровождаются болью в пояснице, достаточно широк и включает в себя:

3 голоса звезд5/4Рейтинг:

Оцените материал

Причинами боли во время наклонов могут быть и функциональные нарушения головного мозга. При расширении кровеносных сосудов, расположенных в черепно-мозговой коробке, давление на мозг увеличивается, что приводит к неполноценной его работе.

Причинами неприятных ощущений, наступивших вследствие наклона, могут выступать табачный дым, громкие звуки, испуг, неприятные и, особенно, резкие запахи.

Очень редко возникает кластерная боль. Она характерна для мужчин, обладает пульсирующим характером и локализуется, как правило, в одном месте. Во время такой головной боли хорошо чувствуется прилив крови, после которого на глаза наворачиваются слезы, и развивается насморк. Обычно она возникает раз в месяц и длится около часа. В этом случае опасность заключается в риске потери сознания.

Похмельный синдром может приводить к болевым ощущениям при наклоне. Это происходит вследствие того, что в организме не происходит полноценной выработки серотонина, а также он подвержен обезвоживанию. Эта боль нередко переходит в мигрень.

Боль может развиваться как следствие височного артериита. При нем человека беспокоят интенсивные болевые ощущения, возникающие после наклонов. Кроме того, человек может начать страдать от бессонницы и депрессии, резко снижается вес. Наиболее характерна такая боль для пожилых людей, а также людей, злоупотребляющих алкоголем, или тех, кто часто подвергается вирусным инфекционным заболеваниям, принимает ряд медицинских препаратов либо перегревается на солнце.

рефлексотерапия, лечебная физкультура и другие.

При возникновении боли в покое, при незначительной физической нагрузке, после поднятия тяжести, травмы необходимо срочно обратится к специалистам.

К каким специалистам следует обращаться

С данным симптомом можно обратится к:

Врачу терапевту.
Семейному доктору.
Невропатологу.
Травматологу.
Ревматологу.

Боли в пояснице при наклоне головы

Если появляются боли в пояснице при наклоне головы, эффектно использовать массаж, лечебно-физкультурный комплекс и физиотерапевтические процедуры. Но не следует использовать подобное лечения в ситуациях, когда позвоночник поврежден туберкулезными или опухолевыми процессами.

В дальнейшем избежать появления болей вам помогут простые правила. Выполняя любую работу, одевайте ортопедический пояс, и пользуйтесь дополнительной опорой. Укрепляйте спину и не позволяйте себе набирать вес. Во время работы на открытом воздухе, укутывайте поясницу теплой тканью, даже летом.

Что делать?

Если патология из-за ущемления нерва

Повороты головы влево/вправо по 5-6 раз в каждую сторону. Выполняется стоя или сидя с прямой спиной;
Наклоны головы влево/вправо/вперед/назад по 5-6 раз. Делать можно сидя/стоя;
Медленные вращения головой по/против часовой стрелки – 6-7 вращений в каждую сторону;
Сцепите руки в замок, разместите на затылке. Оказывайте давление, противодействуя ему силой мышц шеи;
Повторите упражнение, разместив замок поочередно на лбу, слева/справа от лба.

Проблемы с органами

При заболеваниях внутренних органов лечение осуществляется в зависимости от типа патологии:

Онкологические процессы лечатся сочетанием химио-, лучевой терапии, хирургического вмешательства;
Камни в почках могут растворяться препаратами (Уралит-У), дробиться ультразвуком, удаляться хирургически;
Гинекологические патологии лечатся гормонами, антибиотиками, малоинвазивными манипуляциями (выскабливанием, прижиганием, хирургией);
Доброкачественные опухоли, если вызывают неприятные симптомы, удаляются хирургически;
Психоневротические заболевания лечатся приемом успокоительных средств.

Но специфическую терапию может назначать только врач.

