Защемление в пояснице

Что делать: первая помощь

Когда сильно болит спина в области поясницы, чаще всего это связано со сдавливанием спинномозгового корешка или спазмом мышечных волокон. Во время острого периода боль достигает такой интенсивности, что вопрос о выяснении первопричины отходит на второй план. В первую очередь состояние больного требует облегчения, чтобы вернуть двигательную активность, а также привычный образ жизни.

Если в ближайшее время возможность обратиться к доктору отсутствует, в рамках доврачебной помощи можно провести следующие мероприятия:

1. Полная разгрузка позвоночника достигается путем соблюдения постельного режима. Для этого рекомендуется лечь лицом вверх на жесткую поверхность, подложив валик или подушку под икроножные мышцы. Если для снижения болевой интенсивности выбрана поза на боку, подушку подкладывают под талию.
2. Если боль терпеть невозможно, рекомендуется принять анестезирующее средство – таблетку Темпалгина, Баралгина. При отсутствии положительного эффекта через полчаса, можно выпить или уколоть более сильный препарат – Диклофенак, Кетопрофен, Кеторолак. Принимать анальгетики необходимо только в крайнем случае. Обезболивающие средства не лечат, а только приглушают боль, что впоследствии может затруднить врачебную диагностику.
3. Уменьшить силу болевых ощущений помогут холодовые компрессы. В качестве льда можно использовать замороженные продукты или грелку со льдом. Охлаждающее действие не должно продолжаться более 15 минут, длительное воздействие холода может вызвать локальное переохлаждение мягких тканей. При выполнении процедуры лед не должен контактировать с обнаженной кожей. Холодный предмет необходимо предварительно обернуть тонкой тканью.
4. Если существует необходимость вставать с постели, на больное место надевают ортопедический пояснично-крестцовый корсет. Для облегчения простреливающей боли применяют изделие сильной фиксации с металлическими ребрами жесткости. Бандаж обеспечит лечебную компрессию, а также максимально разгрузит позвоночник.

После того, как боль в спине утихнет, необходимо посетить врача, который установит правильный диагноз.

Важно помнить, что лечиться самостоятельно или пускать ситуацию на самотек опасно. Острая боль может быть симптомом не только остеохондроза, но и других серьезных заболеваний.

Как предотвратить боль в спине, профилактика

После купирования неприятного симптома, важно соблюдать осторожность и следовать простым рекомендациям, чтобы неправильным действием не перечеркнуть проделанное лечение. В рамках профилактических мероприятий, чтобы боль не возвращалась, необходимо:

• выполнять комплекс упражнений на гибкость позвоночника;
• следить за осанкой;
• правильно питаться;
• гулять на свежем воздухе;
• спите только на ортопедической подушке и матрасе;
• избегать тяжелых нагрузок и интенсивной физической активности;
• правильно поднимать тяжести, используя при этом профилактический бандаж;
• при длительной гиподинамии выполнять разминку через каждый час.

Наличие хронических заболеваний предполагает их своевременное лечение. Деформационные изменения в суставах и позвоночнике должны корректироваться ортопедическими изделиями. У женщин периодом риска считается этап менопаузы, когда происходит гормональный сбой.

Особое внимание на свое здоровье нужно обратить людям старше 50 лет, когда берут начало возрастные изменения.

Видео: лечение суставов, мышечных болей, болей в пояснице и спине бабушкиной растиркой

Лечение суставов народными средствами. А также мышечные боли,боли в пояснице и спине

Когда появляются боли в спине, качество жизни больного значительно ухудшается. Восстановить равновесие помогает лечение поясницы методами нетрадиционной медицины. Согласно многовековому опыту, эффективными оказываются настои и компрессы, приготовленные на растительной основе.

Активно применяя, народные средства от боли в спине, не следует забывать, что рецепты знахарей всего лишь дополнение к основной терапии и не могут заменить квалифицированную помощь. При развитии болевого синдрома необходимо провести точную диагностику, чтобы определить, чем лечить. Помните, что причиной боли могут стать не только нарушения со стороны позвоночника, но другие тяжелые заболевания.

Способы, позволяющие самостоятельно снять боль в пояснице

В случаях, когда боли очень сильные, а причины возникновения неизвестны, лучше всего соблюдать постельный режим. Лишь через два-три дня можно вставать с кровати и передвигаться. При этом неплохо использовать костыли для уменьшения степени нагрузок на позвоночный столб. Что касается постели для больного, то она должна быть жесткой.

Чтобы уменьшить ощущение боли, можно воспользоваться мазями. Хорошо подойдут «Финалгол» «Капсин», «Тигровый», либо крем «Чага». Натирать данными мазями нужно ту часть поясницы, где наиболее ярко выражено чувство боли.

Также для обезболивания и против воспаления можно использовать следующие мази: вольтареновая, ортофеновая, индометациновая. В некоторых случаях неплохо использовать хлористый этил, который наносится на поясничную область.

Если Вы знаете, что страдаете миозитом, то можно воспользоваться горячим компрессом. На больное место либо клеится перцовый пластырь, либо ставится горчичник. Для более серьезного эффекта поясницу следует обмотать платком из шерсти.

Часто при болях в поясничном отделе приходиться бороться с мышечным напряжением. Чтобы его убрать, применяются миорелексанты. После из приема болевые ощущения, связанные с напряжением, будут утихать.

Народные средства против боли в спине

Красный перец – наружный анальгетик и помощник против боли вспине

1. Измельчите красный перец. Лучше всего будет перекрутить в мясорубке свежий красный стручковый перец, но можно использовать и молотый перец. В состав красного перца входит капсаицин – болеутоляющее химическое вещество. Он является активным ингредиентом многих фармацевтических наружных обезболивающих препаратов.
2. Смешайте перец с любым белым кольдкремом или лосьоном. Пропорции должны быть такими, чтобы крем или лосьон стали розового цвета.
3. Втирайте крем или лосьон в места, где вы ощущаете боль. При необходимости наносите крем каждые четыре часа. Сразу после втирания крема тщательно вымойте руки.

Масло перечной мяты против напряжённости мышц спины

1. Вам понадобится масло перечной мяты и любой ментоловый крем. Ментол добавляют во многие свободно продающиеся кремы для растирки спины в случае боли. Он помогает снять мышечное напряжение – частую причину болей в спине. Иногда применение ментолового крема чередуют с камфарой, чтобы сначала охладить, а затем разогреть кожу.
2. Переложите немного ментолового крема в чистую мисочку. Добавьте 6 капель мятного масла и хорошо перемешайте.
3. Наденьте одноразовые перчатки и втирайте получившуюся смесь в места, где чувствуете боль. Если вы не ощущаете пощипывание, добавьте ещё несколько капель масла перечной мяты. При необходимости повторяйте каждые четыре часа. Масло перечной мяты будет взаимодействовать с ментолом, расслабляя мышцы и помогая избавиться от боли в спине.

Эфирные масла от боли и мышечных спазмов спины

1. Смешайте 4 капли эфирного масла с 2 столовыми ложками растительного масла. Болезненные мышечные спазмы эффективно снимают те масла, в состав которых входит тимол и карвакрол – вещества, доказавшие свою способность расслаблять мышцы. Это эфирное масло шалфея, чабреца, коллинсонии канадской, дикого бадьяна и розмарина. Получившейся смесью можете растирать спину в тех местах, где ощущается боль.
2. Примите ванну, добавив в воду несколько капель эфирного масла. Вы будете вдыхать пары, насыщенные полезными маслами, а через кожу масла будут проникать внутрь и помогут снять мышечные спазмы и боли в спине. Особенно такая процедура эффективна, если за ней следует растирка маслом, рецепт которого описан выше. Для ванны можно брать одно или несколько из следующих эфирных масел: шалфейного, розмаринового, кардамонового, лавандового, имбирного, берёзового, базиликового, майоранового, перечной мяты и мяты колосистой.
3. Смазывайте лавандовым эфирным маслом болезненные участки кожи. Лавандовое масло можно наносить на кожу и неразбавленным. Оно обладает противовоспалительными и регенерирующими клетки свойствами. Это одно из самых популярных эфирных масел для снятия боли и расслабления.

Предостережения:

• Если вы не уверены, какие эфирные масла выбрать из приведённого выше списка, начните с перечной мяты и лаванды.
• Крем с красным перцем сначала проверьте на маленьком участке кожи, прежде чем растирать им всю спину. В случае аллергической реакции смойте крем холодной водой и больше не используйте. Не допускайте, чтобы крем попал в глаза.
• Не пользуйтесь ментоловым кремом, если вы беременны или кормите ребёнка грудью. Не втирайте ментоловый крем или масло перечной мяты в те участки кожи, где есть царапины, раздражение, порезы или сыпь.
• Никогда не глотайте эфирные масла.

Народные средства в лечении остеохондроза позвоночника

Эффективность рецептов народной медицины проверена веками, поэтому традиционное лечение остеохондроза позвоночника может быть дополнена средствами, которыми издревле пользовались наши предки.