Причины

Вертеброгенные причины

Нерв может оказаться сдавленным ввиду следующих заболеваний:

Новообразования, злокачественные или доброкачественные. Опухоль, киста может ущемить нервный корешок;
Грыжа или протрузия. Компрессия осуществляется выпячиванием межпозвоночного диска или вышедшей из разрыва пульпозной тканью;
Спондилолистез. Изменяется положение тел позвонков, и они давят на нервный корешок;
Травматические воздействия и переломы с осколками могут повредить нервную ткань;
Воспаление и гнойный очаг в области позвоночника на уровне поясницы;
Стеноз (сужение) пространства межпозвонковых дисков в результате остеохондроза.

Симптомы ущемления нерва

Радикулит – это повреждение нервных корешков

Если прикоснуться подбородком к телу, поясницу пронзит сильная боль;
Боль возникает, если напрячь брюшные мышцы;
Пальпация позвоночника в отделе поясницы стала болезненной;
Если лечь и попробовать приподнять прямую ногу, этого не получится сделать из-за болевого синдрома;
Боли поясницы иррадируют в тазовую область и нижние конечности.

Возможно, вам будет интересно: резкая боль в пояснице при наклонах

Люмбаго

Люмбалгия, люмбаго или прострел поясницы – это состояние, при котором резко зажимает нерв. Это вызывает мгновенную, пронзающую боль. Сопутствующим симптомом становится полная скованность поясницы. Этак происходит из-за мышечного спазма. Резкие сокращения мышц необходимы организму, что защитить нервы поясницы от дальнейших повреждений.Правда, напряженные мышцы при этом сами часто давят на мышцы, что усугубляет ситуацию.

Убираем боль в шее при наклоне головы. Прикладная кинезиология

Диагностика

Из медикаментозного лечения рекомендуется:

– Аркоксия 60 мг в сутки -5 дней – противовоспалительный и обезболивающий препарат (или Ортофен 25 мг 1 таб 2 раза в день во время еды – 5-7 дней (НПВС для снятия боли и воспаления).

– Мидокалм 150 мг 2 раза в день -10 дней – миорелаксант для снятия мышечного спазма (или Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды – 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день – 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма).

– Терафлекс 1 т 2 р день-месяц – хондропротекторы, укрепление хрящевой ткани

– Вольтарен гель местно 2 раза в день -10 дней (или Втирать Диклофенак мазь 2% в шею и между лопатками – 3 раза в день – 10 дней.)

– местно пластырь Версатис при выраженном болевом синдроме

– с противотревожной целью – Фенибут 250 мг 1 таб 3 раза в день 1 месяц, но лучше конечно проконсультироваться с психотерапевтом что бы и заниматься психотерапией и быть может препарат выпишут более эффективный.

– внеообострения ЛФК

– ношения воротника шанса по 20-30 мин 3 раза в день.

Старайтесь избегать подъёма тяжестей, резких поворотов и наклонов головой, стрессовых ситуаций, переохлаждения, правильно распределять нагрузку на позвоночник, сон на ортопедическом матрасе и подушке.

Хорошо укрепляет мышцы спины – плавание. Спать на полужестком ортопедическом матраце, на ортопед подушке.

Чат с врачом, бесплатно

Материалы проверил врач травматолог-ортопед: Леонтьев В.С.

Видео: Эффективные упражнения от боли в грудном отделе позвоночника

На сколько дней выдается больничный лист? Сроки временной нетрудоспособности >>>

Сдавления нервных корешков и сплетений при других дорсопатиях (M45-M46+,M48.-+,M53-M54+) – код МКБ-10: G55.3

ДРУГИЕ ДОРСОПАТИИ (M50-M54) – код МКБ-10:

Дорсалгия – код МКБ-10: M54

Панникулит, поражающий шейный отдел и позвоночник – код МКБ-10: M54.0

Радикулопатия – код МКБ-10: M54.1

Цервикалгия – код МКБ-10: M54.2

Ишиас – код МКБ-10: M54.3

Люмбаго с ишиасом – код МКБ-10: M54.4

Боль внизу спины – код МКБ-10: M54.5

Боль в грудном отделе позвоночника – код МКБ-10: M54.6

Другая дорсалгия – код МКБ-10: M54.8

Дорсалгия неуточненная – код МКБ-10: M54.9