• Мази,
• обертывания,
• растирания,
• компрессы,
• травяные настои,
• ванны с лекарственными растениями

Все это может помочь улучшить самочувствие при болях, вызванных проблемами со спиной.

Избавиться от остеохондроза только с их помощью невозможно, но они помогут снять ярко выраженный болевой синдром, устранить скованность движений.

В качестве профилактики остеохондроза народные средства себя зарекомендовали не менее хорошо, поэтому могут эффективно применяться для предотвращения проблем со спиной.

Солевой компресс для облегчения боли при приступе остеохондроза

Если необходимо облегчить состояние больного при приступе остеохондроза, данный рецепт солевого компресса должен помочь.

Для его приготовления используются лишь 2 составляющие: морская соль — 3 ст.л. и 1 л теплой воды. Соль растворяют в воде, ставят на огонь и кипятят 3 минуты.

Солевой раствор может использоваться в качестве компресса при остеохондрозе после остывания. Для этого необходимо намочить хлопковую ткань или марлю. Далее нанести компресс на места локализации боли до момента ее затихания..

Традиционное лечение остеохондроза

При обострении заболевания пациенту прописывают постельный режим на жестком матрасе не менее, чем на 6-7 дней. После недельного срока хождение следует осуществлять с помощью костылей. Это делается для разгрузки позвоночника. Показаны вытягивающие процедуры на горизонтальной плоскости и массаж спины. Медикаментозная терапия представлена обезболивающими, противовоспалительными и седативными препаратами.

Также назначают курс витаминов группы В и никотиновой кислоты. Новокаиновые блокады позволяют купировать приступ и избавить пациента от мучительных болей. Считается, что физиопроцедуры, в частности: ультрафиолетовое облучение, ультразвук и электрофорез с новокаином, приносят существенное улучшение больным остеохондрозом. В периоды ремиссии желательно проводить водную терапию в виде хвойных, хвойно-солевых и солевых ванн. Также желательно вводить препараты алоэ и биогенные стимуляторы в виде стекловидного тела.

Какими лекарствами можно снять боль в пояснице

При явной причине боли дать любые аналгетики ненаркотического ряда. При болезнях костей и суставов хорошее действие оказывают производные пиразолона:

• Реопирин,
• Бутадион,
• Анальгин.

Бутадион действует гораздо сильнее салицилатов. Принимают препараты после приема пищи.

При поясничных болях разной этиологии значительный эффект отмечается и от приема производных уксусной кислоты:

• Кетанова,
• Индометацина,
• Триптофана.

Они помогают снять боль в пояснице, уменьшают утреннюю скованность и имеющиеся отеки в случае присоединения воспаления (артрит). А также обладают антиагрегантным действием. По силе оказываемого действия Кетанов похож на наркотический аналгетик – Морфин.

Производные пропионовой кислоты – Вольтарен, Бруфен, Ибупрофен и Кетопрофен – также широко применяются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Все препараты – малотоксичны, хорошо всасываются из желудочно-кишечного тракта и обладают хорошей широтой действия. Хороший эффект отмечается и от суппозиториев с этими лекарственными средствами.

Широкое применение получили препараты салициловой кислоты:

• Метилсалицилат,
• Аспирин,
• Салицилат натрия.

Помимо обезболивающего эффекта, снижают вязкость крови (хорошо назначать при наличии сопутствующего варикозного расширения вен и сердечно-сосудистой патологии для профилактики тромбоза).

Аспирин входит в состав комбинированных Седалгина и Цитрамона – как вариант, для купирования боли.

Противопоказаниями к приему препаратов этой группы являются гастрит, язвенная болезнь, заболевания крови с пониженной свертываемостью, беременность, бронхиальная астма и индивидуальная непереносимость препарата.

Вышеуказанные лекарства подойдут и для купирования болей при травмах, миозите, и любых других.

При почечной, кишечной колике и приступе холецистита вместе с аналгетиком обязательно дать спазмолитик для снятия спазма: Но-шпу, Дротаверин, Папаверин. Если больной в состоянии, то при почечной колике посадить в горячую ванну.

При менструальных болях хорошее действие оказывают препараты пропионовой кислоты – Вольтарен, Ибупрофен. А также Индометацин и Кетанов в сочетании со спазмолитиками.

Причем начинать терапию следует не в день начала месячных, а за пару дней до начала, принимая спазмолитики. Это подготовит матку, и менструация пройдет гораздо безболезненнее. А применение этих обезболивающих в суппозиториях усилит анальгезирующий эффект.

Разновидности боли

Для начала важно понять, что болевой синдром в области спины возникал как минимум раз в жизни у 80 % взрослых людей, и эта статистика примерно одинакова для России и всего мира . При этом у большинства людей он не являлся следствием каких-либо серьезных заболеваний: 85–90 % случаев – это так называемая механическая, или перегрузочная, боль, вызванная длительным пребыванием в неудобной позе, движением или нагрузкой, к которым не были подготовлены мышцы и связки

Болезненные ощущения, вызванные не каким-либо заболеванием, относят к неспецифическим, а те, что имеют связь с патологией и являются ее симптомом, – к специфическим.

Специфические боли в спине

К патологиям, способным вызвать специфическую болезненность в области спины, возникающую резко, относят, в частности:

• ревматические заболевания (а именно ревматоидный артрит, псориатический артрит, реактивную спондилоартропатию и другие);
• инфекции (остеомиелит, саркоидоз, дисцит и др.);
• злокачественные опухоли (метастазы в поясничном отделе позвоночника, миеломная болезнь);
• патологии сосудов (аневризма брюшной аорты, эпидуральная гематома);
• метаболические нарушения (остеопороз);
• заболевания органов кроветворения;
• патологии мочеполовых органов (простатит, цистит, мочекаменная болезнь и др.);
• болезни органов брюшной полости (панкреатит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки и пр.);
• патологии структур позвоночника (переломы, стеноз позвоночного канала).

Неспецифические боли в спине

Это боли, которые могут вызываться дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике, а также слабостью мышечного аппарата. Важная особенность – отсутствие их связи с поражением спинномозговых корешков

В большинстве случаев такие боли диагностируются специалистом общей практики, часто без перенаправления к более узкому специалисту: важно лишь убедиться в отсутствии «красных флагов» и провести необходимые обследования

Некоторые возможные методики диагностики

Помимо непосредственного осмотра в ходе консультации и сбора анамнеза, могут использоваться и другие диагностические процедуры.

Рентгенография

Это метод диагностики, основанный на использовании действия рентгеновских лучей, с помощью которых изображение исследуемой части тела проецируется на пленку или бумагу. Рентгенография может помогать выявлять дегенеративно-дистрофические, инфекционные и воспалительные, а также опухолевые заболевания. Это широкодоступный, простой и информативный метод исследования, однако по последнему параметру он уступает КТ и МРТ, поскольку полученное изображение статично, изучить исследуемый орган в другой плоскости или под другим углом невозможно.

Компьютерная томография

Это методика, схожая с рентгенографией, однако позволяющая получить послойное изображение анатомической структуры, изображение в формате не 2D, а 3D. Это исследование более информативно и позволяет лучше оценить картину заболевания, точнее поставить диагноз и назначить лечение. КТ может проводиться с контрастом, делающим исследование по нескольким показателям более информативным, и без него. Основной минус компьютерной томографии – невозможность его частого применения из-за мощного ионизирующего излучения. Делать КТ самостоятельно каждый раз, когда резко заболела поясница, не стоит: исследование должен назначить специалист.

Магнитно-резонансная томография

Этот метод исследования кардинально отличается от рентгенографии и КТ по технологии. Здесь для получения изображения используется эффект магнитного резонанса. Как и при проведении КТ, в результате МРТ можно получить послойное 3D-изображение, не менее информативное, также возможно и использование контраста. Однако и эта методика не лишена минусов. МРТ занимает больше времени, исследование более шумное, а значит, может сложнее даваться пациентам с клаустрофобией и тем, кто не может долго находиться в одном положении, что обычно актуально при сильной, резкой боли в пояснице. Помимо этого, данный метод диагностики противопоказан для пациентов, у которых в теле имеются несъемные конструкции из многих видов металла.

Ультразвуковое исследование

В большинстве случаев методика, основанная на использовании ультразвуковых волн, применяется для исследования внутренних органов и мягких тканей, если предполагают специфический характер боли. Однако в некоторых клиниках доступна и УЗИ-диагностика структур позвоночника.

Лабораторная диагностика

В первую очередь это общий анализ крови с СОЭ-лейкоцитарной формулой, позволяющий оценить наличие в организме воспаления, опухоли, инфекционных процессов. В дальнейшем по итогам этого и других исследований могут быть назначены дополнительные анализы.

Иные методы

Если речь идет о боли специфического характера, скорее всего, одним или несколькими из указанных обследований диагностика не ограничится: будут использоваться новые методы обследования, пока диагноз не будет поставлен.

Как лечить боли в пояснице с помощью мазей

При ощущении дискомфорта в суставах, многие люди сразу же бегут в аптеку за противовоспалительными мазями на основе НПВС. При этом происходит игнорирование врачей и их предписаний. Все это может привести к самым непоправимым последствиям, т.к. сила действия препаратов является чрезвычайно мощной. Побочные эффекты мазей от НПВС исключают их длительное применение. Рекомендуется сочетать противовоспалительные мази с согревающими консистенциями. Таким образом организм привыкнет к нагрузке, а побочные эффекты будут сведены к минимуму. Но лучше всего пройти консультацию у своего лечащего врача.

Компресс из горчичников

Хорошим прогревающим действием обладает горчица, которую можно использовать как в порошке, так и в виде готовых горчичников. Существует 2 вида рецепта:

1. Спину смазать жидким медом и накрыть тонкой тканью. Сверху распределить горчичники, предварительно смоченные в теплой воде. Обмотать платком и держать около часа. Во время обострения при отсутствии воспаления процедуру можно проводить 2 раза.
2. Сухую горчицу (100 грамм) соединить с таким же количеством соли, перемешать и влить 100 мл керосина до кашицеобразной массы. Полученным средством растирать больные места, после чего утеплить шерстяной тканью.

Физиотерапия

Если спина болит не резкими приступами, а постоянно, то лучшими средствами для облегчения боли станут комплексы лечебной физкультуры, курсы массажа, лечение грязью и парафином. Они уменьшают болевые ощущения, усиливают кровообращение, налаживают нарушенное питание тканей, снимают воспаление и ограничение движений.

Гимнастика

Лечебная гимнастика направлена на снятие боли, укреплении мышечной ткани и предупреждении рецидивных явлений. Поможет оздоровить тело, снять стресс и поднять дух. Выполняем несложный комплекс упражнений:

1. Больной лежит на спине и выполняет скручивания. Ноги согнуты, а руки вытягиваются вдоль корпуса. Аккуратно без резких движений ноги отводим в левую сторону, а голову и корпус вправо. Возвращаемся в исходное положение. Меняем положение на противоположное.
2. Делаем «Кошку». Становимся на четвереньки, прогибаем позвоночник в 2 отделах, выгибаясь вверх так, будто кто-то подвесил спину на крючок. Держим такое положение 5 секунд, после чего возвращаемся в первоначальное исходное положение.
3. Стоим на четвереньках, укладываем плечи и грудь на стул или другую опору и медленно плавно тянем поясничный отдел сначала в левую, потом в правую сторону.

Массаж

Массаж легко делать в домашних условиях. Полезно использовать масло для массажа. Подойдет смесь из масел майорана, душицы, можжевельника, лаванды, шалфея и базового масла (подсолнечного, растительного, детского, оливкового, масла пшеницы). Порядок действий при массаже:

1. Разогреваем спину пациента в течение 2–3 минут, гладя ладонями.
2. Растираем кожу верхней фалангой большого пальца или основанием ладошки, медленно двигаясь круговыми движениями вверх (от больной поясницы к мышцам около позвоночного столба).
3. Разминаем напряжённые мышцы двумя руками: одна ладошка идёт с нажатием, а вторая, наоборот, слегка поглаживая, расслабляет. Поднимаемся от боков к плечам и завершаем поглаживанием в области шеи.

Лечимся парафином

Острые приступы облегчает парафинотерапия, направленная на усиление кровотока в тканях с нарушенным кровоснабжением и расширение сосудов. Такой курс несложно применять дома. Суть процедуры: расплавленный тёплый парафин наносится на больной участок кистью в несколько слоёв. Средняя толщина слоя: 10 миллиметров. Можно пропитывать парафином ткань, накладывать компрессом, а сверху укрывать полиэтиленовой плёнкой. Не забудьте тепло укутать это место. В среднем курс лечения составляет от 10 до 30 дней.

Грязевая терапия

Компрессы из грязи снимают боль и воспаление, рассасывают наросты. Приобрести грязь можно в любом косметическом магазине и пройти курс грязетерапии без посещения санатория или больницы. Только сначала нужно ознакомиться с противопоказаниями, ведь такая терапия подойдёт не каждому.

Для одной процедуры смешиваем 100 грамм грязи со столовой ложкой жидкого мёда. Нагреваем на водяной бане до 40 градусов, перемешиваем до однородного состояния. Накладываем кашицу на больное место, укрываем и оставляем до полного остывания на 4 часа, после чего смываем. Курс процедур: 10 дней.